Manfaat Buah Pinang: Ramuan Herbal Alami

Manfaat buah pinang bagi kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Buah pinang sudah dikenal oleh nenek moyang bangsa indonesia, terutama para wanita. Kegiatan nginang, yakni mengunyah ramuan buah pinang, kapur, dan gambir para wanita jawa zaman dulu membuktikan hal itu. Dalam tips kecantikan kali ini akan kami kupas bermacam-macam khasiat buah pinang.

Kebiasaan mengunyah buah pinang ini dapat memperkuat gigi. Manfaat kulit dan buah pinang memiliki kandungan zat yang mampu menghindari gigi goyang. Apalagi dipadukan dengan daun sirih. Wajar saja, wanita zaman dulu yang memiliki tradisi nginang punya gigi yang kuat tidak mudah goyah.

Buah Pinang untuk Kesehatan Alami

Manfaat buah pinang bagi wanita tidak hanya itu. Air rebusan buah pinang memiliki khasiat untuk mengatasi haid yang berkepanjangan. Sedangkan gangguan kesehatan seperti mencret dan disentri juga dapat disembuhkan dengan buah pinang. Khasiat buah pinang yang mampu mengatasi bermacam-macam penyakit telah disadari para ahli ramuan herbal. Kini juga sudah ada yang memproduksinya dalam bentuk sabun herbal, bahan kosmetik untuk perawatan kecantikan, dan lain-lain.

Buah pinang muda yang direndam, airnya dapat digunakan sebagai obat sakit mata. Manfaat buah pinang lainnya, dapat mengatasi batuk berdahak, malaria, terlambat datang bulan, penyakit keputihan, luka, diare. Saat ini telah banyak yang memanfaatkan buah pinang sebagai ramuan herbal alami. Sekalipun merupakan obat herbal, kemasannya pun sudah dibuat layaknya obat-obatan modern dalam bentuk kapsul maupun pil.

Kandungan zat yang ada dalam buah pinang.

Buah pinang mengandung arekaina dan arekolina. Zat ini dapat merangsang sistem syaraf karena bersifat adiktif. Beberapa macam buah pinang dapat menimbulkan rasa pening apabila dikunya. Zat lain yang dikandung buah ini di antaranya isoguvaline, coline, arecaidine, arecolidine, guracine, dan guvacoline.

Berdasarkan penelitian, para ahli menemukan kandungan senyawa alkolid aktif yang disebut arekolit. Zat ini apabila digunakan berlebihan justru  tidak baik bahkan berbahaya bagi kesehatan. Oleh karena itu, penggunaannya harus dengan takaran wajar dan tidak berlebihan. Apapun jika secara berlebihan tentu tidak baik. Ya, kan? Ya, toh?

Melihat manfaat buah pinang yang begitu besar, para pengusaha jamu tradisional terinspirasi dengan membuat obat herbal dari buah pinang. Semoga ulasan tips kesehatan dan tips kecantikan ini dapat memberi manfaat untuk menjaga pola hidup sehat.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Buah Pinang: Ramuan Herbal Alami

Manfaat Semangka

Semangka merupakan buah yang banyak mengandung air yang disukai oleh masyarakat luas. Manfaat semangka mungkin sudah banyak kalangan orang mengetahuinya dan mungkin pula tidak mengetahui sama sekali. Dalam artikel ini saya akan membahas tentang manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh, dimana tubuh sangat membutuhkan yang namanya perawatan secara langsung melalui buah maupun lainnya.

Buah semangka berasal dari negara setengah gurun di afrika bagian selatan. Tanaman ini merambat seperti pohon ketimun dan pohon melon serta labu-labuan. Namun, tanaman ini tidak bisa memanjat hanya bisa menjalar dipermukaan tanah saja. Hal tersebut disebabkan habitus tanaman ini tidak dapat membentuk akar adventif. 

Semangka Merah Untuk Kesehatan

Tanaman semangka ini mudah tumbuh pada tanah yang subur dan banyak air. Pohon semangka ini jika kekrangan air daunnya akan rontok, buahnya tidak akan besar-besar dan bisa saja mati.

Macam warna semangka ada dua, yaitu berwarna merah dan berwarna kuning. Selain dagingnya, bijinyapun bisa kita makan. Kita bisa menyangrainya dan di makan seperti halnya kuaci. Banyak kandungan gizi yang terdapat pada buah semangka ini, seperti halnya mengandung vitamin A, thiamine (vitamin B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), vitamin B6 dan banyak lagi lainnya.

Buah semangka bisa anda makan selagi segar bisa juga anda buat jus semangka, bisa juga sebagai campuran dalam pembuatan es buah. Kulit semangka bisa anda manfaatkan sebagai pakan ternak sapi atau kambing.

Manfaat semangka untuk kesehatan tubuh sangat bagus, bagi anda yang menjalankan diet komsumsilah buah semangka. Hal tersebut bisa membantu penurunan berat badan anda sangat mudah karena dalam buah semangka ini tidak mengandung lemak berlebih dan banyak mengandung air.

Khasiat semangka bisa kita manfaatkan untuk menetralkan tekanan darah dalam tubuh, membantu mengaktifkan kerja jantung, mencegah sariawan, dan sangat bagus untuk orang yang bermalah dengan buang air kecil dan dapat meluruhkannya. Denagn banyak mengkonsumsi buah semangka anda juga bisa tercegah dengan penyakit kanker yang akan menyerang tubuh anda. Untuk kaum adam, buah semangka ini dimanfaatkan sebagai buah yang menguatkan untuk berhubungan intim.

