Bahaya Onani :: Bahaya Onani Bagi Remaja

Bahaya onani perlu diperhatikan. Kebiasaan onani yang sering dilakukan juga akan berdampak bahaya. Onani adalah melakukan perangsangan pada alat kelamin baik pria maupun wanita dengan di sengaja menggunakan tangan, tanpa atau memakai alat sehingga mendapatkan kepuasan seksual.

Sejak dulu onani dipandang merupakan hal yang tidak baik. Hal buruk ini dilakukan seseorang semata karena kebutuhan seks yang besar dan selalu ingin mencari kepuasan seks. Sehingga mereka harus melakukan onani atau masturbasi agar kebutuhan seksualnya terpenuhi meski tanpa pasangan sekalipun.

Mekipun para pakar kesehatan berpendapat bahwa onani atau masturbasi tidak berdampak pada kerusakan fisik dan mental, namun onani dapat berakibat bahaya jika dilakukan terlalu sering atau berlebihan. Berikut bahaya onani khususnya bagi khalangan remaja :

1. Saat melakukan hubungan seks dengan pasangan akan terjadi sangat singkat atau cepat orgasme, ini biasa disebut dengan ejakulasi dini.
2. Lemahnya gairah seks.
3. Fungsi saraf akan menurun misalnya mudah lupa bahkan cenderung menyebabkan kebodohan karena seringnya memikirkan hal negatif tentang pornografi.
4. Badan lemah dan biasanya akan kurus karena energi yang sering tebuang percuma disaat onani.
5. Hilangnya rasa percaya diri di lingkungan sosial atau sekolah.
6. Mengalami impotensi.
7. Pikiran sehari-hari selalu negatif.
8. Susah merasakan hubungan seks yang sebenarnya dengan pasangan.
9. Menyebabkan disfungsi ereksi pada pria bahkan di usia muda.

Tips pola hidup sehat menghindari bahaya onani akan berhasil jika dilakukan dengan efektif dan semangat untuk berhenti tidak melakukan kebiasaan buruk ini.

Sebelum bahaya onani berdampak pada fisik lebih serius, kurangilah kebiasaan onani dari sekarang. Dengan mengurangi kegiatan onani dan menonton film porno atau yang mendorong keinginan onani akan mampu memperbaiki kinerja hormon seksual.

Sehatkan tubuh dengan mengurangi kebiasaan masturbasi atau onani. Mudah-mudahan bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Bahaya Onani :: Bahaya Onani Bagi Remaja

Mencegah Kehamilan :: Cara Mencegah Kehamilan, Agar Tidak Hamil

Cara mencegah kehamilan setelah berhubungan seks suami-istri bisa anda baca pada artikel berikut. Banyak orang yang menunggu kehamilan atau ingin cepat hamil, namun tidak sedikit juga yang mencegah kehamilan sehingga mereka mencari cara bagaimana agar tidak hamil setelah berhubungan seks suami-istri.

Pasangan yang ingin menunda kehamilan memang memiliki beragam alasan. Ada yang beralasan karena belum siap mengurus anak, karena sibuk dengan pekerjaan atau karier, atau belum siap mental untuk menjadi seorang ibu.

Berikut tips pola hidup sehat bagaimana cara mencegah kehamilan saat melakukan hubungan intim suami-istri.

1. Menggunakan alat kontrasepsi seperti kondom.
2. Seperti kita ketahui bahwa terjadinya kehamilan karena bertemunya sel sperma dengan sel telur wanita sehingga terjadi pembuahan. agar tidak hamil, caranya ketika mencapai orgasme, keluarkan sperma di luar dengan cara menarik penis.
3. Banyak sekali pil atau obat-obatan pencegah kehamilan. Namun bila mengkonsumsinya anda harus konsultasi terlebih dahulu pada dokter untuk menghindari hal-hal berbahaya.
4. Kap serviks. Kap serviks ini berupa karet yang berfungsi melindungi pembukaan serviks agar sperma tidak masuk. Untuk menggunakannya anda harus datang pada dokter agar terpasang dengan baik.
5. Melakukan hubungan seks ketika pasangan sedang dalam masa tidak subur. Cara ini juga disebut dengan metode kalender dengan catatan selama haid istri teratur. Intinya janganlah berhubungan seks pada hari ke 12 hingga 15 pada masa subur yang terhitung dari hari pertama menstruasi.

