Makanan Yang Baik Menurut Islam

Makanan yang baik menurut Islam tentu yang dihalalkan oleh Allah SWT. Bagi umat Islam, mengkonsumsi makanan yang baik merupakan manifestasi dari ketaatan dan ketakwaannya kepada Allah. Bukan hanya halal makanannya tapi juga didapat dari rezeki dan cara yang halal. Perintah Allah swt kepada manusia sebagaimana yang tercantum dalam al-Qur’an, “Dan makanlah makanan yang halal lagi baik dari yang Allah telah rezekikan kepadamu, bertakwalah kepada Allah dan kamu beriman kepada-Nya.” (Qs. Al-Maidah:88).

Makanan yang Halal adalah Makanan yang Baik

Mengkonsumsi makanan yang halal dan baik merupakan perintah dari Allah swt yang harus dilaksanakan oleh setiap manusia yang beriman. Bahkan perintah ini disejajarkan dengan bertakwa kepada Allah. Perintah ini juga ditegaskan dalam ayat lain. “ Hai sekalian manusia, makanlah yang halal lagi baik dari apa yang terdapat di bumi, dan janganlah kamu mengikuti langkah-langkah setan, karena sesungguhnya setan itu adalah musuh yang nyata bagimu.” (Qs. Al-Baqarah [2]:168).

Memakan makanan yang halal dan baik akan berlawanan dengan keinginan setan yang menghendaki agar manusia terjerumus kepada yang haram. Oleh karena itu, menghindari makanan yang haram merupakan sebuah upaya mengalahkan godaan setan. Mengkonsumsi makanan yang baik dan halal dengan dilandasi iman dan takwa karena semata-mata mengikuti perintah Allah swt merupakan ibadah yang mendatangkan pahala dan memberikan kebaikan dunia akhirat. Begitu pula sebaliknya, memakan makanan haram yang menyimpang dengan ketentuan Allah swt, adalah perbuatan maksiat yang mendatangkan dosa dan keburukan.

Pada dasarnya makanan menjadi haram disebabkan dua hal. Pertama diharamkan karena dzatnya, seperti darah, babi, bangkai, dan lain-lain. Sebagaimana dijelaskan dalam al-Qur’an, “Diharamkan bagimu memakan bangkai, darah, daging babi (daging hewan) yang disembelih atas nama selain Allah, yang tercekik, yang terpukul, yang jatuh, yang ditanduk, dan diterkam binatang buas, kecuali yang sempat kamu menyembelihnya, dan diharamkan juga mengundi nasib dengan anak panah, adalah kefasikan. Pada hari ini, orang-orang kafir telah putus asa untuk (mengalahkan) agamamu. Sebab itu, janganlah kamu takut kepada mereka dan takutlah kepada-Ku. Pada hari ini telah Ku-sempurnakan untukmu agamamu, dan telah Ku-cukupkan kepadamu nikmat-Ku, dan telah Ku-ridhai Islam itu jadi agama bagimu. Maka barangsiapa terpaksa karena kelaparan tanpa sengaja berbuat dosa, sesungguhnya Allah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.” (QS. Al-Maidah:3).

Allah swt mengharamkan beberapa jenis makanan demi kebaikan setiap hambanya. Salah satu contohnya adalah Allah mengharamkan minuman beralkohol karena dapat membahayakan akal dan kesehatan. Dengan mengkonsumsi makanan yang baik dan halal keinginan untuk memiliki tubuh sehat dan wajah cantik alami akan mudah didapat. Semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Makanan Yang Baik Menurut Islam

Manfaat Buah Nanas untuk Kecantikan Kulit

Nanas merupakan sejenis tumbuhan tropis yang berasal dari Brazil, Bolivia, Paraguay. Manfaat buah nanas sangat beragam untuk kesehatan tubuh kita. Buah ini sangat disukai oleh kalangan masyarakat luas, dengan rasanya yang asam manis. Warna buah ini kuning cerah, sungguh menarik selera makan kita.

Buah nanas bisa dijadikan jus nanas dan bisa dimanfaatkan untuk dibuat saus asam manis. Nanas adalah sumber yang kaya akan mangan. Mangan adalah mineral esensial dalam enzim yang penting untuk memproduksi energi. Buah nanas mengandung vitamin A, vitamin C, magnesium, besi, natrium, kalium, dekstrosa, sukrosa, kalsium, fosfor, dan enzim bromelan.

Manfaat Buah Nanas untuk Kecantikan Kulit

Manfaat buah nanas untuk kesehatan kulit sangat baik, kandungan enzim Bromelain yang terdapat dalam nanas berkhasiat sebagai anti radang, membantu melunakkan makanan di lambung serta dapat mempermudah buang air besar pada penderita sembelit.

Buah nanas yang sudah masak sangat bagus untuk kecantikan kulit yaitu dapat membersihkan jaringan kulit yang mati, baik untuk dikonsumsi anda yang sedang menjalankan diet karena dapat membantu pencernaan makanan di  lambung. Selain itu nanas juga mermanfaat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker, dapat mengurangi keluarnya asam lambung yang berlebihan.

Selain itu, khasiat buah nanas juga bisa kita rasakan untuk menghambat penggumpalan trombosit, anti radang, peluruh kencing atu diuretik. Selain enak rasanya nanas bisa anda konsumsi secara langsung tanpa dibuat jus. Jus nanas bisa anda buat untuk menyegarkan tenggorokan anda, di sini saya punya resep cara membuat jus nanas tropikal yang bisa anda jadikan bahan praktek.

Di bawah ini akan saya sebutkan bahan untuk membuat jus nanas tropikal yang baik untuk pencernaan anda.

1. ¹/₂  Buah nanas matang
2. 1 buah apel malang
3. 1 buah pisang ambon
4. 1 buah jeruk manis
5. 1 cangkir es batu
6. 3 sendok makan santan kelapa.

Cara membuat jus nanas tropikal sebagai berikut :

Langkah pertama, kupas buah nanas ambil dagingnya, potong-potong nanas biar cepat halus bila diblender. Kupas apel yang sudah ada, buang bijinya dan potong-potong, jeruk manis diperas ambil airnya. Masukkan bahan yang sudah ada tersebut kedalam blender, masukkan secangkir es kedalam blender. Blender hingga benar-benar lembut, dan tercampur semuanya, setelah semuanya selesai tuangkan hasil blenderan jus nanas tersebut ke dalam gelas besar, anda bisa menambahkan susu di atasnya dan menghiasnya sesuai selera anda.

Itulah tips cantik alami yang mengulas tentang manfaat buah nanas sekaligus cara membuat jus nanas yang bisa saya infokan untuk anda. Sehat tidak hanya bergantung pada bahan kimia. Bahan alami juga penting dan sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Buah Nanas untuk Kecantikan Kulit

Khasiat Bawang Putih

Bawang putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan untuk pencegahan penyakit. Khasiat bawang putih sudah dikenal sejak zaman dulu. Orang terdahulu percaya bawang putih mampu menurunkan darah tinggi dan mengurangi kolesterol. Namun saat ini manfaat dan khasiat bawang putih sedikit terlupakan oleh beberapa khalangan.

Bawang putih merupakan bumbu masakan di dapur. Hampir semua racikan makanan berbumbu bawang putih. Bawang putih tumbuh di ladang dengan sinar matahari yang cukup. Harganya pun cukup murah dan mudah sekali didapat. Selain menjadi bumbu serbaguna, juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Bentuk bawang putih mirip dengan bawang merah, namun bawang putih terbungkus kulit sebesar ubi yang terdiri dari beberapa siung di dalamnya. Aroma asli bawang putih sebenarya tidak nyaman, namun akan terasa nikmat menyengat hidung saat diracik dengan bahan makanan lainnya seperti asinan, tumis, kuah, dan sebagainya.

Khasiat bawang putih diantaranya dapat Menurunkan tekanan darah tinggi, mengeluarkan racun melalui pori-pori kulit, mencegah penyakit jantung, mengobati penderita diabetes, menurunkan kolesterol, menambah stamina, menjaga kesehatan telinga dan mampu menyembuhkan batuk dan flu. Bawang putih mentah mengandung phytochemical yang dapat membunuh virus dan bakteri penyebab penyakit.

Pada umumnya setiap orang memiliki cara berbeda untuk mengkonsumsinya. Bawang putih bisa dikonsumsi langsung namun saat ini jarang sekali masyarakat mengkonsumsi bawang putih mentah, kebanyakan dibuat jus, dincampur dengan makanan yang disukai, dicampur dengan jenis minuman seperti teh manis, susu hangat dengan cara ditumbuk sampai halus. Bahkan saat ini sudah ada obat pencegah penyakit yang terbuat dari bawang putih.