Itulah sekedar info tentang Tips Kecantikan yang membahas manfaat semangka. Hidup akan terasa indah jika tubuh kita terhindar dari penyakit dan sehat alami tanpa obat-obatan kimia. Pepatah bilang “ jagalah sehatmu sebelum sakitmu”. Semoga bermanfaat

Artikel Selengkapnya → Manfaat Semangka

Manfaat Kemiri

Kemiri merupakan tumbuhan yang bijinya bisa dimanfaatkan sebagai bahan utama dalam pembuatan minyak dan juga digunakan sebagai rempah. Manfaat kemiri untuk kesehatan juga beragam. Tanaman kemiri ini asli berasal dari negara bagian hawaii, dan tumbuhan ini sudah mulai tersebar luas di daerah-daerah tropis.

Inti biji kemiri mengandung minyak sebesar 60-66%. Dengan kandungan minyak yang terdapat didalamnya kemiri sering digunakan sebagai alat penghasil cahaya, hal itu bisa kita temui di negara hawaii. Selain itu, kemiri juga bisa dijadikan sebagai bahan utama dalam pembuatan sabun mandi dan shampo.

Kemiri Untuk Kesehatan

Minyak yang dihasilkan oleh buah kemiri ini banyak mengandung asam oleostearat. Minyak yang dihasilkan tersebut cepat mengering sehingga hanya bisa dimanfaatkan sebagai minyak untuk mengawetkan kayu, sebagai pernis atau cat, sebagai pelapis kertas agar anti air, sebagai bahan campuran isolasi, dan sebagai bahan pengganti karet.

Selain sebagai bahan untuk kebutuhan sehari-hari, kemiri juga banyak mengandung manfaat yang digunakan sebagai bahan obat-obatan. Khasiat kemiri bisa digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan diare, dan juga sebagai obat penangkal terjadinya tumor. Minyak kemiri juga dimanfaatkan sebagai bahan tambahan untuk perawatan rambut agar subur dan digunakan sebagai pencahar.

Tidak hanya bijinya yang mempunyai manfaat, kayunya pun bisa kita manfaatkan. Kayu kemiri bisa kita gunakan sebagai bahan pembuatan furnitur, peralatan kecil, korek api, pulp, dan sebagai bahan pembuatan perabot rumah tangga. Kayu ini juga bisa kita jadikan sebagai papan dan dijadikan sebagai bahan untuk pembuatan kerajinan tangan.

Perhatian : biji kemiri banyak mengandung bahan beracun dengan kekuatan ringan. Oleh sebab itu, sangat tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi kemiri dalam keadaan mentah. Ada baiknya disangrai terlebih dahulu, di goreng atau dibakar sebelum dimakan. Dengan itu kandungan toksin yang ada dalam biji kemiri bisa terurai.

Itulah Tips Kecantikan tentang mafaat kemiri yang bisa saya infokan untuk anda. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda, kata pepatah barat bilang helthy better than wealthy “kesehatan lebih baik dari kekayaan” betul toh ? iya donk dech.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Kemiri

Manfaat Petai

Manfaat petai sangat beragam, tanaman ini mempunyai ciri khas yaitu dari segi baunya. Bau petai agak mirip dengan bau jengkol. Banyak orang yang tidak menyukai buah sekaligus sayur ini karena hal itu. Tapi, jangan remehkan manfaat petai ini untuk kesehatan karena banyak kandungan fosfor serta vitamin yang baik untuk dikonsumsi dan banyak lagi kandungan yang terdapat di dalamnya. Kali ini tips kecantikan akan mengupas khasiat pete bagi kesehatan kita.

Petai untuk kesehatan dan kecantikan

Petai termasuk buah yang mengandung sumber energi yang baik dan lebih tinggi di banding dengan apel dan buah lainnya. Petai memiliki tiga kali lipat fosfor, memiliki protein empat kali lebih banyak, lima kali lipat Vitamin A dan zat besi dan dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral lainnya.

Selain itu, petai juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi, vitamin C dalam tubuh berperan untuk melakukan proses hidroksilasi asam amino prolin clan lisin menjadi hidroksiprolin clan hidroksilisin. Proses tersebut berfungsi untuk proses penyembuhan luka serta daya tahan tubuh melawan infeksi dan stres.

Biji petai memiliki tiga kandungan gula alami yaitu suktrosa, fruktosa, glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Kombinasi itu bisa memberikan dorongan tenaga instan untuk tubuh yang cukup lama dan besar efeknya. Vitamin A yang terdapat pada biji petai tersebut berfungsi untuk menjaga kornea mata agar tetap sehat. Khasiat petai juga bisa kita manfaatkan untuk memperbaiki serta menaikkan mood pada diri anda.

Manfaat buah petai juga bisa kita gunakan untuk pengobatan penyakit hati dan ginjal akibat radikal bebas, hal tersebut bisa kita jumpai pada makanan yang digoreng atau di bakar. Itu bisa membuat tubuh tidak stabil dan bisa merusak jaringan dalam tubuh sehingga tubuh kita tidak kuat untuk menghadapi anti oksidan yang sangat reaktif sehingga menimbulkan penyakit tersebut.