Orang banyak mengambil cara pertama yaitu menggunakan kondom atau alat kontrasepsi. Selain dapat mencegah bertemunya sperma dengan sel telur, juga dapat terhindar dari HIV/AIDS. Itulah penjelasan tentang tips cara mencegah kehamilan setelah berhubungan intim suami-istri. Ingat, hanya untuk yang sudah resmi sebagai suami-istri. Semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Mencegah Kehamilan :: Cara Mencegah Kehamilan, Agar Tidak Hamil

Manfaat kacang tanah

Kacang Tanah

Manfaat kacang tanah untuk kesehatan sangat banyak ragamnya. Kacang tanah merupakan sejenis tanaman tropika. Tanaman ini berjenis polong-polongan atau legum dari family fabaceae, kedua terpenting setelah kedelai di Indonesia. Banyak sekali jenis kacang yang bisa kita ketahui selain kacang tanah, seperti halnya kacang una, kacang kole, kacang jebrol, kacang tuban, kacang bandung, kacang banggala dan suuk.  

Kacang tanah bisa tumbuh pada tanah yang subur dan gembur, tanaman ini jika kekurangan air akan terganggu dan menyebabkan tanaman kurus, layu, kerdil, dan ahirnya mati. Air yang berlebihan pada tanaman ini juga tidak baik untuk pertumbuhan karena bisa menyebabkan kematian. tumbuhan ini juga membutuhkan sinar matahari yang cukup untuk memicu kesuburan daun dan perkembangan besarnya kacang yang akan dihasilkan.

Kandungan kacang tanah banyak yang bisa kita ketahui. Tanaman ini banyak mengandung protein dan bisa melebihi kandungan protein dalam daging, telur dan kacang soya. Selain itu, kacang tanah yang kerap dikenal dengan kacang kulit ini juga banyak mengandung lemak, zat bezi, Vitamin E, kalsium, Vitamin A dan K, Vitamin B komplek dan fosforus, lesitin, kolin. Manfaat kacang tanah bisa kita rasakan dengan cara mengkonsumsinya sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan. Kacang kulit ini juga mengandung bahan yang dapat membina ketahanan tubuh dalam mencegah beberapa penyakit yang akan menyerang pada tubuh kita.

Khasiat kacang tanah untuk kesehatan sangat banyak yang bisa saya infokan untuk anda. Jika anda mengkonsumsi kacang tanah satu ons lima kali seminggu dilaporkan bisa mencegah terjadinya penyakit jantung. Fungsi kacang tanah untuk kesehatan jantung bekerja untuk meningkatkan kemampuan pompa jantung dan bisa menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung koroner. Jika anda memiliki penyakit kencing manis biasakanlah mengkonsumsi segenggam kacang tanah, karena hal itu bisa mengurangi zat yang menyebabkan terjadinya kencing manis yang akan menyerang tubuh kita.

Nutrisi kacang tanah bisa kita dapatkan dengan berbagai macam cara. Kacang tanah bisa kita konsumsi secara langsung, bisa juga direbus, di goreng, di sangrai dan bisa juga dijadikan bahan campuran dalam pembuatan kue. Kacang tanah mengandung Omega 3 yang merupakan lemak tak jenuh ganda dan Omega 9 yang merupakan lemak tak jenuh tunggal. Selain itu, tanaman ini juga mengandung fitosterol yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolestrol dan level triglisireda dengan cara menahan penyerapan kolestrol dari makanan yang disirkulasikan dalam darah dan mengurangi penyerapan kembali kolestrol dari hati dan HDL akan tetap terjaga.

Kacang tanah juga mempunyai kandungan arginin yang berfungsi merangsang tubuh untuk memproduksi nitrogen monoksida yang bekerja sebagai pelawan bakteri tuberkulosis. Manfaat kacang tanah untuk kecantikan bisa menghilangkan keputihan dan insomnia.

Selain untuk mencegah datangnya penyakit pada tubuh, dan berkhasiat untuk kecantikan. Kacang tanah juga bisa dimanfaatkan untuk makanan ternak, biji kacang tanah juga dimanfaatkan sebagai bahan utama pembuatan minyak. Selain bijinya, daun beserta batangnya juga bisa dimanfaatkan sebagai pakan ternak dan juga bisa digunakan sebagai pupuk hijau.

