Rahasia Agar Wajah Tetap Halus Mulus

Wajah tetap halus mulus merupakan idaman setiap wanita. Jerawat merupakan masalah besar yang sering merusak keindahan kulit muka yang semula halus dan mulus. Noda hitam yang ditimbulkan oleh bekas jerawat dapat berakibat kulit muka tidak cerah lagi. Ini yang menyebabkan wanita rela mengeluarkan uang yang tidak sedikit untuk perawatan wajah. Jerawat sering timbul pada saat usia remaja, bahkan sebagian orang masih berjerawat hingga usia  30 tahun. Kelebihan kelenjar minyak dan hormonal adalah penyebab utama timbulnya jerawat. Selain itu, bakteri, debu, asap dan pemakaian sabun maupun kosmetik yang tidak cocok juga dapat menyebabkan timbulnya jerawat.

Yang perlu kita ingat adalah bahwa penampilan tidak hanya dari wajah. Seluruh tubuh kita akan mendukung penampilan kita. Masalah jerawat tidak hanya di wajah tetapi juga di seluruh tubuh kita. Jerawat tubuh biasanya terjadi di leher, lengan, dada, bahu, kaki dan pantat. Kadang-kadang sifatnya lembut  tetapi tidak jarang ada jerawat yang keras. Biasanya hal ini bisa menyebabkan peradangan. Jerawat tubuh bisa disebabkan oleh keringat, alergi kosmetika, dan pakaian yang ketat.

Untuk mengatasi masalah jerawat, berikut ini ada tips rahasia merawat wajah agar tetap halus mulus alami

1. Jangan biarkan keringat terlalu lama di tubuh anda karena kuman akan bersarang yang bisa menimbulkan jerawat tubuh. Segera keringkan dengan handuk.
2. Gunakan sabun mandi anti bakteri atau sabun yang berbasis asam salisil.
3. Sambil mandi pijatlah dengan lembut dengan menggunakan sari lidah buaya untuk menyembuhkan luka bekas jerawat.
4. Sari buah jeruk nipis atau sari buah arbei juga dapat membantu penyembuhan jerawat.
5. Parutan buah mentimun merupakan cara alami untuk menyembuhkan jerawat. Caranya, cukup dioleskan parutan buah mentimun dan biarkan selama 20 menit.
6. Minyak pohon teh juga dapat menyembuhkan jerawat.
7. Jangan memencet-mencet jerawat dalam keadaan tangan kotor.
8. Sprey tempat tidur juga harus dijaga kebersihannya
9. Minumlah 8-10 gelas air putih per  hari untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.
10. Perbanyak makan makanan yang mengandung vitamin A agar kulit dan wajah tetap halus mulus.

Intulah sedikit tips rahasia merawat tubuh dan wajah agar tetap halus mulus secara alami. Semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Rahasia Agar Wajah Tetap Halus Mulus

Vitamin C yang Dapat Mencegah Stres

Vitamin C dapat mencegah stres. Vitamin C merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh agar mencapai pola hidup sehat. Sayangnya, vitamin ini tidak dapat diproduksi oleh organ tubuh secara mandiri.  Karenanya, gaya hidup modern membutuhkan asupan dari luar tubuh, baik berupa makanan, minuman maupun berupa supplemen yang kini banyak dijual. Vitamin C banyak terdapat pada buah-buahan, terutama buah yang agak terasa masam atau kecut dipercaya memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Vitamin C berfungsi membantu produksi hormon tiroid dan metabolisme dari foilic acid, tynosine dan tryptophan, kemudian melepaskan hormon norepinephrine dan epinephrine yang merupakan pemicu munculnya stres. Dengan mengkonsumsi vitamin C dalam jumlah yang cukup dan berkelanjutan (kontinyu) dapat menekan jumlah hormon norepinephrine dan epinephrine. Ini berarti kemungkinan terkena stres semakin kecil.

Untuk mendapatkan vitamin C, saat ini, tidak sulit. Berbagai produk makanan dan minuman dengan kandungan vitamin C banyak dijual di pasaran. Ada juga yang menawarkan soft drink, supplemen, dan makanan ringan yang dalam iklan dikatakan memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi.  Kendati demikian, menurut para pakar gizi, cara yang paling aman adalah dengan menkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung vitamin C seperti, jeruk, mangga tomat, dan sayur-sayuran segar.