Petai juga mempunyai manfaat untuk mengurangi gejala terjadinya penyakit struk. Jika anda mengalami sidroma saat menjelang datangnya menstruasi jangan sungkan-sungkan untuk mengkonsumsi buah petai ini. dengan banyak mengkonsumsi petai anda juga bisa terhindar dari penyakit anemia, hal tersebut dikarenakan petai bisa menstimulasi produksi sel darah merah.

Anda memiliki masalah dengan pencernaan ?? anda bisa mengatasi hal tersebut dengan mengkonsumsi petai. Petai memiliki kandungan serat dietary fibers yang tinggi sehingga mampu menjaga saluran pencernaan dan juga dengan teksturnya yang lembut dan halus. Petai juga terkenal sebagi buah yang mampu menurunkan suhu tubuh, sehingga, jika anda merasa panas pada dada anda karena terlalu banyak makan segeralah mengkonsumsi buah petai agar rasa sakit dan panas yang menyerang bisa teratasi.

Selain untuk mengobati berbagi penyakit dalam tubuh, petai juga bermanfaat untuk kecantikan. Petai ini terkenal banyak mengandung vitamin yang mampu mereganisirkan kulit tubuh kita, sehingga kulit terasa lebih seperti muda lagi tidak keriput dan kering.

Posting manfaat petai untuk kesehatan di tips kecantikan ini saya infokan khusus bagi pembaca setia blog ini. Lebih baik banyak mengkonsumsi buah daripada mengkonsumsi obat-obatan untuk mencegah penyakit sekalipun itu baunya tidak kita sukai seperti halnya buah petai di atas.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Petai

Manfaat Buah Nanas untuk Kecantikan Kulit

Nanas merupakan sejenis tumbuhan tropis yang berasal dari Brazil, Bolivia, Paraguay. Manfaat buah nanas sangat beragam untuk kesehatan tubuh kita. Buah ini sangat disukai oleh kalangan masyarakat luas, dengan rasanya yang asam manis. Warna buah ini kuning cerah, sungguh menarik selera makan kita.

Buah nanas bisa dijadikan jus nanas dan bisa dimanfaatkan untuk dibuat saus asam manis. Nanas adalah sumber yang kaya akan mangan. Mangan adalah mineral esensial dalam enzim yang penting untuk memproduksi energi. Buah nanas mengandung vitamin A, vitamin C, magnesium, besi, natrium, kalium, dekstrosa, sukrosa, kalsium, fosfor, dan enzim bromelan.

Manfaat Buah Nanas untuk Kecantikan Kulit

Manfaat buah nanas untuk kesehatan kulit sangat baik, kandungan enzim Bromelain yang terdapat dalam nanas berkhasiat sebagai anti radang, membantu melunakkan makanan di lambung serta dapat mempermudah buang air besar pada penderita sembelit.

Buah nanas yang sudah masak sangat bagus untuk kecantikan kulit yaitu dapat membersihkan jaringan kulit yang mati, baik untuk dikonsumsi anda yang sedang menjalankan diet karena dapat membantu pencernaan makanan di  lambung. Selain itu nanas juga mermanfaat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker, dapat mengurangi keluarnya asam lambung yang berlebihan.

Selain itu, khasiat buah nanas juga bisa kita rasakan untuk menghambat penggumpalan trombosit, anti radang, peluruh kencing atu diuretik. Selain enak rasanya nanas bisa anda konsumsi secara langsung tanpa dibuat jus. Jus nanas bisa anda buat untuk menyegarkan tenggorokan anda, di sini saya punya resep cara membuat jus nanas tropikal yang bisa anda jadikan bahan praktek.

Di bawah ini akan saya sebutkan bahan untuk membuat jus nanas tropikal yang baik untuk pencernaan anda.

1. ¹/₂  Buah nanas matang
2. 1 buah apel malang
3. 1 buah pisang ambon
4. 1 buah jeruk manis
5. 1 cangkir es batu
6. 3 sendok makan santan kelapa.

Cara membuat jus nanas tropikal sebagai berikut :

Langkah pertama, kupas buah nanas ambil dagingnya, potong-potong nanas biar cepat halus bila diblender. Kupas apel yang sudah ada, buang bijinya dan potong-potong, jeruk manis diperas ambil airnya. Masukkan bahan yang sudah ada tersebut kedalam blender, masukkan secangkir es kedalam blender. Blender hingga benar-benar lembut, dan tercampur semuanya, setelah semuanya selesai tuangkan hasil blenderan jus nanas tersebut ke dalam gelas besar, anda bisa menambahkan susu di atasnya dan menghiasnya sesuai selera anda.

Itulah tips cantik alami yang mengulas tentang manfaat buah nanas sekaligus cara membuat jus nanas yang bisa saya infokan untuk anda. Sehat tidak hanya bergantung pada bahan kimia. Bahan alami juga penting dan sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Buah Nanas untuk Kecantikan Kulit

Buah Sawo :: Manfaat Sawo Kecik dan Sawo Manila

Sawo merupakan buah yang sudah tidak asing lagi untuk kita. Manfaat sawo untuk kesehatan tubuh sangatlah banyak. Buah sawo ini banyak macamnya seperti sawo manila, sawo mentega, sawo ubi, alkesah atau kanistel. Masing-masing sawo mempunyai manfaat dan kandungan tersendiri di dalamnya. Dan dalam artikel ini akan saya ulaskan tentang manfaat sawo manila yang bekhasiat untuk kesehatan tubuh kita.