Perhatian untuk anda yang memiliki penyakit jenis kanker payudara, mempunyai masalah jerawat atau acne. hindari mengkonsumsi kacang tanah. Itulah tips sehat tentang manfaat kacang tanah yang bisa saya infokan untuk anda, semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Manfaat kacang tanah

Manfaat Buah Naga

Buah Naga

Buah naga merupakan buah dari beberapa jenis kaktus dari marga hylocereus dan selenicereus. Banyak dari kalangan masyarakat sudah mengenalnya bahkan sudah membudidayakannya. Manfaat buah naga sangat besar untuk kesehatan tubuh kita, dengan rasanya yang manis dan segar. Bentuk buah ini sangat unik dan berbeda dengan buah lainnya dengan kulitnya yang berbentuk menyerupai sirip naga dan pohonya menjalar.

Jenis buah naga yang dikembangkan di indonesia ada empat macam, yaitu buah naga putih, buah naga merah dan buah naga hitam serta buah naga kuning. Dari masing-masing buah tersebut mempunyai manfaat yang berbeda. Buah naga putih yaitu buah naga yang isinya berwarna putih dan buah ini berasal dari meksiko. Sedangkan buah naga merah yaitu buah hasil silangan buah naga putih dengan kaktus merah dari korea, yang mana buah naga merah ini dagingnya berwarna merah dan memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh kita.

Buah naga hitam yaitu buah naga yang isi dangingnya berwarna hitam dan manfaatnya tidak kalah besar dengan buah naga merah. Buah naga hitam berasal dari pemupukan buah naga merah dengan pupuk natural hitam sehingga menjadi buah naga yang dagingnya berwarna hitam. Begitu juga dengan buah naga kuning yang berasal dari penyilangan antara buah naga putih dengan kaktus kuning yang berasal dari israel.

Khasiat buah naga biasanya dimanfaatkan sebagai buah penghilang dahaga karena banyak mengandung kadar air tinggi sekitar 90% dari berat buah. Selain itu, buah naga mengandung potasium, ferum, protein, serat, sodium dan kalsium yang baik untuk kesehatan. Buah naga bisa anda sajikan dalam bentuk jus, sari buah, manisan maupun selai atau beragam bentuk penyajian sesuai selera anda.

Manfaat buah naga merah sangat baik untuk sistem perederan darah, juga memberikan efek mengurangi tekanan emosi dan menetralkan toksik dalam darah serta bisa mencegah kanker usus, selain mencegah kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah dan menurunkan kadar lemak dalam tubuh. Serat yang terkandung dalam buah naga merah bekhasiat untuk mencegah kanker usus, kencing manis dan baik dikonsumsi untuk anda yang lagi melakukan proses diet. Kandungan karotin yang terdapat didalamnya berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata, menguatkan otak dan sebagai pencegah masuknya penyakit ke dalam tubuh. Kalsiumnya berfungsi untuk menguatkan tulang agar tidak mudah keropos.

Kandungan buah naga selain diatas yaitu mengandung zat besi sebagai penambah darah dan ini sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit anemia. Vitamin B1 berkhasiat untuk mencegah demam pada badan, Vitamin B2-nya berkhasiat sebagai penambah selera makan, Vitamin B3-nya berkhasiat menurunkan kadar kolestrol dan Vitamin C yang terkandung didalamnya berkhsiat sebagai penambah kehalusan kulit serta bisa mencegah datangnya jerawat.

Itulah tips sehat di blog cantik alami tentang manfaat buah naga untuk kesehatan yang bisa saya infokan untuk anda. Jangan remehkan sesuatu karena bentuknya, lihatlah sesuatu karena manfaatnya seperti halnya buah naga ini. Semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Buah Naga

Fungsi Protein :: Makanan Yang Mengandung Protein

Makanan Mengandung Protein

Fungsi Protein sangat penting bagi tubuh. Selain berfungsi untuk kekebalan tubuh, juga berperan penting membentuk batang dan sendi otot. Kita diharuskan mengkonsumsi makanan mengandung protein agar asupan gizi dalam tubuh dapat terpenuhi dengan baik.