Pola makan manusia modern yang super sibuk saat ini, tampaknya berakibat kebutuhan vitamin C tidak tercukupi. Seringkali kita lebih memilih makanan instan dan minuman sari buah instan yang memiliki kandungan vitamin C lebih rendah dibandingkan dengan buah-buahan dan sayuran. Untuk mengatasi hal ini diperlukan supplemen agar kebutuhan vitamin C tercukupi.

Supplemen vitamin C biasanya berupa tablet hisap atau semacam tablet yang dicemplungkan ke dalam segelas air lalu diminum. Pada sebagian orang yang mengalami gangguan lambung, vitamin C biasanya harus melalui injeksi karena jika dikonsumsi secara langsung akan mengganggu kesehatan lambung.

Selama ini, bagi mereka yang selalu menjaga cara hidup sehat, vitamin C juga dipercaya memiliki banyak manfaat untuk menjaga kecantikan dan kebugaran tubuh. Disamping itu, vitamin C ternyata juga dapat mencegah terjadinya stres. Mudah-mudahan tips sehat ini ada manfaatnya.

Artikel Selengkapnya → Vitamin C yang Dapat Mencegah Stres

Susu Terbaik untuk Semua Usia Adalah Susu Kambing

Apakah susu kambing baik untuk semua usia? Ini pertanyaan yang sering ditanyakan oleh orang yang belum mengenal susu kambing. Susu kambing mempunyai molekul protein dan lemak yang sangat halus, lembut, serta mudah dicerna dibandingkan dengan susu sapi. Susu kambing sangat baik untuk diet bayi dan juga orang dewasa yang mempunyai masalah pencernaan. Hal ini disebabkan karena molekul lemak yang sangat halus serta sifatnya yang dapat menetralisir keasaman tubuh. Oleh karena itu, untuk menjaga pola hidup sehat, susu kambing sangat bermanfaat digunakan bagi perawatan pasien yang mengalami kondisi usus bermasalah dan asam lambung. Dengan demikian pasien akan cepat sehat dan pulih dari sakit.

Susu kambing lebih mudah dicerna daripada susu sapi.

Susu Kambing dapat dicerna hanya dalam waktu 20 Menit, sedangkan susu sapi membutuhkan waktu 2 - 3 jam di pencernaan.

Susu kambing memiliki sifat  mudah dicerna sehingga laktosa dapat melewati  usus dengan mudah. Susu kambing mempunyai kandungan laktosa 7% lebih rendah daripada susu sapi.

Susu Kambing bersifat alkali

Susu kambing mengandung asam amino (L-Glutamine) berfungsi menetralkan keasaman tubuh menjadi Alkaline (Alkanizing Amino Acid) . Oleh karena itu, susu kambing  tidak  mengakibatkan acid (asam) dalam darah atau usus. Kadar Asam yang berlebihan di dalam tubuh dapat menyebabkan gejala: cepat capek, sakit Kepala, Nyeri Otot, kegemukan,  glukosa tidak seimbang (Potensi Diabetes), Tekanan darah Tinggi, Bakteri parasit mudah hidup di dalam usus, keasaman dapat menimbulkan Kanker.

Inilah Beberapa Manfaat Susu Kambing

Untuk Anak-Anak

• Meningkatkan kecerdasan  (membantu pertumbuhan otak dan memperkuat daya ingat)
• Pertumbuhan Tulang, Gigi dan meningkatkan berat  badan
• Pilihan terbaik bagi anak-anak yang alergi terhadap susu sapi atau susu kedelai
• Menguatkan sistem kekebalan tubuh (immune system)
• Cocok untuk Anak autis karena tidak mengandung Glutein

Untuk Orang Dewasa dan Lanjut Usia

• Sumber tenaga
• Mengatasi  masalah persendian dan masalah tulang
• Masalah pencernaan (usia lanjut biasanya mengalami system pencernaan yang tidak sempurna) susu kambing sebagai alternatif nutrisi yang mudah diserap oleh usus
• Mempercepat Penyembuhan luka dan penyakit

Untuk Kehamilan dan Ibu Menyusui

• Melancarkan dan meningkatkan air susu ibu
• Terhindar dari anemia
• Pertumbuhan tulang dan gigi pada bayi semakin kuat

Kesimpulannya, susu kambing merupakan susu terbaik untuk semua usia. Itulah sedikit tips sehat untuk mencapai gaya hidup modern.