Sawo Kecik dan Sawo Manila

Sawo Kecik (manilkara kauki) – Sawo Belanda atau Sawo Londo

Sawo kecik dikenal juga dengan nama sawo jawa. Manfaat sawo kecik sangat dipercaya oleh para putri di zaman kerajaan. Wajarlah, di setiap keraton di nusantara ini sering kita jumpai pohon sawo kecil. Seperti di halaman keraton solo dan keraton jogjakarta. Disamping daun sawo kecik yang rindang, buah sawo kecik  sangat digemari putri putri keraton karena memiliki khasiat sebagai pengharum alami. Dengan makan buah sawo kecik, keringat, nafas maupun air seni tidak berbau pesing, justru sebaliknya baunya harum. Disamping buahnya, daun sawo kecik juga dipercaya memiliki khasiat menurunkan kolesterol.

Sawo Manila (manilkara zapota) – Sawo Jawa

Sawo manila adalah pohon buah yang berumur panjang. Ciri-ciri buah sawo manila berpohon besar dan rindang, batang sawo manila berkulit kasar abu-abu kehitaman sampai coklat tua. Seluruh bagiannya mengandung lateks, atau getah berwarna putih kental seperti susu. Sawo sangat disukai karena buahnya terasa manis dan dagingnya lembut. Dengan buah ini kita bisa mengolahnya, seperti dibuat serbat (sherbet), bisa dibuat campuran ke dalam eskrim, atau bisa dijadikan selai.

Manfaat sawo manila yang bisa anda ketahui seperti halnya sebagai makanan peningkat energi alami dengan kandungan fruktosa dan sukrosa yang membuat rasanya menjadi manis. Selain itu manfaat sawo manila juga untuk mengatasi masalah seperti gangguan gastritis dan usus. Buah sawo ini juga bermanfaat untuk mengatasi sembelit, hal itu dikarenakan sawo manila ini termasuk sumber buah yang mengandung serat baik. Serta bisa membantu melindungi selaput lendir usus besar kita dari racun penyebab kanker.

Sawo manila banyak mengandung mineral seperti tembaga, zat besi, kalium, Vitamin A dan C. dan terdapat kandungan niacin, folat dan sebagainya, semua kandungan itu bermanfaat untuk membantu tubuh dalam meningkatkan sistem kekebalan. Selain itu, sawo manila juga tanin, senyawa fenolik poli yang berisi sifat antiinflamasi, anti virus dan anti bakteri.

Itulah tips sehat tentang khasiat atau manfaat buah sawo manila yang bisa saya bagikan untuk anda. Maha suci Allah yang telah menciptakan buah yang bisa membantu kesehatan tubuh kita. Semoga tips kecantikan ini memberi pencerahan tentang manfaat buah dan sayuran.

Artikel Selengkapnya → Buah Sawo :: Manfaat Sawo Kecik dan Sawo Manila

Khasiat Daun Pepaya | Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan

Khasiat DAun pepaYa | Daun Pepaya Bermanfaat bagi KEsehatan sudah diakui oleh penggemar jamu tradisional sebagai daun tanaman memiliki manfaat sebagai obat. Pohon pepaya banyak kita jumpai di pekarangan rumah. Daun pepaya banyak manfaatnya untuk tubuh kita. Rasa daun pepaya memang pahit tapi di balik rasa pahit tersebut tersimpan khasiat yang begitu berguna bagi kesehatan tubuh.

Daun pepaya sering dimanfaatkan oleh masyarakat Indonesia untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan. Di antara khasiat daun pepaya yang sangat populer adalah dapat menghilangkan nyeri waktu haid. Berikut ini beberapa manfaat daun pepaya seperti tertera di bawah ini.

a.       Memperlancar pencernaan

Daun pepaya banyak memiliki kandungan kimia senyawa karpain. Kandungan zat kimia tersebut berfungsi sebagai pembunuh mikroorganisme yang sering mengganggu fungsi pencernaan. Dengan mengkonsumsi daun pepaya pencernaan yang terhambat atau tidak lancar bisa di atasi dengan daun pepaya ini.

b.      Menghilangkan nyeri waktu haid

Nyeri waktu haid juga bisa diatasi dengan daun pepaya ini, caranya yaitu cukup ambil beberapa daun pepaya dan asam jawa serta sedikit garam. Daun pepaya, asam jawa da garam tersebut direbus sampai airnya menguning. Air rebusan yang sudah didinginkan diminum secara rutin agar nyeri yang terjadi bisa hilang.

c.       Menambah nafsu makan

Nafsu makan yang terhambat bisa diatasi dengan daun pepaya. Biasanya untuk anak-anak yang susah makan, bisa di atasi dengan memberi daun pepaya ini. Caranya, ambil 2 lembat daun pepaya yang masih segar dan muda, garam. Kemudian daun pepaya dan garam tersebut ditumbuk sampai halus dan diberi air segelas lalu saringlah. Berikanlah pada anak anda yang sulit makan agar nafsu makannya kembali.

d.      Obat jerawat

Jerawat juga bisa di atasi dengan daun pepaya, bagi anda yang mempunyai wajah berjerawat akan merasa tidak pede dengan jerawat yang tumbuh pada wajah. Daun pepaya bisa mengobati jerawat yang tumbuh pada wajah anda tersebut dengan cara dibuat masker. Cara membuatnya gampang, cukup ambil 2-3 lembar daun pepaya yang sudah tua, daun pepaya dijemur sampai kering kemudian tumbuk sampai halus. Ambil tumbukan daun pepaya dan beri sesendok air, aduk dan oleskan secara merata pada wajah anda yang berjerawat. Setelah beberapa menit bersihkan wajah yang sudah dimaskeri dengan daun pepaya tersebut dengan air sampai bersih.

e.       Anti kanker

Dari beberapa penelitian daun pepaya ini dikembangkan sebagai obat kanker. Namun hal ini belum pasti.