Untuk mendapatkan hidup sehat atau bagi anda perempuan yang menginginkan cantik alami, anda bisa memanfaatkan beberapa makanan atau tumbuhan disekitar kita dengan mengetahui manfaat yang terkandung di dalamnya. Semoga penjelasan khasiat bawang putih di atas bermanfaat bagi anda.

Artikel Selengkapnya → Khasiat Bawang Putih

Cara Membuat Tumis Cumi

Masakan Tumis

Tumis cumi merupakan makanan yang bisa membuat selera makan anda bertambah. Cara membuat tumis cumi sangat mudah dan tidak memerlukan pemikiran rumit untuk mempraktekannya. Resep masakan kali ini berbahan utama cumi-cumi, dimana cumi adalah sejenis ikan laut yang rasanya empuk dan nikmat untuk dibuat sebuah masakan.

Dibawah ini akan saya berikan resep cara membuat tumis cumi, bahan dan caranya sangat mudah untuk kita jadikan panduan dalam memasak didapur. Mungkin anda bosan dengan menu yang begitu-begitu saja di meja makan, mulailah membuat menu masakan yang istimewa dengan resep dibawah ini.

Bahan untuk membuat tumis cumi:

1. 1 kg cumi segar
2. 3 siung bawang putih
3. 1 buah bawang bombay
4. Gula merah
5. Garam
6. Merica
7. Jahe
8. Cuka
9. 3 buah bawang merah
10. 1 buah tomat
11. Kecap manis
12. Minyak goreng
13. 1buah jeruk nipis
14. 2 buah cabe merah

Cara membuat tumis cumi :

Langakah pertama untuk membuat tumis cumi yaitu bersihkan cumi sampai tinta hitam pada cumi bersih dan buang tulang halusnya yang menempel pada punggung cumi tersebut. di potong cumi sesuai dengan selera anda.

Setelah cumi dipotong dan bersih, siapkan air dalam mangkok ukuran sedang kemudian isi air kira-kira segelas kecil air. Lalu beri perasan air jeruk nipis dan rendam cumi tersebut sambil lalu mempersiapkan bahan lainnya.

Langkah yang ketiga yaitu, menyiapkan bumbu yang mau digoreng. Ambil bawang putih, bawang merah, garam, jahe ukuran 1cm, lalu haluskan. Setelah itu ambil bawang bombay di iris tipis, ambil tomat lalu potong-potong sesuai selera anda. iris cabe merah sesuai selera anda.

Setelah itu, panaskan minyak goreng untuk menggoreng cumi. Setelah minyak goreng panas, gorenglah potongan cumi sampai matang dan terasa empuk. Kemudian angkat dan tiriskan hasil gorengan tersebut.

Langkah terakhir, goreng bawang bombay sampai baunya keluar dan masukkan bumbu yang sudah dihaluskan tadi. Digoreng sampai kuning dan baunya harum, setelah itu masukkan potongan tomat kedalam bumbu yang digoreng tersebut, masukkan gula merah. Aduk sampai tomat layu, kemudian masukkan gorengan cumi aduk sampai bumbunya merata lalu beri setengah sendok cuka, beri dua sendok makan kecap manis, masukkan merica. Aduk kembali tumisan cumi tersebut sampai merata dan bumbunya meresap kedalam cumi. Setelah masak angkat cumi dan hidangkan, anda bisa memberi hiasan untuk  tumisan cumi tersebut agar menarik selera makan anda.

Itulah tips cantik tentang cara membuat tumis cumi, mudah dan asyik bukan cara membuatnya??? Pasti dong deh. Selamat mencoba.

Artikel Selengkapnya → Cara Membuat Tumis Cumi

Manfaat Bawang Merah

Tanaman Bawang Merah

Bawang merah merupakan sejenis tanaman yang menjadi bumbu berbagai masakan. Tanaman ini sudah tidak asing lagi untuk kita kenali. Manfaat bawang merah selain dijadikan sebagai bumbu masakan ternyata memiliki nilai lebih untuk dijadikan obat.  Hal tersebut dikarenakan kandungan yang terdapat dalam bawang merah mampu menjaga kesehatan tubuh kita dari penyakit.

Budidaya bawang merah sangat besar di Indonesia, tanaman ini berasal dari Asia tengah dan Asia Tenggara. Selain umbinya yang dimanfaatkan daun dan bunganya-pun bisa digunakan sebagai penyedap masakan.

Bawang merah banyak mengandung vitamin c, kalium, serat, dan asam folat. selain itu, bawang merah juga mengandung kalsium dan zat bezi serta mengandung zat pengatur tumbuh alami berupa hormon auksin dan giberelin. Khasiat bawang merah sebagai obat tradisional, dan dikenal sebagai obat karena mengandung efek antiseptik dan senyawa alliin. Senyawa alliin oleh enzim alliinase selanjutnya diubah menjadi asam piruvat, amonia, dan alliisin sebagai anti mikoba yang bersifat bakterisida.

Manfaat bawang merah selain yang disebutkan diatas, ternyata masih banyak khasiat lainnya untuk mencegah dan mengobati penyakit yang menyeranag pada tubuh kita. Tanaman ini dimanfaatkan sebagai bahan obat penangkal TBC. Hal tersebut dikarenakan bawang merah mempunyai kandungan zat yang bisa membunuh amuba disentri, microba diphtheria dan microba TBC. Selain itu, bawang merah berkhasiat sebagai obat diabetes mellitus karena kandungan tolbutamide yang berfungsi untuk mengatur pelepasan insulin, mencegah perusakan oleh insulin mempengaruhi metabolisme gula dalam hati dan menurunkan kadar gula dalam darah.

Bawang merah juga berfungsi untuk mencegah radang dan membunuh bakteri. Air bawang merah merupakan obat antibiotik yang bisa membunuh bakteri dan mencegah radang. Air bawang merah juga berfungsi untuk menghindari infeksi pada luka dikulit, jika anda mempunyai luka dikulit oleskan saja air perasan bawang pada luka karena hal tersebut bisa menghindarkan luka dari infeksi.

Bawang merah juga bisa digunakan sebagai obat cacing, hal ini sangat bagus untuk dilakukan pada anak-anak. Caranya sangat mudah untuk dilakukan, ambil bawang merah sebanyak empat buah kemudian potong kecil-kecil kemudian seduh dengan segelas air sisakan sampai setengah gelas lalu simpan selama semalam, hasil dari itu bisa diberikan pada anak anda yang terkena cacingan. Lakukan hal tersebut sampai anak anda sembuh dari penyakit cacingan.

Tanaman ini juga berkhasiat untuk mengencerkan batuk dahak, caranya sangat mudah untuk dilakukan. Ambil emapat biji bawang merah kemudian haluskan lalu oleskan pada tenggorokan dan dada anda. Bukan hanya untuk mengencerkan dahak saja tapi juga bisa mengobati radang paru-paru anda. jika anda terjauhi dari penggumpalan darah maka sering-seringlah mengkonsumsi bawang merah secara mentah, dengan cara dibuat lalapan atau sambal. Banyak lagi dari manfaat bawang merah tersebut yaitu bisa mengobati sakit kepala, menurunkan demam pada anak, mengobati perut kembung pada anak, melancarkan BAB, mengobati asma, sebagai pengganti amoniak, sebagai pencegah rambut rontok.

Itulah tips cantik untuk anda tentang manfaat bawang merah. Selain digunakan sebagai pengharum serta penyedap masakan bawang merah juga berfungsi untuk mengobati bebbagai penyakit yang menyerang pada tubuh kita. Semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Bawang Merah

Membiasakan Diri Melakukan Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat dapat diartikan kebiasaan seseorang mengatur faktor lingkungan dan makanan dalam keseharian yang dihubungkan dengan kesehatan. Kita sudah sering mendengar bahwa sehat itu mahal. Ya, kesehatan memang mahal dan tidak dapat diukur dengan materi. Saat kita sehat dan melakukan kegiatan dengan normal, bisa saja tidak terpikirkan bahwa saat itu kita memiliki harta yang sangat besar. Namun disaat sakit, baru akan terasa bahwa kesehatan itu memang sangat mahal.

Pola hidup pada saat ini dapat diartikan hidup instan, semuanya serba mudah, cepat, dan tepat waktu. Inilah yang membedakan pola hidup terdahulu dengan sekarang. Dulu orang berangkat kerja dengan jalan kaki atau bersepeda, sekarang sudah tidak lumrah lagi jalan kaki dan bersepeda, semuanya serba mesin. Tinggal nyalakan kendaraan, maka dengan mudah kita sampai ke tempat tujuan.