Protein berasal dari bahasa Yunani yaitu “Protos” yang berarti paling utama. Protein adalah senyawa organik mengandung asam amino atau enzim dan memiliki banyak atom yang berperan penting dalam fungsi dan penyusun utama pembentukan semua sel makhluk hidup.

Sumber protein bisa kita dapat dari susu, daging, telur, ikan, kentang, biji-bijian dan sebagainya. Protein yang berasal dari tumbuhan disebut protein nabati dan yang berasal dari hewan disebut protein hewani. Kedua sumber protein ini sama-sama dibutuhkan tubuh.

Fungis protein antara lain sebagai berikut :

1. Membentuk dan mengganti sel jaringan tubuh.
2. Menjaga kekebalan tubuh.
3. Sumber gizi dan kalori.
4. Membangun terbentuknya enzim, air susu, hormon, asam amino dan vitamin penting lainnya bagi tubuh.
5. Penyeimbang kadar asam basa dalam sel.

Kekurangan protein bisa ditemui pada rambut rontok, 90 persen rambut terdiri dari protein yang disebut keratin. Selain itu akibat kekurangan protein juga bisa berdampak bahaya seperti busung lapar, ganguan pertumbuhan dan lain-lain. Protein tinggi sangat diperlukan oleh wanita yang sedang hamil, pekerja keras, olahragawan dan lain-lain.

Tips pola hidup sehat di atas diharapkan dapat memberikan manfaat bagi pembaca. Setelah mengetahui fungsi protein, kita jaga asupan protein dalam tubuh agar tetap tercukupi.

Artikel Selengkapnya → Fungsi Protein :: Makanan Yang Mengandung Protein

Manfaat wortel

Sayur Wortel

Manfaat wortel untuk kesehatan tubuh kita sangat beragam. Wortel merupakan tanaman sayuran yang bentuknya cukup unik dengan warna yang khas yaitu bewarna orange. Sayuran ini sangat mudah untuk kita dapatkan, dipasar tradisional dan supermarket sudah banyak yang menjualnya. Wortel bisa kita konsumsi secara langsung ataupun diolah menjadi sayur, minuman, dan sebagainya.

Tanaman wortel ini banyak mengandung beta karoten yang berkhasiat untuk mencegah terjadinya kanker, dan antioksida yang terkandung dalam wortel bisa melawan sistem destruktif  sel-sel kanker yang bekerja dalam tubuh. Khasiat wortel yang banyak mengandung beta karoten juga bisa membantu sistem kekebalan tubuh yang membentuk suatu killer cell alami.  Kanker yang bisa dicegah dengan wortel yaitu kanker servic atau leher rahim, dan cara mengkonsumsinya bisa dimakan langsung atau dibuat jus wortel.

Wortel juga bisa menurunkan kolestrol darah, dengan kandungan pectin yang dimilkinya. Serat pada sayuran ini sangat baik untuk mencegah terjadinya konstipasi, serta kandungan kalium bisa menetralkan asam dalam darah dan vitamin A bisa membantu hati menghilangkan toksin (racun). Wortel mentah yang belum dimasak mengandung sumber kaluim dan vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh.

Sayuran wortel ini juga bisa kita manfaatkan untuk mengobati batuk, mengatasi sembelit, meredakan nyeri saat haid, mengatasi luka bakar, mengatasi demam pada anak kecil, serta bisa mengatasi hipertensi. 

Selain berkhasiat untuk mengobati berbagai macam penyakit, manfaat wortel juga bisa kita rasakan untuk kecantikan. Dalam hal ini wortel dipercaya bisa menghaluskan wajah, caranya sangat gampang dan tidak usah pikir panjang serta tidak memiliki efek samping yang membahayakan kulit anda. Langkah yang bisa anda lakukan yaitu dengan mengambil 1 buah wortel dengan ukuran sedang, kupas dan cuci setelah itu wortel diparut. Parutan wortel tersebut bisa anda pakai dengan cara membuat masker diwajah secara merata. Tunggu beberapa menit hingga masker terasa mengering di wajah, kemudian bilas dengan air bersih. Untuk mendapatkan kulit halus secara sempurna lakukan hal itu secara rutin.