Selain daunnya, batang pohon pepaya juga dapat dimanfaatkan untuk pengobatan karena di batang ini terkandung  milky latex (getah putih seperti susu). Buah pepaya juga kaya manfaat. Selain bisa langsung dimakan juga bisa dibuat sayur, kue, manisan, dan lain-lain. Itulah tips sehat khasiat daun pepaya yang perlu anda ketahui, semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Khasiat Daun Pepaya | Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan

Vitamin C yang Dapat Mencegah Stres

Vitamin C dapat mencegah stres. Vitamin C merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh agar mencapai pola hidup sehat. Sayangnya, vitamin ini tidak dapat diproduksi oleh organ tubuh secara mandiri.  Karenanya, gaya hidup modern membutuhkan asupan dari luar tubuh, baik berupa makanan, minuman maupun berupa supplemen yang kini banyak dijual. Vitamin C banyak terdapat pada buah-buahan, terutama buah yang agak terasa masam atau kecut dipercaya memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Vitamin C berfungsi membantu produksi hormon tiroid dan metabolisme dari foilic acid, tynosine dan tryptophan, kemudian melepaskan hormon norepinephrine dan epinephrine yang merupakan pemicu munculnya stres. Dengan mengkonsumsi vitamin C dalam jumlah yang cukup dan berkelanjutan (kontinyu) dapat menekan jumlah hormon norepinephrine dan epinephrine. Ini berarti kemungkinan terkena stres semakin kecil.

Untuk mendapatkan vitamin C, saat ini, tidak sulit. Berbagai produk makanan dan minuman dengan kandungan vitamin C banyak dijual di pasaran. Ada juga yang menawarkan soft drink, supplemen, dan makanan ringan yang dalam iklan dikatakan memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi.  Kendati demikian, menurut para pakar gizi, cara yang paling aman adalah dengan menkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung vitamin C seperti, jeruk, mangga tomat, dan sayur-sayuran segar.

Pola makan manusia modern yang super sibuk saat ini, tampaknya berakibat kebutuhan vitamin C tidak tercukupi. Seringkali kita lebih memilih makanan instan dan minuman sari buah instan yang memiliki kandungan vitamin C lebih rendah dibandingkan dengan buah-buahan dan sayuran. Untuk mengatasi hal ini diperlukan supplemen agar kebutuhan vitamin C tercukupi.

Supplemen vitamin C biasanya berupa tablet hisap atau semacam tablet yang dicemplungkan ke dalam segelas air lalu diminum. Pada sebagian orang yang mengalami gangguan lambung, vitamin C biasanya harus melalui injeksi karena jika dikonsumsi secara langsung akan mengganggu kesehatan lambung.

Selama ini, bagi mereka yang selalu menjaga cara hidup sehat, vitamin C juga dipercaya memiliki banyak manfaat untuk menjaga kecantikan dan kebugaran tubuh. Disamping itu, vitamin C ternyata juga dapat mencegah terjadinya stres. Mudah-mudahan tips sehat ini ada manfaatnya.

Artikel Selengkapnya → Vitamin C yang Dapat Mencegah Stres

Rahasia di Balik Buah Pisang

Pisang Segar

Buah pisang, pasti anda sudah tau bukan???. Buah pisang menyimpan rahasia untuk kesehatan kita. Inilah rahasia di balik buah pisang yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita untuk menjaga kesehatan. Mungkin menurut anda pisang hanya buah yang biasa saja untuk dikonsumsi. Tapi dibalik semua itu pisang ini sangat membantu kita dalam hal kesehatan. Rahasia di balik buah pisang yaitu menjaga kadar gula dalam darah dan juga berguna untuk menurnkan tekanan darah dalam tubuh. Konsumsi terus pisang jangan sampai diabaikan demi kesehatan anda.

Di bawah ini adalah  manfaat buah pisang, cermatilah dengan seksama :

1.    Pisang adalah buah yang bisa membantu menjaga kesehatan. Didalam buah pisang ini terdapat sumber kebaikan potassium, karena dalam 100gr pisang mengandung 400gr potassium. Potassium ini nutrisi yang bisa membantu pertumbuhan otot, mencegah tekanan darah tinggi, mencegah terjadinya kram pada otot dan mnyuplai energi dalam tubuh kita.

2.    Pisang juga banyak mengandung delapan asam amino-molekul pembentuk protein, dan semua itu sangat dibutuhkan oleh tubuh. Karena tubuh tidak bisa menghasilkannya.

3.    Pisang memiliki sumber energi tinggi, yang bisa membuat kita menjadi kuat dan tidak mudah capek.

4.    Dengan buah pisang penyakit diare bisa disembuhkan, cukup dngan mengkonsumsi pisang yang memiliki titik coklat di kulitnya. Karena dalam pisang tersebut mengandung pectin, potassium dan magnesium.