Kegiatan di luar rumah yang menyita waktu salah satu faktor yang mengakibatkan kita tidak sempat melakukan pola hidup sehat. Seperti yang kita ketahui kesehatan lebih penting dari segalanya. Dengan tubuh sehat jasmani rohani maka akan mudah mencari nafkah untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Artinya kesehatan dapat menunjang karier seseorang.

Melakukan kebiasaan hidup sehat sebagian orang memandang susah, apalagi karena pekerjaan yang menumpuk setiap hari. Rubahlah semua kebiasaan anda di masa lalu dengan olahraga secara teratur, makan makanan yang bervitamin tinggi dan jagalah kebersihan lingkungan. Pada dasarnya mendapatkan kesehatan sangat mudah. Hanya saja niat dari dalam diri yang kurang besar sehingga malas untuk menjalani pola hidup sehat.

Berikut tips sehat dan cantik alami bagaimana menjaga kesehatan tubuh dengan membiasakan diri melakukan pola hidup sehat.

1. Makan makanan yang sehat.
2. Minum air putih minimal delapan gelas perhari.
3. Luangkan waktu untuk berlibur, santai dan jalan-jalan agar tidak stress karena kegiatan yang padat diluar rumah.
4. Melakukan olahraga yang anda suka atau olahraga ringan dengan teratur minimal tiga kali seminggu selama dua puluh menit..
5. Istirahat atau tidur teratur, usahakan tidur lebih awal atau jangan tidur terlalu malam.
6. Menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal. Hal ini dimulai dari diri sendiri untuk selalu menjaga kebersihan.
7. Hidup sehat juga berasal dari pikiran. Usahakan untuk selalu mengontrol emosi dan menjaga agar pikiran tetap tenang.
8. Hindari merokok.

Banyak cara untuk menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan kita dengan baik. Teruslah bersemangat menjalani kegiatan sehari-hari dengan memperhatikan pola hidup sehat. Tinggal kembali pada kita bagaimana menjalankannya. Mudah-mudahan tips pola hidup sehat di atas bermanfaat. Selamat mencoba.

Artikel Selengkapnya → Membiasakan Diri Melakukan Pola Hidup Sehat

Manfaat Tempe

Tempe Mentah

Tempe merupakan makanan yang terbuat dari kacang kedelai. Manfaat tempe sangat banyak untuk kesehatan tubuh kita, banyak masyarakat yang menyukai makanan ini. Kandungan gizi tempe sangat tinggi dan sangat bermanfaat untuk kesehatan, makanan yang mengandung karbohidrat ini tergolong pada makanan ekonomis dari segi harga dan bisa dikonsumsi oleh semua golongan. Tempe bisa dijadikan lauk dan bisa juga dibuat camilan yang berupa kripik tempe.

Bahan dasar pembuatan tempe yaitu dari kedelai, terdapat juga jenis makanan yang terbuat bukan dari kedelai tapi juga disebut tempe. Tempe menurut bahan dasarnya mempunyai dua golongan, yaitu tempe yang terbuat dari bahan dasar legum dan tempe berbahan dari non-legum.

Tempe yang bukan dari kedelai yang berbahan dasar legum seperti tempe koro benguk, tempe gudek, tempe gembus, tempe kacang hijau, tempe kacang kecipir, tempe kara pedang, tempe lupin, tempe kacang merah, tempe kacang tunggak, tempe kara wedus, tempe kara, tempe menjes.

Sedangkan tempe yang berasal dari bahan non-legum seperti halnya tempe mungul, tempe bongkrek, tempe garbanzo, tempe biji karet dan tempe biji merang. Makanan yang dibuat dari fermentasi terhadap biji kedelai atau beberapa bahan lain dengan menggunakan beberapa jenis kapang rhizopus. Kapang atau ragi yang digunakan dalam pembuatan tempe tumbuh pada kedelai menghidrolisis senyawa-senyawa kompleks menjadi senyawa sederhana yang mudah dicerna oleh manusia.

Khasiat tempe bisa kita dapatkan dengan cara mengkonsumsinya secara baik. Tempe kaya akan serat pangan, kalsium, vitamin B, dan zat bezi. Kandungan tempe yang terdapat didalamnya mempunyai nilai obat untuk tubuh kita, seperti halnya digunakan sebagai antibiotika untuk menyembuhkan infeksi dan anti oksidan pencegah penyakit degeneratif.

Tempe secara umum berwarna putih, hal itu dikarenakan pertumbuhan miselia kapang yang merekatkan biji-biji kedelai membentuk tekstur yang memadat. Degradasi pada komponen-komponen kedelai pada fermentasi dalam pembuatan tempe memiliki rasa dan aroma yang khas. Rasanya berbeda dengan tahu, tempe berasa agak masam.

Proses pembuatan tempe di Indonesia secara umum terdiri dari tahapan perebusan, pengupasan, perendaman dan pengasaman, pencucian, inokulasi dengan ragi, pembungkusan dan fermentasi. Cara membuat tempe sangat mudah dan cepat untuk kita praktekkan.

Banyak masyarakat yang mempercayai tempe adalah sebagai obat pencegah anemia dan osteoporosis. Selain itu, tempe juga berperan sebagai pemasok mineral, vitamin B12 (yang terdapat pada pangan hewani), dan zat besi yang sangat dibutuhkan dalam pembentukan sel darah merah. Tempe juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Senyawa protein, asam lemak PUFA, serat, niasin, dan kalsium di dalam tempe dapat mengurangi jumlah kolesterol jahat. Di dalam tempe juga ditemukan suatu zat antioksidan dalam bentuk isofalvon. Seperti halnya vitamin C, E dan karotenoid, isoflavon merupakan antioksidan yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menghentikan reaksi pembentukan radikal bebas.


Manfaat tempe untuk kecantikan berperan dalam menjaga kelembaban kulit. Kandungan nutrisi tempe sangat bagus untuk meningkatkan total antioksidan darah. Juga menurunkan kadar 8-hidroksi-2-deoksiguansin urine dan menurunkan kerusakan jaringan kulit yang teradiasi sinar ultraviolet.

Dengan tempe penyakit hipertensi bisa dicegah, bisa menolak kanker dengan kandungan sifat anti oksidan. Dengan kandungan protein yang tinggi, tempe mudah untuk dicerna sehingga baik untuk mengatasi diare. Tempe juga mempunyai khasiat untuk mencegah masalah gizi ganda (akibat kekurangan dan kelebihan gizi) beserta berbagai penyakit yang menyertainya, baik infeksi maupun degeneratif.

Itulah tips sehat ysng bisa saya bagikan untuk anda tentang manfaat tempe. Sehat dengan mengkonsumsi yang terbuat dari bahan alami sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Jangan memandang sesuatu karena kecil barangnya, lihatlah sesuatu itu karena manfaat dan khasiatnya untuk tubuh kita. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Tempe

Manfaat Kentang

Tanaman Kentang

Kentang merupakan tanaman sayur yang sudah tidak asing lagi untuk kita. Manfaat kentang bisa kita dapatkan dengan mudah, karena tanaman ini tidak sulit untuk didapatkan di pasar tradisional maupun di supermarket. Kentang adalah tanaman dari suku Solanaceae yang memiliki umbi batang yang dapat di makan dan disebut kentang juga.

Tanaman kentang berasal dari amerika selatan yang telah dibudidayakan oleh penduduk di sana sejak beribu-ribu tahun lamanya. Sekarang budidaya kentang di Indonesia sangat besar, karena tanaman ini mudah tumbuh di daerah tropis. Banyak masyarakat menyukai sayuran ini, selain enak dan bergizi kentang bisa di olah menjadi makanan sesuai selera dan kebutuhan.

kandungan gizi kentang sangat banyak mengandung vitamin dan mineral, serta bermacam-macam phytochemical, seperti karotenoid dan polivenol. kandungan gizi kentang yang sangat terkenal yaitu kandungan karbohidratnya, bentuk dominan yang ada pada kentang yaitu pati kentang.

Manfaat kentang untuk kesehatan tubuh sangat beragam diantaranya untuk menyembuhkan peradangan. Hal itu dikarenakan nutrisi yang terkandung dalam kentang seperti vitamin C, vitamin B dan potasium adalah sumber yang baik untuk meredakan peradangan, baik internal maupun eksternal, seperti halnya radang usus dan sistem pencernaan. Dengan dagingnya yang lembut dan mudah dicerna membuat kentang menjadi makanan yang baik untuk mereka yang memiliki luka di mulut.