Selain untuk mengobati penyakit dan bermanfaat untuk kecantikan, manfaat wortel juga bisa kita jadikan obat sebagai penyehat mata dengan Vitamin A yang terkandung didalamnya. Seperti halnya mata minus dan rabun senja, hal itu bisa kita lakukan dengan cara biasa mengkonsumsi wortel secara rutin. Anda bisa memanfaatkan wortel tersebut dengan membuatnya jus atau dikonsumsi secara langsung.  

Itulah tips cantik alami yang bisa infokan untuk anda tentang manfaat wortel untuk kesehatan tubuh anda, jangan melihat sesuatu itu karena bagus bentuknya. Belum tentu yang bagus bisa mempunyai manfaat yang baik untuk kita. Selamat mencoba dan semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.

Artikel Selengkapnya → Manfaat wortel

Manfaat Belimbing Wuluh

Manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan memang baik. Belimbing wuluh ini banyak kita temui di pekarangan rumah untuk diambil buahnya. Rasanya yang asam sering dibuat untuk bumbu sayuran atau campuran jamu. Belimbing wuluh atau belimbing sayur ini dikenal di berbagai daerah. Tumbuhan ini berasal dari kepulauan maluku dan disebar luaskan keberbagai daerah terutama di Indonesia.

Bentuk buah belimbing sayur ini sangat unik. Belimbing ini berupa buni berbentuk lonjor bersegi, buahnya berwarna hijau dan rasanya kecut. Buah ini sangat banyak khasiatnya untuk kesehatan tubuh kita, masih banyak dari sebagian orang belum menyadarinya. Selain buahnya, daun serta bunganyapun mempunyai manfaat tersendiri didalamnya.

Manfaat belimbing wuluh yang bisa ketahui seperti halnya, sebagai sirup, sebagai bumbu masakan atau bisa dibuat campuran sayur, membersihkan noda pada pakaian, mengkilatakan barang yang terbuat dari kuningan, dan yang paling penting yaitu bermanfaat sebagai obat tradisional.

Obat alami yang terbuat dari belimbing wuluh biasanya untuk orang batuk. Jika anda terserang batuk anda bisa mengkonsumsi belimbing wuluh ini. Anda cukup mengambil 4 buah yang buahnya sudah agak tua, terus peras ke dalam gelas ambil airnya. Air hasil perasan dari belimbing ambil dan campur dengan sedikit gula lalu minum. Belimbing asam ini berkhasiat sebagai analgesik dan diuretik. Selain itu, belimbing wuluh bisa mengobati gusi berdarah, sariawan, sakit gigi berlubang, jerawat, panu, tekanan darah tinggi, kelumpuhan, gangguan pencernaan, dan radang rektum.

Selain buah, daun serta batangnyapun bisa dimanfaatkan sebagai obat alami. Kandungan zat kimia yang terdapat pada daun dan batangnya sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, seperti sponim, tanin, glucoside, kalsium oksalat, sulfur, asal format, dan peroksidase yang terkandung pada batang belimbing wuluh. Juga tanin, sulfur, asal sulfat, peroksidase, kalsium oksalat dan kalium sitrat pada daunnya. Bunga belimbing wuluh juga mempunyai manfaat untuk obat sariawan dan batuk.

Itulah info untuk manfaat belimbing wuluh yang bisa saya infokan untuk anda, jangan sepelekan tanaman obat ini meskipun rasanya asam. Semoga tips sehat di blog cantik alami ini bisa bermanfaat untuk anda semuanya. Amien

Artikel Selengkapnya → Manfaat Belimbing Wuluh

Seks Ketika Hamil

Seks ketika hamil sering menghantui perasaan pasangan suami istri. Bahkan tak sedikit dari mereka yang tidak melakukan hubungan seks karena alasan takut atau waswas berakibat buruk.

Hubungan seks saat hamil sebenarnya diperbolehkan. Juga tidak ada larangan dari dokter karena beberapa alasan berisiko. Namun yang harus diperhatikan, pada bulan ketiga kehamilan kurangilah frekuensi hubungan seks. Janganlah melakukan seks sesering biasanya. Jika anda paksakan akan berisiko terjadi abortus spontan atau keguguran yang terjadi secara spontan/mendadak. Selain itu hindari melakukan seks pada tiga bulan sebelum janin lahir atau mendekati waktu melahirkan. Ini sangat membahayakan kandungan istri mengingat usia kandungan yang sudah tua.