5.    banyak-banyaklah mengkonsumsi pisang, karena dengan banyak mengkonsumsi buah ini bisa menghilangkan rasa pegal, menambah stamina, mengurangi rasa mual dan mengurangi tingginya leviel magnesium, juga membantu menghilangkan pusing dan melancarkan peredaran darah. Sangat banyak manfaat yang akan kita dapatkan dengan banyak mengkonsumsi buah pisang ini.

6.    Dua pisang sehari mampu mengurangi tekanan darah tinggi sampai 10 persen. Itu berdasarkan penelitian para dokter di India.

7.    Selain buahnya, kulitnya juga bermanfaat lho..,,, kulit pisang ini bisa mengobati gatal-gatal karena gigitan nyamuk dan bengkak, cukup dengan mengusapkannya. Dan kulit pisang ini juga bermanfaat bagi daerah tropis.

SELAMAT MENIKMATI BUAH PISANG!

Artikel Selengkapnya → Rahasia di Balik Buah Pisang

Hilangkan Komedo dengan Kulit Jeruk

Khasiat kulit jeruk

Komedo bisa dihilangkan hanya dengan diolesi perasan kulit jeruk. Masak sih? Coba ikuti tips sderhana ini. Komedo hilang wajah pun cerah kembali. Itu pasti. Wajah yang mulus terhindar dari komedo yang membuat kusam wajah, siapa yang tidak mau ???. Komedo sering kali timbul di wajah yang berminyak, dan sering kali komedo juga timbul karena pori-pori kulit yang terbuka dan terkena polusi. Berbagai cara mungkin telah kita coba untuk menghilangkanya, namun tak satu pun bisa menghilangkannya. Padahal resepnya sederhana, dan bahan tersedia di sekitar kita, misalnya: kulit jeruk, biji lobak , kunyit, pasta gigi, daun lidah buaya, bahkan, putih telur.

Banyak wanita maupun pria mencoba berbagai cara untuk menghilangkannya, bahkan sampai tidak sedikit biaya yang dikeluarkan demi menghilangkannya. Komedo sering kali timbul di bagian hidung dan ini tidak mudah untuk menghilangkannya. Hal yang semacam itu jangan sampai dianggap sepele karena bisa terjad timbulnya jerawat.

Di bawah ini saya ingin berbagi tips dengan anda, bagaimana cara menghilangkan komedo tersebut. Caranya sangat mudah, murah dan sangat efektif bagi anda. Cukup ikuti langkah-langkah dibawah ini:

1.      Biji lobak

Biji lobak ini sangat berguna untuk menghilangkan komedo, biji lobak yang akan kita gunakan ini cukup campurkan dengan air. Biji lobak yang sudah tercampur dengan air tesebut, kita gunakan sebagai scrub lembut untuk wajah. Cara ini sangat efektif dan hasilnya memungkinkan menghilangkan komedo.

2.      Kulit jeruk

Cara yang kedua ini sangat mudah untuk anda lakukan, cukup dengan kulit jeruk komedo anda bisa hilang. Caranya mudah lho….!!! Ambil kulit jeruk apa saja setelah itu campur dengan air sampai tercipta pasta kental. Sesudah itu oleskan pada wajah, terutama dibagian yang bersarang komedo. Diamkan sampai semalaman dan bilas dengan air bersih. Mudah bukan ????

3.      Kunyit

Tanaman kunyit ini selain sering dibuat jamu juga bisa digunakan untuk menghilangkan komedo. Caranya sangat mudah, cukup campurkan kunyit dengan jus mint dan oleskan pada wajah yang berkomedo, diamkan kira-kira 30 menit. Setelah itu segera bilas dengan air hangat. Agar pori-pori bisa terbuka dan komedo cepat terangakat dan bersih.

4.      Pasta gigi

Percaya tidak kalau pasta gigi ini juga bisa mengusir komedo yang nempel diwajah anda ???. pasta gigi ini cukup dioleskan pada wajah yang terdapat komedo, biarkan sampai mongering dan segera bilas dengan air bersih

5.      Putih Telur

Ambil putih telur kita-kira 1sendok the setelah itu oleskan pada kapas sampai rata. Kemudian tempelkan pada wajah yang berkomedo, diamkan sampai mongering. Setelah itu angkat kapas yang putih telurnya tersebut sudah mongering, komedo otomatis juga terangkat dan nempel di kapas yang sudah terolesi dengan putih telur tersebut. Setelah itu bilas wajag dengan air hangat untuk membuat kulit bersih dan dijauhi oleh komedo.

6.      Lidah Buaya

Lidah buaya sangat berkhasiat untuk tubuh kita, selain menyuburkan tumbuhya rambut ini juga bisa mengatasi komedo pada wajah anda. Caranya, cukup oleskan lendir lidah buaya tersebut pada wajah yang terdapat komedo. Diamkan sampai mongering kemudian bilas sampai bersih

Artikel Selengkapnya → Hilangkan Komedo dengan Kulit Jeruk

Sembuhkan Diabetes, Keputihan, Diare, Sakit Maag, dan Luka dengan Jambu Biji

Daun jambu biji atau jambu kluthuk

Jambu biji atau sering juga disebut jambu kluthuk yang nama latinnya Psidium  Guajava sudah lama dimanfaatkan untuk penyembuhan alternatif secara tradisional. Berbagai penyakit dapat disembuhkan dengan daun maupun buah jambu biji ini, antara lain: diabetes, keputihan, diare, sakit maag, luka, sariawan, perut kembung, sering buang air kecil (beser), dan untuk menyembuhkan penyakit kulit.