Artikel Selengkapnya → Susu Terbaik untuk Semua Usia Adalah Susu Kambing

Penyebab Anemia dan Cara Mengobatinya

Anemia merupakan menurunnya kadar hemoglobin atau sel darah merah dalam darah. Hal ini bisa diketahui dengan pemeriksaan darah di laboratorium medis secara lengkap. Pemeriksaan darah secara lengkap ini dilakukan dengan menghitung komponen pembentuk darah secara keseluruhan. Komponen pembentuk darah terdiri atas: Sel darah merah,  Hematokrit, Hemoglobin, Trombosit, Sel darah putih, dan Komponen sel darah putih. 

Yang menjadi dasar untuk menentukan seseorang terkena Anemia atau tidak adalah tiga komponen utama dalam darah, yakni: Sel darah merah, Hematokrit, dan Hemoglobin. Yang merupakan komponen terbanyak dalam satu mililiter darah adalah Sel darah merah (RBC). Gejala Anemia antara lain: cepat lelah, lemas, pucat, gelisah dan terkadang sesak.

Sel darah merah, akan dihitung jumlah, ukuran, dan bentuknya akan dievaluasi dengan menggunakan mikroskop. Informasi utama didasarkan pada jumlah, ukuran dan bentuk sel darah merah. Hal ini akan berguna dalam mendiagnosa terjadinya Anemia pada seseorang. Disamping itu, penyebab terjadinya Anemia juga dapat diketahui melalui pemeriksaan ini.

Untuk menghitung nilai Hematokrit dapat diadakan pengambilan sampel darah jari tangan atau diambil langsung dari pembuluh darah vena yang ada di lengan. Sel darah merah yang terdapat dalam sampel kemudian diendapkan dengan cara memutarnya menggunakan alat sentrifugal. Endapan ini selanjutnya diprosentasekan dengan jumlah darah yang terdapat dalam tabung secara keseluruhan.  

Hemoglobin

Hemoglobin merupakan pembentuk warna (pigmen) yang membuat sel darah berwarna merah. Hemoglobin berfungsi sebagai media transport oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Sebagai bagian terpenting untuk metabolisme, oksigen mampu menghasilkan energi. Hemoglobin juga berfungsi membawa karbondioksida hasil metabolisme dari jaringan tubuh ke paru-paru untuk selanjutnya dikeluarkan saat bernafas. Ketika kadar hemoglobin rendah maka jumlah sel darah merah juga akan rendah. Anemia akan berakibat pada sirkulasi oksigen akan terganggu dan jaringan tubuh orang yang Anemia akan mengalami kekurangan oksigen.

Penyebab Anemia

Kekurangan zat besi; Pada wanita kekurangan zat besi sering terjadi disebabkan oleh menstruasi tiap bulan. Sedangkan pada orang dewasa, baik wanita maupun pria, kekurangan zat besi disebabkan oleh kanker usus besar, dan pendarahan usus karena konsumsi obat-obatan yang mengiritasi usus. Berdasarkan kenyataan tersebut, wanita lebih berpotensi kekurangan zat besi dibanding lakii-laki. Kekurangan zat besi pada bayi dan anak anak, biasanya disebabkan oleh kurangnya asupan makanan yang mengandung zat besi.

Pendarahan; pendarahan dalam jumlah banyak biasanya terjadi pada maag khronis yang menyebabkan dinding lambung luka.

Genetik; faktor keturunan juga bisa menyebabkan Anemia. Kelainan genetik ini terutama terjadi pada umur sel darah merah yang terlampau pendek sehingga sel darah merah yang beredar dalam tubuh akan selalu kekurangan. Gangguan genetik juga bisa terjadi pada rendahnya produksi hemoglobin.

Penyebab Anemia lainnya yang sering terjadi adalah: kekurangan vitamin B12, kekurangan asam folat, pecahnya dinding sel darah merah, gangguan sumsum tulang, dan masih banyak penyebab Anemia lainnya.

Pengobatan Anemia

Pengobatan Anemia harus diarahkan pada penyebab terjadinya Anemia. Misalnya Anemia yang disebabkan oleh perdarahan pada usus maka perdarahan itu harus kita hentikan agar tidak berlanjut. Pada keadaan tertentu operasi perlu dilakukan. Suplemen besi diperlukan pada Anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi. Pemberian suntikan vitamin B12 diperlukan untuk mengkoreksi Anemia pernisiosa. Sedangkan Anemia yang disebabkan oleh pendarahan yang berlebihan diperlukan transfrusi darah.

Artikel Selengkapnya → Penyebab Anemia dan Cara Mengobatinya