Posisi berhubungan seks juga harus menjadi perhatian penting. Dalam keadaan hamil muda, mungkin semua posisi masih bisa dilakukan. Namun meski perut belum membesar juga dikhawatirkan akan menjadi hambatan yang berisiko. Apalagi jika usia kandungan sudah tua dan perut sudah besar, jika tidak diperhatikan akan berbahaya bagi janin.

Melakukan seks ketika hamil usahakan untuk tidak membebani istri. Lakukan dengan posisi duduk suami di bawah dan istri di atas, biarlah istri yang melakukan penetrasi dan mengatur sendiri gerakan seksnya. Posisi berdiri, duduk, dan berbaring satu arah lebih baik dilakukan penetrasi dari belakang istri.

Keguguran bisa disebabkan oleh beberapa hal. Salah satunya kejang-kejang pada otot rahim yang disebabkan oleh benturan atau hubungan seksual. Saat wanita mencapai orgasme, otot seluruh tubuh akan kejang-kejang termasuk otot rahim. Hal inilah yang akan menyebabkan keguguran. Kenyataannya tak jarang wanita yang sedang hamil mengalami pendarahan setelah melakukan hubungan seks.

Ketika melakukan hubungan seksual pada saat istri hamil, suami harus lebih mengerti memikirkan keadaan dan kondisi kesehatan istri bahwa saat itu sang istri sedang memiliki beban janin di dalam perutnya. Hal ini untuk menghindari resiko yang dapat berakibat fatal bagi kandungan istri. Artinya lakukanlah hubungan seks jika betul-betul diperlukan.

Tips pola hidup sehat tentang seks ketika hamil ini mudah-mudahan dapat bermanfaat bagi pembaca. Dengan pengetahuan yang luas, kita akan bisa menjalani hidup ini dengan baik. Salam sehat dan cantik alami.

Artikel Selengkapnya → Seks Ketika Hamil

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan

 Kunyit Kuning

Manfaat kunyit beragam untuk kesehatan dan kecantikan tubuh kita. Kunyit merupakan tanaman yang sudah tidak asing lagi dalam kehidupan kita. Tanaman kunyit ini sering kita jumpai sebagai bumbu masakan di dapur. Jenis kunyit yang bisa kita ketahui seperti halnya kunyit kuning, kunyit putih, kunyit hitam.  

Kunyit kuning yaitu kunyit yang berwarna kuning dan biasanya dibuat jamu dan bumbu dapur serta pewarna kuning pada makanan. Pewarna yang berasal dari kunyit merupakan pewarna alami yang tidak akan menimbulkan efek samping yang membahayakan kesehatan kita. Khasiat tanaman kunyit sangat bagus untuk kesehatan, tanaman ini banyak dibudidayakan di indonesia sebagai tanaman obat.

Manfaat kunyit kuning yang bisa anda ketahui untuk kesehatan yaitu sebagai obat untuk memperlancar sistem pencernaan, membantu menurunkan panas pada bayi, membantu menyembuhkan penyakit kulit seperti gatal-gatal, memperlambat penyebaran dan pertumbuhan tumor, mencegah infeksi dan peradangan, bisa meringankan gejala rematik.