Selain itu khasiat kentang juga bisa mencegah terjadinya rematik, hal itu dikarenakan terdapat beberapa nutrisi seperti vitamin, kalsium dan magnesium yang dapat membantu mencegah dan mengurangi rematik. Anda bisa dikonsumsi langsung dengan direbus terlebih dahulu, bisa juga dibuat jus kentang dan dibuat sayur kuah,  Manfaat kentang untuk wajah juga sangat bagus, anda bisa menjadikannya masker. Sayuran ini juga bisa kita gunakan untuk menghilangkan kantung mata, dan menyamarkan noda hitam pada kulit.    

Selain itu, kentang juga bisa dijadikan bahan utama dalam pembuatan kue donat, kue lumpur kentang, kroket kentang, cake kentang. Kentang juga bisa dijadikan stick atau makanan ringan seperti halnya dibuat kripik kentang, kentang balado, dan masakan kentang lainnya dan itu sangat bagus dikonsumsi untuk anda yang menjalankan diet.

Itulat tips cantik dari manfaat kentang yang bisa saya infokan untuk anda, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

DOWNLOAD SELENGKAPNYA

DI SINI

Artikel Selengkapnya → Manfaat Kentang

Manfaat Keju

Keju

Manfaat keju untuk tubuh kita sangat beragam jenisnya, lebih-lebih untuk kesehatan. Keju memiliki gaya dan rasa yang berbeda-beda, tergantung dari susu yang digunakan waktu proses pembuatannya. Keju merupakan makanan yang dihasilkan dari pemisahan zat-zat padat yang terdapat dalam susu melalui proses pengentalan. Makanan ini sangat disukai oleh masyarakat luas, terutama untuk anak-anak.

Kandungan gizi yang ada pada keju sangat banyak, keju mempunyai kandungan yang penuh dengan nutrisi. Elemen yang terdapat pada keju sama dengan elemen yang ada pada susu, yaitu protein, lemak, kalsium dan vitamin. Satu pon keju memiliki protein dan lemak yang sama jumlahnya dengan satu galon susu. Keju dengan tingkat kelembaban yang tinggi memiliki konsentrasi nutrisi yang lebih rendah dibandingkan dengan keju yang tingkat kelembabannya rendah.

Keju sangat enak untuk dikonsumsi, baik secara langsung maupun diolah dan dicampur dengan makanan lainnya. Keju juga bisa diolah menjadi serbuk sebagai perasa makanan. Berdasarkan jenis susu yang dipakai untuk membuat keju seperti halnya mengguanakan susu kambing, susu domda/biri-biri, susu cmapuran dan susu mentah.

Khsiat keju sangat baik untuk menjaga fungsi saraf dan pematangan sel-sel darah. dengan mengkonsumsi keju kesehatan saraf dan kulit akan terjaga. Selain itu, dengan kandungan fosfor yang terdapat pada keju bermanfaat untuk pembentukan tulang dan gigi serta saat memproduksi energi dan hal ini sangat bagus untuk bayi yang masih berumur dua tahun.

Manfaat keju selain yang disebutkan tadi yaitu berfungsi untuk meningkatkan penglihatan, dengan kandungan kalsiumnya keju sangat baik untuk proses pembekuan darah saat luka, menjaga fungsi syaraf, irama jantung, dan otot. Membantu membangun jaringan otot metabolisme sel-sel, dan tulang, menjaga kesehatan membran mukosa. Kandungan seleniumnya berfungsi sebagai antioksi dan kandungan trytophan berguna untuk meredakan stres dan membuat kita bisa tidur lebih nyenyak.

Meskipun keju mempunyai khasiat yang banyak untuk kesehatan kita, bagi orang-orang tertentu keju merupakan makanan yang harus dihindari karena suatu hal yang berlawanan dengan kesehatan tubuhnya. Hal tersebut dikarenakan kandungan kasein dalam keju dapat memperburuk kondisi para penderita autis. Sedangkan laktosa pada keju muda atau keju cheedar berbahaya bagi penderita intolerasi laktosa. Tingkat kewaspadaan juga harus ditingkatkan pada raw cheese atau keju yang diproses secara minimal. Mengapa? Keju jenis ini mengandung bakteri yang mampu meningkatkan risiko terjadinya berbagai infeksi, seperti listeriosis dengan gejala mual dan kram perut.

Perhatian tersebut bukan penghalang untuk anda sebagai pecinta keju. Yang perlu dilakukan dalam mengkonsumsi keju agar terhindar dari hal-hal yang tidak dinginkan yaitu membiasakan diri memilih keju yang terbuat dari susu kambing atau biri-biri. Karena keju jenis ini mengandung conjugated linoleic acid (CLA) yang akan membantu kita mengurangi peradangan dan penumpukan plak pada pembuluh darah. dan hindari mengonsumsi keju yang rasanya terlalu asin hal tersebut dikarenakan agar jantung dan tekanan darah kita tetap terjaga.

Itulah tips cantik tentang manfaat keju untuk kesehatan tubuh kita. Kenalilah sesuatu bukan karena bentuk dan harganya, manfaat dan khasiat itu sangat penting untuk kita perhatikan. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Keju

Alat Reproduksi :: Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi

Alat reproduksi merupakan organ penting yang ada pada setiap makhluk hidup. Alat reproduksi sama halnya dengan organ lain yang perlu diperhatikan kesuburannya. Agar reproduksi tetap terjaga kesehatannya, perlu dilakukan cara menjaga kesehatan dan kebersihan alat reproduksi. Bila alat reproduksi bersih dan sehat, niscaya hasilnya akan baik.

Kita hidup di lingkungan yang tidak bisa dipastikan selalu bersih dari penyakit. Ada saja penyakit yang tanpa kita sadari dapat membahayakan diri. Semua orang ingin memiliki tubuh sehat, bagi para wanita mereka biasanya menginginkan cantik alami mengalir dalam diri mereka. Cantik dan kesehatan yang benar-benar alami sebenarnya datang dari dalam jiwa. Bila kita selalu menjaga kesehatan dan kebugaran organ dalam tubuh, maka dengan mudah kesehatan jasmani bisa dirasakan.

Alat reproduksi akan sehat dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan melakukan pola hidup sehat dalam keluarga. Namun tidak jarang alat reproduksi terserang penyakit yang dapat membahayakan alat reproduksi dan tidak menutup kemungkinan juga berbahaya bagi diri kita.

Diantara penyakit yang dapat menyerang alat kelamin antara lain seperti Gonorrhea atau kencing nanah. Penyakit ini disebabkan oleh virus Neisseria Gonorrhoeae yang tertular melalui hubungan seksual. Penyakit kencing tanah atau gonore merupakan penyakit menular seksual. Gejala ini berawal uretra tidak nyaman yang diikuti rasa nyeri saat buang air kecil, susah buang air kecil, pada wanita terdapat nanah dari vagina. Penderita seringkali tidak merasakan gejala hebat, namun penyakit ini akan terasa setelah terinfeksi dan setelah pasangan tertular.

Penyakit lain yang dapat menyerang alat reproduksi yaitu sifilis. Penyakit ini tertular dengan berhubungan intim. Pada stadium lanjut, sifilis akan menyerang organ tubuh lainnya seperti susunan otak, hati dan saraf. Keputihan disebabkan oleh virus candida albicans. Orang yang terkena penyakit ini biasanya wanita hamil dan penderita kencing manis karena virus candida albicans ada dilingkungan yang hangat dan mengandung gula.

AIDS dari dulu merupakan penyakit berbahaya yang mengancam nyawa. Virus HIV dapat menyerang anda bila melakukan hubungan seksual dengan berbeda-beda pasangan dan tidak memakai alat pelindung atau pengaman seperti kondom.

Sebagian besar penyakit yang menyerang alat reproduksi dapat diatasi dengan menjaga kebersihan organ-organ reproduksi. Gunakan celana dalam yang nyaman dipakai tanpa mengundang efek gatal, cuci bersih kemaluan sesudah buang air menggunakan sabun anti kuman.

Tips melakukan pola hidup sehat bagaimana cara menjaga kesehatan alat reproduksi bisa dicoba di rumah. Mudah-mudahan kita selalu diberikan kesehatan lahir batin oleh yang Maha Kuasa.