Jambu biji adalah salah satu tanaman herbal buah jenis perdu, dalam bahasa Inggris disebut Lambo Guava. Tanaman ini berasal dari Brazilia Amerika Tengah, menyebar ke Thailand kemudian ke negara Asia lainnya seperti  halnya di negara Indonesia. Jambu biji australia diintroduksi dari Australia. Kekhasannya adalah daunnya berwarna merah keunguan. Walaupun buahnya dapat dimakan, biasanya orang menanam di pekarangan lebih sebagai tanaman hias. Buahnya manis bila sudah masak, tetapi tawar bila belum matang.

Kandungan Zat yang Ada dalam Daun Jambu Biji

Jambu biji merah

Daun jambu biji mengandung tanin yang bersifat astringent yang bermanfaat sebagai antidiare. Selain itu, juga mengurangi kontraksi usus sehingga menghentikan diare. Kandungan minyak atsiri pada daun jambu biji yang antara lain zat avikularin dan guaijaverin yang sifatnya anti bakteri. Buah jambu biji banyak mengandung vitamin C sehingga membantu mencegah pertumbuhan penyakit. Kandungan pektinya dapat menurunkan kolesterol.

Berikut ini merupakan kegunaan daun dan buah jambu biji dan cara pemanfaatannya.

1. Keputihan

Ambillah 2 genggam daun muda jambu biji dan 7 helai daun sirih dicuci, direbus dengan segelas air. Tunggu agak dingin baru diminum. Ramuan ini cukup untuk 2x sehari.

2. Sakit maag

Ambil 8 helai daun jambu biji dicuci. Rebus dengan 1,5 liter air. Air rebusan ini untuk diminum 3x sehari.

3. Luka

Ambil 3 pucuk daun jambu biji dicuci lalu dikunyah sampai lumat. Tempelkan lumatan tersebut pada luka. Kandungan astringent pada jambu biji mempu menghentikan pendarahan.

4. Sariawan

Segenggam daun jambu biji dan 1 jari kulit batang daun jambu biji dicuci. lalu direbus dengan 1 liter air. Saring. Tunggu agak dingin lalu diminum sekaligus.

5. Diabetes

Ambillah 1 buah jambu biji yang masih  setengah masak dicuci, dibelah-belah lalu direbus dengan 1 liter air. Air rebusannya untuk diminum 2x sehari.

6. Perut kembung pada anak

Ambillah 3 helai daun jambu biji, 2 cm kulit batang pulasari, 5 butir adas direbus dengan 1,5 gelas air sampai airnya tinggal setengah. Saring. Diminum 3x sehari. Anak di bawah 3 tahun 1 sendok makan, diatas 3 tahun 2 sendok makan.

7. Diare

Ambillah 6 Helai daun jambu biji dicuci bersih lalu ditumbuk sambil diberi 1 cangkir air matang. Peras. Airnya diminum. Ramuan ini cukup untuk diminum 2x sehari.

8. Sering Buang Air Kecil (beser)

Ambil 3 pucuk daun jambu biji dicuci, dilalap dengan sedikit garam dan sedikit merica, dimakan setiap siang dan malam selama 2 hari.

Jambu Biji Putih

Itulah di antara beberapa penyakit dan gangguan kesehatan yang dapat diatasi dengan ramuan herbal daun dan buah jambu biji. Semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Sembuhkan Diabetes, Keputihan, Diare, Sakit Maag, dan Luka dengan Jambu Biji

Manfaat Buah untuk Kecantikan

Manfaat buah untuk kecantikan sudah kita ketahui bersama. Sayangnya, kita sering lupa dan lebih memilih bahan kimia untuk merawat kecantikan wajah maupun tubuh. Manfaat yang kita peroleh jika rajin mengkonsumsi buah-buahan akan terlihat lebih cantik alami. Buah-buahan tropical selain menyegarkan juga menyehatkan tubuh. Tak harus mahal, toh banyak juga buah-buahan yang murah harganya namun memiliki banyak khasiat dan manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan. Makan buah dan sayuran merupakan cara hidup sehat yang menunjukkan trend gaya hidup modern.

Inilah beberapa manfaat buah yang bisa anda pakai untuk mendapatkan kecantikan alami.

Buah Pepaya

Buah berwarna orange ini kaya akan zat papain, sebagai enzim pencerna yang membantu memecah protein yang tak bisa dicerna. Kandungan enzimnya juga membantu memecah plak yang tertimbun di gigi sehingga mencegah gigi berlubang. Di samping itu juga membantu menghilangkan kelebihan mucous sehingga membantu mengatasi hidung meler. Kandungan vitamin C dan antioksidan pada papaya juga berkhasiat bagi kecantikan kulit karena mampu menghaluskan kulit dan membuatnya tampak bercahaya. Selain itu, papaya juga dapat membantu mencegah konstipasi karena dengan mengkonsumsi papaya BAB pun jadi lancar.

Namun saya yakin bahwa ngga semua orang suka akan papaya, terutama dengan baunya itu. Pengalaman saya ketika KKN, 3 dari 7 anggota kami ngga suka n ngga doyan makan papaya lantaran baunya yang menurut mereka aneh. Padahal menurut saya, pepaya itu enak dan baunya biasa aja. Hmmm,,kalo sudah begitu maka musti pintar2 mengakali agar bisa doyan makan papaya. Misalnya dengan dibuat jus dicampur dengan sirup ato buah2 yang laen sehingga bau asli papaya dapat hilang dan rasanya pun lebih enak. Kan sayang tu kalo kita sampe ngga doyan papaya.