Selain itu, kunyit putih juga bermanfaat untuk kesehatan. Kunyit putih bisa kita jadikan sebagai bahan utama dalam pembuatan minuman yang rasanya enak. Manfaat kunyit putih juga bisa menyegarkan tubuh kita dan pada bagian rimpang memiliki khasiat luar biasa dalam kesehatan seperti untuk mengatasi gangguan pencernaan, sakit perut, perut mulas, dan bengkak karena memar. Manfaat yang lain adalah sebagai obat luar, gunakan parutan rimpang kunyit putih untuk mengurap bagian tubuh yang memar, terseliuh, dan bisul yang sulit pecah. Pada rimpang induk yang telah dikeringkan boleh digunakan sebagai bedak.
Kunyit putih juga dapat mengeluarkan angin dari perut, dengan cara menyeduh serbuk kunci pepet sebanyak satu sendok teh dengan segelas air panas, lalu tutup. Setelah dingin, minum beningannya dan rasakan langsung manfaatnya.
Kunyit putih juga diyakini memiliki khasiat antikanker.  Walau begitu hanya  kunyit putih jenis mangga (Curcuma mangga) yang tumbuh terbatas di tempat yang bersuhu dingin di Indonesia, yang dapat mencegah atau mengobati kanker. Pada Kunyit putih diketahui mengandung minyak atsiri yang terdiri atas curdione dan curcumol. Khasiat Tanaman kunyit ini  bersifat antioksidan dan dapat menahan zat radikal bebas penyebab tumbuhnya sel kanker serta dapat meningkatkan sel darah merah.
Perhatian, walaupun kunyit putih ini memiliki manfaat yang baik untuk orang normal, namun sebaiknya tidak digunakan pada anda yang sedang mengalami masa kehamilan karena dapat mengakibatkan keguguran pada janin anda.
Selain untuk mengobati berbagai macam penyakit, kunyit juga mempunyai manfaat yang sangat besar untuk kecantikan. Kunyit bisa mengatasi keputihan pada wanita, memperlancar dan mengurangi nyeri saat haid serta menghaluskan kulit.
Itulah tips sehat tentang manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa saya infokan untuk anda, hangan remehkan sesuatu yang kecil karena yang besar belum tentu bermanfaat untuk kita. Selamat membaca dan semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan

Cara Menguruskan Badan :: Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Cara menguruskan badan yang akan saya ulas di bawah ini cocok untuk anda yang sedang menginginkan badan kurus atau ingin menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan sebenarnya bukanlah hal susah. Cukup dengan mengikuti langkah-langkah bagaimana cara menguruskan badan atau menurunkan berat badan secara alami, anda bisa menurunkan berat badan dengan cepat.

Faktor kurus dan gemuk sebenarnya merupakan faktor genetik atau keturunan. Namun tidak selamanya faktor genetik itu benar. Ada orang tua yang memiliki badan kurus namun anaknya berbadan gemuk. Hal ini menunjukkan bahwa faktor genetik tidak selamanya pasti.

Memiliki berat badan yang berlebihan berpengaruh besar pada penampilan. Tidak sedikit juga teman kita yang kadang iseng memanggil kita gajah atau badak. Ini karena tubuh kita gemuk dan besar. Jika tidak sabar mendengar olokan teman-teman setiap hari, kita bisa terbawa emosi.

Anda tidak perlu susah, berikut ada beberapa tips sehat bagaimana cara menguruskan badan yang bisa anda coba.

1. Bagi para wanita biasanya selama program diet atau menurunkan berat badan mereka mencatat makanan yang harus dikonsumsi setiap harinya. Hal ini sangat membantu proses diet untuk menghindari makanan berlemak dan mengandung kalori berlebih.
2. Hindari mengkonsumsi obat atau pil kurus. Saat ini banyak sekali obat yang katanya menguruskan badan ternyata badan jadi memar-memar. Jika pun anda perlu mengkonsumsinya konsultasikanlah kedokter.
3. Olahraga teratur. Pembakaran kalori paling efektif adalah pada siang hari. Anda bisa lari pada siang hari atau melakukan olahraga lainnya. Gunakanlah baju yang menutupi badan agar keringat yang keluar lebih banyak.
4. Lakukanlah olahraga yang anda suka pada pagi hari sebelum sarapan. Mulailah dengan waktu sebisa anda. Seterusnya bisa anda tingkatkan. Hal ini juga akan membakar kalori.
5. Gantilah makanan berat anda dengan buah-buahan.

Menguruskan badan atau menurunkan berat badan dengan cepat tidak cukup dengan berolahraga saja. Anda harus menghindari makanan yang banyak mengandung lemak. Bahkan jika anda memiliki kebiasaan ngemil, segeralah hindari kebiasaan ini karena sangat berpengaruh terhadap proses menguruskan badan dengan cepat pada program diet anda. Anda cukup makan makanan disaat jam makan saja.