Artikel Selengkapnya → Alat Reproduksi :: Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi

Gejala Rematik

Asam Urat

Rematik adalah penyakit yang biasa terjadi pada persendian, keluhan yang terjadi seperti nyeri sendi dan terasa kaku. Penyakit rematik biasanya terjadi pada seseorang jika menginjak umur 40 tahun, penyakit tersebut bisa terjadi disebabkan oleh bermacam-macam gejala yang mengganggu peradangan sendi. Gejala rematik bisa terjadi karena aktifitas yang dilakukan secara berlebihan, disebabkan oleh infeksi firus, mekanik akibat kecelakaan dan bakteri.

Penyakit Asam Urat adalah penyakit yang menyerang sendi dan tendon yang disebabkan oleh timbunan kristal urat. Timbunan kristal urat tersebut disebabkan karena deposit asam urat yang lama kelamaan membentuk kristal pada sendi atau tendon yang terkena sehingga mengakibatkan peradangan. Asam urat ini cenderung terjadi dan menyerang pada pria, hal itu disebabkan karena pria tidak memiliki hormon estrogen.

Penyebab asam urat terjadi karena faktor tubuh seperti kegemukan dan pola makan yang berlebihan dan bisa juga terjadi karena faktor keturunan. Asam urat bisa kita cegah dengan cara mengkonsumsi makanan yang mengandung purin yang tinggi secara berlebihan, hal itu bisa menyebabkan timbulnya asam urat. Makanan yang mengandung purin tinggi seperti halnya, udang, kerang, jeroan, kepiting, sarden, tiram, ikan teri, daging kambing. Terdapat pula sayur yang mengandung purin yang bisa menjadi gejala rematik ini seperti halnya sayur bayam, bunga kol, jamur, kangkung, sedangkan buah yang mengandung purin tinggi seperti melinjo dan kacang tanah.

Menghindari lebih baik dari pada mengobati. Rematik tulang yang menyerang pada tubuh kita bisa menyebabkan terjadinya kelumpuhan. Maka dari itu, aturlah pola makan yang sehat serta berolahraga secara rutin, perbanyak minum air putih setiap hari dan anda bisa mengkonsumsi susu kedelai. Penyakit asam urat merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung koroner. Kristal asam urat akan merusak endotel/pembuluh darah koroner. Karena itu, orang yang memiliki kadar asam uratnya tinggi harus berupaya untuk menurunkannya agar kerusakan tidak menyebar ke organ-organ tubuh yang lain.

Adapun buah yang bisa membantu penyembuhan penyakit radang sendi atau penyebab rematik yaitu seperti halnya buah Alpukat, jus semangka, jus apel, strowberi atau buah beri lainnya dab buah asparagus.

Itulah tips sehat tentang gejala rematik yang menyerang tubuh anda, mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Mualilah untuk hidup sehat dari sekarang, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.

Artikel Selengkapnya → Gejala Rematik

Manfaat Kacang Panjang

Sayur Kacang Panjang

Manfaat kacang panjang sangat beragam macamnya untuk kesehatan tubuh kita. Kacang panjang merupakan tanaman sayur yang bisa di jadikan sebagai lalapan atau sayur yang dimasak sesuai selera anda. Tanaman kacang panjang ini tumbuh secara memanjat atau melilit. Tanaman sayur ini mudah didapat di kawasan panas di Asia, kacang panjang banyak disukai oleh masyarakat luas.

Selain dimanfaatkan untuk masakan, kacang panjang juga dimanfaatkan sebagai bahan obat untuk mengobati beberapa macam penyakit seperti halnya antikanker, kanker payudara, leukemia, antibakteri, antivirus, antioksidan, gangguan saluran kencing, peluruh kencing, batu ginjal, mencegah kelainan antibodi, meningkatkan fungsi limpa, meningkatkan penyatuan DNA dan RNA, meningkatkan fungsi sel darah merah, beri-beri, demam berdarah, kurang darah, sakit pinggang, rematik, pembengkakan, meningkatkan nafsu makan, dan sukar buang air besar.

Kacang panjang mengandung protein yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu, kandungan kacang panjang yang terdapat didalamnya yaitu vitamin A, thiamin, riboflavin, besi, fosfor, kalium, vitamin C, folat, magnesium, dan mangan. Kacang panjang bisa anda konsumsi secara langsung, bisa juga dimasak.

Pengolahan kacang panjang untuk mengobati penyakit yang menyerang tubuh kita sangat mudah untuk kita lakukan. Cara menggunakan kacang panjang untuk mengobati batu ginjal, anda cukup mengambil 200gr kacang panjang, 200gr asparagus kemudian kedua bahan tersebut dihaluskan menggunakan blender dengan air secukupnya sampai tertampung 200cc lalu hasil blenderan tersebut di rebus hingga mendidih dan hasil rebusan itu diminum selagi hangat.

Khasiat kacang panjang untuk menambah nafsu makan anda bisa mengambil 100gr kacang panjang, 40gr temulawak, 3 buah kiam boi/sun boi direbus dengan air secukupnya. Haluskan bahan tersebut kemudian hasil blender tersebut disaring lalu air hasil saringan tersebut ditambakan madu secukupnya dan siap untuk diminum.

Selain itu, manfaat kacang panjang juga bisa mengobati pembengkakan. Hal tersebut sangat mudah untuk dilakukan dengan menggunakan bahan utama kacang panjang dengan campuran bahan obat alami lainnya. Anda cukup mengambil 200 gram kacang panjang, 20 gram bawang putih, gula merah secukupnya dimasak menjadi sup dan dimakan secara teratur.

Itulah tips sehat yang bisa saya infokan tentang manfaat kacang panjang untuk anda. Mencari bahan alami untuk obat ternyata sangat mudah untuk kita dapatkan tanpa mengandung bahan kimia yang bisa membahayakan kesehatan kita. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Kacang Panjang

Cara Membuat Sayur Asem

Sayur Asem

Cara membuat sayur asem sangat mudah untuk kita praktekan. Sayur asem merupakan sayur yang bisa dibuat dengan bermacam sayur yang masih segar. Resep membuat sayur ini tidak memerlukan pemikiran panjang dan bahannyapun mudah untuk kita dapatkan.

Manfaat sayur asem untuk anda yang lagi diet sangat bagus. Karena sayur yang terdapat dalam masakan ini tidak mengandung banyak karbohidrat dan lemak yang berlebih. Dibawah ini adalah langkah-langkah cara membuat sayur asem dari mulai bahan sampai cara membuatnya.

Bahan untuk membuat sayur asem :

1. 2bh labu siam
2. 1 ikat kacang panjang
3. 1 piring daun melinjo
4. 1 mangkok kecil buah melinjo
5. 300 gr daging tetelan
6. 2bh jagung muda
7. 1bh tomat
8. Belimbing wuluh
9. 2cm lengkuas

Bumbu yang dihaluskan :

1. 5 siung bawang putih
2. 8 butir bawang merah
3. 3 bh cabe merah
4. ½ sdm asam jawa (sesuai selera anda)
5. 2 sdt gula merah
6. 1 sdt terasi
7. garam
8. 4 btr kemiri

Cara membuat sayur asem:

Langkah pertama yang bisa anda lakukan saat membuat sayur asem yaitu merebus daging sampai empuk, setalah daging empuk langsung masukkan bumbu yang sudah dihaluskan tadi kedalam air rebusan daging tetelan tadi. Potong jagung dan kacang panjang  sesuai ukuran yang anda inginkan.

Masukkan kacang panjang terlebih dahulu tunggu sampai kacang panjang mulai matang lalu masukkan jagung muda. Setelah itu masukkan kacang tanah, daun melinjo dan biji melinjo serta labu siam kedalamnya. Tunggu sampai sayur yang dimasukkan matang, sambil aduk sedikit demi sedikit kemudian masukkan asam jawa dan gula merah, asam jawa juga bisa diganti dengan belimbing wuluh yang sudah ada, beri sedikit penyedap rasa. Kemudian aduk kembali sampai aromanya keluar, sesudah semua selesai angkat dan siapkan kedalam mangkok ukuran sedang.

Itulah tips cantik untuk cara membuat sayur asem, mudah bukan cara membuatnya? mudah donk deh. Untuk menambah selera makan, siapkan sayur asem tersebut selagi hangat. Beri hiasan sesuai selera anda, selamat  mencoba dan selamat menikmati.

Artikel Selengkapnya → Cara Membuat Sayur Asem

Mengenal Sistem Reproduksi pada Manusia

Sistem reproduksi adalah suatu alat atau rangkaian yang berkembang biak dalam setiap makhluk hidup untuk menghasilkan keturunan baru. Semua makhluk hidup di muka bumi memiliki sistem reproduksi untuk mempertahankan generasi mereka baik manusia, hewan dan tumbuhan. Reproduksi ini pada umumnya dihasilkan oleh dua organisme yaitu jantan dan betina.