Buah pisang

Buah yang berwana kuning ini (kalo pisang ambon = hijau kekuningan) dapat menguatkan lapisan perut dan membantu menurunkan kolestreol. Pisang mengandung antibiotik alamiah yang membantu melindungi dari infeksi. Selain itu, pisang ukuran sedang memberikan separuh AKG potassium yang sangat penitng untuk tekanan darah dan jantung sehat. Kandungan Vit B6-nya membantu mengatur hormon dan meredakan sakit perut menjelang menstruasi, sebagai probiotik di dalam tubuh yang membangun dan mensupport kadar bakteri untuk menjaga pencernaan dan menurunkan bakteri patogen yang menggangu pencernaan.

Selain berkhasiat bagi kesehatan, pisang juga berkhasiat untuk kecantikan yakni dapat menghaluskan kulit wajah. Pisang dapat digunakan sebagai masker wajah dengan cara dihaluskan ato dilumatkan terlebih dahulu dan dicampur dengan putih telur.

Nah banyak banget kan khasiat pisang,, jadi ngga ada salahnya kalo kita sering2 mengkonsumsi pisang.

Buah apel

Mengandung bioflavonoid yang disebut quercetin yang dapat melindungi paru-paru dari asap rokok. Riset di Beijing membuktikan keluarga yang teratur mendapatkan sejumlah quercetin dalam makanan mereka, 20% lebih kecil terkena kanker. Buah apel juga mengandung pectin alamiah yang menghambat absorsi lemak mengurangi keinginan ngemil. Makan tiga apel tiap hari dapat menurunkan berat badan tiga pon dalam seminggu (**tips sehat buat diet ni!!). Sebuah apel juga mengandung antioksidan dan 1500 mg vitamin C yang menyebabkan radikal bebas mulai dari kerut dan penyakit jantung dan membuat awet muda.

Buah jeruk

Buah ini kaya akan kandungan vitamin C untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh; mengandung Folacin untuk pembentukan sel darah merah pengangkut oksigen; mengandung pectin serat yang larut dan memperlambat absorsi makanan dan mampu mengeluarkan racun dalam tubuh; berkhasiat mencegah kanker berkat minyak dalam kulitnya.

Buah semangka

Satu golongan dengan melon dan mentimun, buah ini selalu menjadi pilihan untuk melepas rasa haus ketika terik matahari menyengat. Buah semangka juga menjadi komponen utama dalam berbagai menu makanan maupun minman khususnta es buah. Hmmmm,,,segaaaar ^^.

Semangka memiliki kadar likopen yang tinggi yang dapat mengurangi risiko terkena kanker prostat. Selain itu, semangka juga dapat mengatasi penimbunan cairan saat menjelang menstruasi. Semangka mengandung vitamin C, beta caroten dan potassium yang mempunyai peran penting dalam sistem saraf, jantung, otot, ginjal dan sistem peredaran darah.  Kandungan kalorinya yang rendah dan dapat dicerna dengan cepat di usus berkhaisat dalam proses diet karena meskipun kalorinya rendah, buah ini membuat kita terasa kenyang saat mengkonsumsinya karena kandungan airnya yang tinggi.

Buah Tomat
Tomat mengandung vitamin A, B1 dan C yang  dapat membantu membersihkan hati dan darah kita. Selain itu, tomat dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti : gusi berdarah,rabun senja, penggumpalan darah, usus buntu, kanker prostat dan kanker payudara.

Selain berkhasiat untuk kesehatan, tomat juga berkhasiat untuk kecantikan yakni kandungan likopennya yang tinggi dapat menghaluskan kulit jika kita rajin mengkonsumsinya setiap hari. Tomat juga dapat digunakan untuk masker sehingga kulit wajah akan terasa halus, lembab dan kencang.

Jambu biji merah

Buah ini mengandung vitamin C yang sangan banyak dan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Jambu biji merah memiliki kegunaan/fungsi kesehatan diantaranya menurunkan kadar kolesterol darah, mengobati infeksi mencegah dan mengobati sariawan, memperlancar peredaran darah, melancarkan saluran pencernaan dan mencegah konstipasi. Dan yang paling penting adalah anti kanker.

Mengkonsumsi jambu biji selain dengan cara dimakan langsung, dapat juga dilakukan dengan cara dijus dan dikonsumsi sehari minimal 1x. Itulah yang rutin dilakukan ibu saya setiap hari. Kalo saya, kadang masi males2an kalo mo ngejus..hehe. **saya lebih seneng mengonsumsi tomat secara langsung,,tiap hari lho ^^

Naaaaaaaaaah,, selain buah-buahan tersebut di atas sebenernya masih banyak lagi yang juga kaya akan khasiat baik bagi kesehatan maupun kecantikan. Diantaranya strawberry, melon, nanas, belimbing, wortel, mangga dan buah pir.

Mengingat besarnya khasiat dan manfaat buah2an tersebut, rugi de kalo kita ngga mengkonsumsinya…Apalagi bagi yang ngga doyan buah,,hmmm sayang sekali de.. Mule sekarang, rajin2 de kita mengkonsumsi buah2an,,Sehat dan Cantik pun kita dapatkan.Tips sehat tentang manfaat buah ini semoga berguna agar kita selalu menjaga cara hidup sehat.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Buah untuk Kecantikan