Sisem reproduksi pada manusia terdiri dari pria dan wanita. Reproduksi pada pria meliputi testis terbungkus dalam kantong yang disebut skrotum, yang berfungsi menghasilkan sperma. Epididimis yaitu saluran panjang dalam skrotum, vasa eferentia dan deferens.

Sedangkan sistem reproduksi pada wanita meliputi ovarium yang memiliki fungsi menghasilkan sel telur, ovarium terdiri dari hormon estrogen dan progesteron. Selain itu ada saluran telur, uterus atau rahim, organ kelamin luar dan vagina. Semua sistem reproduksi terdiri dari beberapa kelenjar tambahan yang saling berhubungan untuk ketercapaian hasil reproduksi.

Sistem reproduksi akan aktif setelah menginjak masa puber hingga orang tersebut masih sehat dan mampu memberikan keturunan. Namun pada usia tua biasanya sistem reproduksi akan mulai mengendur dan lemah sehingga sulit menghasilkan keturunan.

Proses pembuahan pada manusia diantaranya adanya proses peleburan bertemunya sel sperma dan telur betina yang sudah matang atau siap dibuahi yang menghasilkan zigot. Setelah mencapai usia kehamilan sembilan bulan atau lebih baru pembuahan tadi siap dilahirkan. Semua makhluk hidup menghasilkan keturunan melalui pembuahan hanya saja sistem pembuahan dari setiap makhluk hidup ini tidak sama.

Cantik alami dan sehat jasmani dan rohani merupakan dambaan semua orang. Seperti halnya sistem reproduksi, rsproduksi akan berkembang dengan baik bila kita selalu menjaga kesuburannya, misalnya dengan mengkonsumsi makanan sehat dan menjalankan pola hidup sehat dalam keseharian kita. Mudah-mudahan bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Mengenal Sistem Reproduksi pada Manusia

Penyakit Hernia :: Penyebab dan Cara Mencegah Hernia

Mendapatkan kesehatan lahir batin bukanlah hal mudah. Banyak penyakit disekitar kita yang siap menyerang tubuh. Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh sangat penting agar terhindar dari penyakit berbahaya yang masuk kedalam tubuh. Salah satunya penyakit hernia. Masyarakat mengenal penyakit hernia dengan sebutan turun berok yang berakibat bahaya bagi penderita.

Hernia adalah menurunnya buah zakar karena melemahnya lapisan otot pada dinding perut. Kata hernia berasal dari bahasa latin yaitu “Herniae” yang artinya tonjolan. Penyakit hernia pada umumnya terjadi pada laki-laki, sering juga terjadi pada anak-anak. Namun juga bisa terjadi pada wanita lanjut usia.

Berdasarkan penyebabnya, hernia dibedakan menjadi hernia bawaan dan hernia dapatan. Menurut letaknya hernia memiliki beberapa jenis yaitu hernia hiatal, inguinalis, femoralis, umbilicalis, femoral, hernia nukleus pulposus atau HNP, ventralis dan masih banyak lagi.

Hernia Inguinalis merupakan jenis hernia yang sering terjadi. Ini berupa tonjolan di selangkangan atau paha. Tonjolan akan terasa nyeri dan sangat mengganggu penderita. Jika anda merasakan ciri-ciri ini, kemungkinan hernia inguinalis sedang anda derita.

Keluhan penderita biasanya ada benjolan di daerah paha dan perut. Benjolan ini dikarenakan lemahnya anatomis otot dinding perut. Akan terasa sakit saat ada dorongan peningkatan tekanan dalam rongga perut seperti sedang batuk, buang angin, membungkuk, berdiri, buang air dan saat mengangkat beban berat.

Penyebab hernia sendiri dikarenakan pekerjaan yang sangat menguras tenaga misalnya para pekerja keras. Melemahnya otot dinding perut yang harus menerima beban berat yang melebihi kapasitas. Juga disebabkan bertambanya usia yang membuat dinding perut melemah.

Untuk mencegah penyakit hernia kita harus mengetahui faktor yang menyebabkan hernia itu sendiri. Hernia bisa muncul bila otot dinding perut tipis mendapatkan tekanan berlebihan. Satu-satunya jalan mencegah hernia adalah dengan cara di operasi. Bila penderita tidak mau dioperasi, bisa menggunakan alat bantu penopang namun ini hanya bersifat sementara. Kemungkinan hernia akan terus memburuk dan akirnya akan butuh dioperasi. Bila kondisi hernia sudah memburuk, akan mempersulit proses operasi. Jadi operasi untuk pengangkatan hernia harus dilakukan sejak dini agar tidak semakin memperburuk keadaan penderita.

Namun bisa saja penderita masih mengeluh sakit setelah di operasi. Akibat pengangkatan hernia, akan menyisakan nyeri pada perut. Namun ini tidak akan berlangsung lama karena hernia sudah terangkat.

Cara lain untuk mencegah penyakit hernia secara alami antaralain hindari mengangkat beban berat, anda harus menguruskan badan bagi yang memiliki berat badan berlebihan, jangan menunda waktu bila ingin buang air kecil, olahraga teratur, dan berhentilah kebiasaan merokok.

Hidup sehat atau cantik alami sekalipun bisa kita dapat dengan mudah asal kita mau berusaha untuk selalu menjaga kesehatan, seperti olahraga teratur, pola makan yang sehat dan tepat waktu dan menjaga kebersihan lingkungan. Semoga penjelasan tentang penyakit hernia ini dapat memberikan manfaat bagi pembaca.

Artikel Selengkapnya → Penyakit Hernia :: Penyebab dan Cara Mencegah Hernia

Manfaat Jahe

Minuman Jahe

Jahe merupakan tanaman rempah yang sudah tidak asing lagi untuk kita jumpai. Manfaat jahe untuk kesehatan tubuh sangat beragam, tanaman ini mempunyai ciri khas tersendiri dari rempah-rempah lainnya yaitu rasanya yang pedas dan hangat untuk kita konsumsi.

Jahe adalah tanaman rimpang yang berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. Rasa pedas yang ada pada jahe tersebut disebabkan oleh senyawa keton yang bernama zingeron. Tumbuhan ini termasuk dalam suku Zingiberaceae atau temu-temuan. Jahe bisa tumbuh pada tanah yang lembab dan tidak tergenang air.

Jenis jahe yang populer dan sering kita jumpai dipasaran ada tiga, yaitu jenis jahe kuning, jahe merah dan jahe gajah/badak. Jahe kuning yaitu jahe yang sering kita gunakan untuk bumbu masakan didapur dengan warnanya yang kuning dan aromanya yang sangat tajam. Sedangkan jahe merah yaitu jahe yang mempunyai kulit warna merah, jahe jenis ini mempunyai kandungan minyak atsiri tinggi dan rasanya yang begitu pedas.

Jahe merah sangat cocok untuk digunakan sebagai bahan dasar farmasi dan jamu. ukuran rimpang tanaman ini paling kecil dari jahe lainnya dan mempunyai serat yang begitu besar. Jenis jahe yang ketiga yaitu jahe gajah/badak merupakan jahe yang mempunyai ukuran rimpang besar dan gemuk, rasanya juga tidak terlalu pedas. Warna jahe ini berwarna putih hingga kuning. Jahe gajah/badak ini sangat disukai dan ditemukan di pasaran internasional.

Manfaat jahe yang sudah kita ketahui seperti halnya dibuat sebagai bahan utama untuk membuat minuman yang berkhasiat menghangatkan badan. Selain itu manfaat jahe yang bisa kita ketahui untuk kesehatan tubuh kita yaitu untuk membuat tubuh kita perkasa. Dengan kandungan senyawa yang terdapat pada jahe tersebut memiliki sifat inklamasi yang sangat efektif untuk membangun otot. Dan dengan mengkonsumsi jahe secara teratur juga bisa menghilangkan rasa sakit pada otot sesudah melakukan latihan fisik.

Menurunkan tekanan darah tinggi bisa kita lakukan dengan mengkonsumsi jahe, membersihkan kotoran yang ada dalam tubuh. Dan mencegah penggumpalan darah dengan kandungan senyawa yang bernama gingerol.

Selain untuk kesehatan, jahe juga mempunyai manfaat untuk kecantikan para wanita. Yaitu bisa mengatasi masalah jerawat, jika anda mempunyai jerawat bisa mengkonsumsi jahe tersebut dengan ukuran konsumsi sekitar 4gram perhari. Jahe juga bermanfaat untuk mencegah perut buncit, mengkonsumsi jahe sebelum makan mampu mencegah terjadinya perut buncit. Hal ini dikarenakan jahe mengandung metabolisme dan memperlancar pencernaan. Dengan adanya peningkatan metabolisme tersebut, akan mempercepat pembakaran kalori dan meratakan perut buncit.

Khasiat jahe untuk kecantikan sangat luar biasa, jahe bisa menurunkan berat badan. Jahe berfungsi melebarkan pembuluh darah dan membakar kalori dalam tubuh. Tanaman ini mengandung sedikit kalori sehingga tidak berkontribusi menaikkan berat badan anda. Seduhan wedang jahe sangat baik bagi kesehatan dan metabolisme tubuh.

Itulah sekedar info tentang manfaat jahe yang bisa saya tuliskan untuk anda, mulailah hidup sehat dengan mengkonsumsi obat alami dari tumbuhan yang ada disekitar kita seperti halnya tanaman jahe tersebut. selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Jahe

Cara Memutihkan Gigi

Cara memutihkan gigi secara alami berikut bisa anda coba di rumah dengan tetap bisa berhemat. Kuncinya adalah keinginan dan semangat rutin menjaga keputihan gigi dengan teratur. Gigi merupakan salah satu organ tubuh yang berfungsi mengunyah makanan hingga halus agar mudah dicerna tubuh. Oleh karena itu kesehatan gigi harus benar-benar dijaga agar tetap sehat.

Pada umumnya orang lupa memperhatikan kebersihan dan keputihan gigi. Yang mereka perhatikan hanya kecantikan wajah dan kebersihan tubuh. Padahal gigi juga menjadi pusat perhatian orang disekitar kita khususnya saat tersenyum, tertawa, berbicara dan lain sebagainya. Memiliki gigi putih bersih akan membuat kita lebih menarik dan menambah kepercayaan diri. Selain berguna untuk kesehatan, orang tidak akan bosan berdekatan dengan kita.

Tips pola hidup sehat dan cantik bagaimana cara memutihkan gigi pertama anda bisa mulai dengan melakukan hal sederhana misalnya sikat gigi secara teratur minimal dua kali sehari yakni pagi dan malam hari sebelum tidur. Harus diperhatikan kotoran yang menempel pada gigi benar-benar bersih karena salah satu penyebab gigi kuning adalah sisa makanan yang menempel pada sela-sela gigi.

Konon orang terdahulu memutihkan gigi menggunakan pasir dan serbuk genting atau batu bata. Sekilas memang terdenganr aneh. Namun cara ini dipercaya efektif mampu memutihkan gigi dengan cepat. Genting atau batu bata ditumbuk hingga benar-benar halus kemudian digosokkan pada gigi menggunakan tangan. Namun sekarang cara ini tidak umuum lagi, saat ini sudah banyak pasta gigi yang terbuat dari tanaman berkhasiat yang mampu memutihkan gigi.

Beberapa buah-buahan juga berfungsi mampu memutihkan dan menjaga kebersihan gigi misalnya buah apel dan stroberi. Apel mampu meningkatkan produksi air liur yang dapat menjaga kesehatan gigi. Sedangkan stroberi dapat menghasilkan enzim malic acid yang membuat gigi putih. Cukup dengan dikunyah dan sambil menggosokkannya pada gigi.

Dengan mengetahui tips cara memutihkan gigi akan membuat anda sehat dan cantik. Dengan demikian, membuat anda percaya diri di mana pun berada. Gigi putih senyum akan cantik alami dan mempesona. Mudah-mudahan bermanfaat. Selamat mencoba.

Artikel Selengkapnya → Cara Memutihkan Gigi

Makanan Yang Mengandung Karbohidrat

Makanan yang mengandung karbohidrat terkadang dihindari oleh orang yang sedang melakukan program diet. Padahal dalam program diet pun karbohidrat membantu menahan rasa lapar yang cukup lama. Karbohidrat adalah golongan senyawa organik paling banyak di bumi yang memiliki banyak fungsi penting bagi tubuh.

Dari sekian banyak fungsi karbohidrat diantaranya sebagai sumber energi utama bagi tubuh, memberi rasa kenyang, sebagai cadangan makanan dalam tubuh yang baik bagi anda yang sedang menjalani program diet. Pada dasarnya makanan berkarbohidrat tinggi akan membantu keberhasilan orang yang ingin menguruskan badan.

Pada pagi hari tubuh menyerap nutrisi dan gizi. Jadi bagi anda yang tidak terbiasa sarapan pagi segeralah untuk merubah kebiasaan buruk ini. Sarapan pagi penting untuk memberi nutrisi tenaga bagi tubuh diawal hari. Bahkan dianjurkan untuk sarapan pagi dengan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi.

Makanan yang mengandung karbohidrat diantaranya sebagai berikut :

1. Buah-buahan seperti pisang, alpukat, dan lain-lain
2. Sayuran seperti kol dan sayuran hijau lain yang berserat tinggi
3. Nasi
4. Kentang
5. Roti
6. Jagung
7. Ubi
8. Ketela pohon atau singkong
9. Sagu
10. Gandum

Makanan berkarbohidrat sangat dianjurkan bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Fungsi karbohidrat yang mampu menghilangkan rasa lapar dan sebagai cadangan makanan dalam tubuh akan membuat berat badan anda cepat berkurang.

Itulah tips pola hidup sehat dan cantik alami tentang makanan yang mengandung karbohidrat. Teruslah konsumsi makanan sehat agar tubuh prima. Semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Makanan Yang Mengandung Karbohidrat

Makanan Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Makanan Untuk Ibu Hamil

Makanan yang baik untuk ibu hamil bisa anda baca disini. Agar bayi sehat selama dalam kandungan, hal penting yang harus diperhatikan ibu hamil adalah pola makan yang dikonsumsi setiap hari.

Kehadiran bayi akan memberi kebahagiaan yang tidak bisa diukur dengan uang. Apalagi bila memiliki bayi sehat dan cerdas, tentu hal ini akan menambah rasa syukur kita pada sang pencipta. Untuk itu, segala sesuatu yang dapat menunjang pertumbuhan si bayi harus kita jaga dengan baik.

Makanan yang dikonsumsi ibu akan dicerna juga oleh janin dalam perut. Jadi konsumsilah makanan yang mengandung vitamin, kalsium, vitamin A, karbohidrat, gizi dan serat untuk membantu pertumbuhan dan kesehatan janin selala di dalam kandungan.

Agar bayi yang lahir nantinya sehat, asupan makanan ibu hamil harus seimbang. Makanan yang baik untuk ibu hamil lainnya misalnya seperti daging merah, susu, keju dan lain-lain. Makanan berserat seperti sayuran, kacang-kacangan dan lain sebagainya. Bahkan bila perlu minum susu khusus untuk ibu hamil agar kecerdasan dan pertumbuhan bayi terbantu dengan baik.

Anda juga bisa mengkonsumsi buah-buahan. Pada umumnya semua jenis buah baik untuk dikonsumsi, namun bagi ibu yang sedang hamil mengkonsumsinya harus sesuai ukuran atau tidak berlebihan. Buah yang bisa dikonsumsi ibu hamil diantaranya seperti mangga, jeruk manis, pisang, manggis, tomat, pepaya, apel, kurma, kelapa, delima, semangka, dan banyak buah berserat tinggi lainnya yang bisa dikonsumsi.

Intinya mengkonsumsi buah tidak boleh berlebihan agar janin dapat mencerna makanan di dalam perut dengan normal. Dengan mengetahui tips sehat tentang beberapa makanan yang baik untuk ibu hamil di atas, mudah-mudahan kita diberikan keturunan yang sehat jasmani rohani, amin. Dengan mengkonsumsi makanan berserat dan bervitamin tinggi tidak hanya bermanfaat bagi janin, namun juga berguna baik bagi kesehatan diri anda. Semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Makanan Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Manfaat Telur

Telur Unggas

Merawat kesehatan dengan cara alami itu sangat bagus dibandingkan dengan mengkonsumsi obat-obatan modern yang banyak mengandung zat kimia. Contoh kecilnya seperti telur ini, dari dulu sampai sekarang manfaat telur sudah kita percaya untuk menjaga kesehatan tubuh.

Telur adalah zigot yang dihasilkan melalui fertilisasi sel telur dan berfungsi memelihara dan menjaga embrio. Khasiat telur sudah tidak diragukan lagi, selain enak untuk dikonsumsi telur juga mempunyai manfaat lebih dari apa yang kita ketahui. Telur dihasilkan oleh burung dan hewan reptil. Hampir semua jenis telur bisa dikonsumsi tapi dari sebanyak jenis telur itu hanya ada beberapa telur saja yang lazim untuk kita makan, seperti halnya telur yang berasal dari unggas ayam, bebek, angsa, itik dan beberapa jenis burung lainnya.

Manfaat telur untuk kesehatan tubuh sangat beragam, sebutir telur mengandung 6 gram protein berkualitas tinggi dan kesemua 9 macam asam amino esensial. Kadungan Vitamin D yang ada pada telur merupakan kandungan vitamin yang secara alami. Dengan sering mengkonsumsi telur dipercaya dapat mencegah kanker payudara, menurunkan resiko terkena katarak hal itu dikarenakan dalam telur mengandung lutein dan zeaxanthin.

Selan itu, dengan mengkonsumsi telur tidak ada pengaruh signifikan terhadap jantung. Justru dengan banyak mengkonsumsi telur akan membantu melancarkan darah yang tersumbat, mencegah penyakit strok dan penyakit jantung. Telur mengandung lemak baik untuk tubuh, dan lemak dari telur tidak akan menaikkan kolestrol tapi malah memperbaikinya.

Manfaat kuning telur sangat baik untuk mengatur otak, sistem saraf, dan sistem jantung, hal itu dikarenakan dalam telur mengandung choline. Sebutir kuning telur mengandung choline sebanyak 300microgram, jangan merasa rugi jka anda mengkonsumsi banyak telur.

Selain kuning telur, putih telur juga mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan tubuh kita. Manfaat putih telur merupakan sumber protein alami untuk kesehatan tubuh. Putih telur mengandung 40 jenis protein dan nutrisi penting lainnya seperti potasium, kalsium, fosfor dan zink. Protein alami yang terdapat pada putih telur ini juga baik dalam menghasilkan asam amino untuk pembentukan otot.

Putih telur menghasilkan protein yang langsung bisa diserap oleh tubuh Makanan lain yang mengandung protein seperti daging atau minuman berprotein harus dipecah dulu oleh tubuh sebelum dapat diserap. Proses yang lama ini menyebabkan tubuh hanya bisa menerima 1/3 saja dari protein asli. Sementara dengan putih telur, protein langsung diserap oleh tubuh 100%.  Manfaat putih telur juga sangat bagus untuk menurunkan berat badan, putih telur tidak memiliki lemak, kolestrol, lemak trans dan karbohidrat kolestrol.

Selain itu, putih telur juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan. Putih telur bisa digunakan sebagai masker wajah berguna untuk mengangkat dan menghilangkan komedo pada wajah. Mengonsumsi putih telur di pagi hari memberikan tenaga bagi tubuh untuk membakar lemak dan kalori sambil membentuk otot.

Cangkang telur juga mempunyai manfaat baik untuk kesehatan tubuh.  Manfaat cangkang telur bisa kita ketahui dengan mempraktekkannya. Cangkang telur bisa membekukan darah, dalam hal ini cangkang telur dipercaya berkhasiat menghentikan darah yang mengalir karena luka. Caranya sanagt mudah untuk kita lakukan, cukup ambil cangkang telur sebayak dua buah. Haluskan cangkang telur tersebut lalu campur dengan tepung dua sendok kemudian taburkan hasil camuran tadi kepada luka yang berdarah.

Itulah tips cantik yang bisa saya infokan tentang manfaat telur untuk anda, jangan sekedar tau kalau sesuatu itu hanya bisa kita makan saja. Ketahuilah juga kalau sesuatu itu mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita seperti halnya telur tersebut. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Telur

Operasi Plastik

Operasi plastik saat ini sangat marak dilakukan banyak orang tak terkecuali pria ataupun wanita. Banyak orang menempuh mengoperasi wajahnya demi memiliki wajah sesuai yang mereka inginkan. Bahkan tidak sedikit artis-artis luar negeri maupun Indonesia yang melakukan operasi plastik.

Operasi plastik dianggap merupakan cara efektif mengubah wajah yang kurang pas dengan selera. Faktor cantik dan tampan menjadi faktor penting untuk membius perhatian bahkan dalam industri hiburan. Dengan modal wajah cantik dan tampan juga tubuh yang sempurna mereka menjadi dikenal banyak orang.

Ada juga yang bilang bahwa operasi plastik salah satu cara menutupi kekurangan anggota tubuh seseorang. Meskipun harus mengeluarkan biaya puluhan bahkan ratusan juta rupiah, praktek ini makin marak saja dan tentunya karena operasi plastik dilakukan oleh dokter ahli yang betul-betul berpengalaman.

Terdapat beberapa daerah tubuh yang ingin diubah atau dioperasi seseorang misalnya mengubah bentuk wajah, memperbesar payudara, pembentukan hidung, pengencangan perut dan sebagainya. Bahkan ada yang melakukan operasi plastik hampir seluruh bagian tubuhnya. Semuanya dilakukan karena ingin memiliki bentuk tubuh yang seksi dan sempurna seperti boneka.

Semua bisa anda tempuh untuk mengubah bentuk wajah, hidung, perut, mata, dan sebagainya agar terlihat lebih cantik dan tampan. Namun seberapa canggih alat kedokteran dalam praktek operasi plastik, juga tidak sedikit yang berdampak kurang baik bagi kesehatan kulit kedepannya.

Operasi plastik tidak selamanya berjalan lancar. Ada juga yang gagal saat dioperasi sehingga hasilnya pun buruk. Wajah akan rusak dan terlihat sangat tua. Hal ini yang ditakuti oleh sebagian orang untuk melakukan operasi plastik.

Kebanyakan orang menempuh jalan mengoperasi wajah maupun tubuh sudah mereka anggap sebagai jalan satu-satunya untuk mengubah bentuk tubuh. Namun, bila ada yang alami, kenapa harus melakukan jalan operasi? Karena apapun yang alami tentu akan menghasilkan kecantikan alami pula.

Seperti apapun bentuk wajah maupun tubuh sudah kehendak Tuhan. Cukuplah kita optimis dan percaya bahwa tuhan memiliki rencana dan arti tersendiri disetiap bentuk wajah yang Dia berikan. Tips sehat dan cantik alami tentang operasi plastik di atas mudah-mudahan dapat memberikan manfaat dan pengetahuan tersendiri bagi anda. Salam sehat.

Artikel Selengkapnya → Operasi Plastik

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Cara menghilangkan bau mulut merupakan tips sehat yang banyak dicari. Bau mulut yang juga disebut dengan Halitosis ini memang sangat mengganggu dan dapat menghilangkan kepercayaan diri. Kita akan dijauhi teman atau orang sekitar karena bau mulut yang tidak enak saat berbicara.

Bila bau mulut sudah diketahui sebelumnya, mungkin kita bisa menjaga jarak saat berbicara agar bau mulut tidak tercium oleh teman. Namun, pada umumnya bau mulut jarang kita ketahui secara langsung. Bahkan terkadang akan diketahui setelah salah satu teman yang memberi tahu kita. Bayangkan bila ini terjadi pada anda, bisa jadi semua teman akan menjauh dan malas berdekatan.

Penyebab bau mulut diantaranya disebabkan oleh sisa makanan dalam mulut, kurang minum air, karang gigi, gigi berlubang, gusi bengkak, mulut kering, mengentalnya air liur karena tidak adanya makanan yang masuk dalam mulut misalnya disaat puasa, dan lain sebagainya.

Ada beberapa tips sehat utuk menghilangkan bau mulut. Inilah cara menghilangkan bau mulut dengan mudah yang bisa anda coba :

1. Gosok gigi pagi hari, sehabis makan dan sebelum tidur.
2. Biasakan mengkonsumsi buah-buahan.
3. Jangan merokok.
4. Hindari makanan yang membuat mulut bau.
5. Usahakan mulut tidak kering.
6. Periksakan gigi pada dokter secara teratur minimal enam bulan sekali.

Dengan mengetahui beberapa penyebab bau mulut, anda pasti sudah bisa mengantisipasinya cara apa saja yang perlu dilakukan sebelum bau mulut menghilangkan kepercayaan diri anda. Rawatlah kesehatan dan kebersihan gigi agar terhindar dari bau mulut dan kerusakan gigi. Semoga tips sehat cara menghilangkan bau mulut bermanfaat. Selamat mencoba.

Artikel Selengkapnya → Cara Menghilangkan Bau Mulut