Demikian tips sehat cara menguruskan badan secara alami dan cepat. Mudah-mudahan bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Cara Menguruskan Badan :: Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Cara Membersihkan Karang Gigi

Cara membersihkan karang gigi berikut semata-mata ingin berbagi pengetahuan positif untuk anda. Dengan pola hidup sehat, mudah-mudahan kita selalu diberikan kesehatan dan kebahagiaan oleh Tuhan yang Maha Esa.

Karang gigi atau kalkulus merupakan plak dan zat kapur yang menempel pada gigi. Plak sendiri adalah kuman yang terdiri dari lapisan bening pada gigi. Sisa makanan yang menempel pada gigi jika tidak segera dibersihkan akan dicerna oleh kuman dan akhirnya akan mengeras seperti batu, dan jadilah karang gigi. Tentu hal ini akan mengganggu penampilan dan membuat kita malu terutama saat berbicara dengan orang lain.

Karang gigi pada dasarnya berwarna kuning. Namun nantinya akan berwarna biru kehitaman yang disebabkan oleh rokok, kopi, atau makanan yang kita konsumsi setiap hari. Adanya karang gigi menandakan bahwa gigi kita tidak sehat. Hal ini akan menyebabkan gigi rusak, gusi bengkak, berdarah, bau mulut, gigi tidak kuat bahkan keropos.

Untuk membersihkan karang gigi tidak cukup dengan gosok gigi saja, bahkan tidak akan lepas karena saking kuatnya menempel pada gigi. Ada beberapa cara membersihkan karang gigi yang baik dan alami. Berikut tipsnya :

1. Rajin gosok gigi pagi dan malam hari sebelum tidur.
2. Biasakan kumur-kumur sesudah makan. Gosok gigi lebih baik.
3. Kurangi merokok.
4. Minum air putih lebih sering dari biasanya sambil dikumur-kumurkan.
5. Kurangi mengkonsumsi makanan yang mudah menempel pada gigi.
6. Hindari menghilangkan karang gigi dengan menggunakan benda tajam seperti jarum atau benda tajam lainnya.
7. Agar lebih aman, periksakan ke dokter gigi dan mintalah agar karang gigi dibersihkan. Biasanya menggunakan scaller alat khusus untuk membersihkan karang gigi.

Demikian tips sehat tentang bagaimana cara membersihkan karang gigi secara alami. Rawatlah gigi dengan baik agar tampil cantik alami. Salam sehat.

Artikel Selengkapnya → Cara Membersihkan Karang Gigi

Gusi Bengkak :: Cara Mengatasi Gusi Bengkak Gingivitis

Gusi Bengkak | Cara Mengatasi Gusi Bengkak GingiVitis. Gusi bengkak dapat dikatakan tingkatannya masih dibawah sakit gigi. Lain halnya dengan sakit gigi, gusi bengkak awalnya memang tidak terasa sakit. Meski demikian, kita jangan menganggap remeh gusi yang membengkak. Karena jika tidak segera diatasi, gusi yang bengkak akan terasa nyeri. Tentu hal ini akan sangat menjengkelkan.

Gusi adalah kulit melapisi gigi yang aslinya transparan, memiliki fungsi melindungi namun bersifat sensitif. Warna merah muda pada gusi dikarenakan darah yang mengalirinya. Untuk itu kita harus menjaga kesehatan gusi yang sensitif ini agar tidak mudah bengkak dan berdarah.

Gusi bengkak atau peradangan gusi juga dikenal dengan Gingivitis. Gingivitis dapat menimpa siapa saja baik anak-anak, remaja dan orang dewasa. Sejak pertama kali gigi tumbuh, sejak itu pula kita berpeluang terkena gingivitis atau pembengkakan gusi.

Gusi bengkak pada gejala awal tidak terasa sakit. Kebanyakan orang menganggap hal ini biasa saja padahal jika dibiarkan, dapat menyebabkan gigi tidak kuat, sakit gusi, berdarah, nyeri dan sebagainya. Faktor penyebab gusi bengkak pada umumnya disebabkan oleh bagaimana cara kita membersihkan mulut. Plak yang ada dalam mulut dan menempel di gigi harus teratur kita bersihkan. Misalnya dengan cara menggosok gigi terutama saat pagi dan malam hari sebelum tidur.

Selain rajin menggosok gigi, usahakan juga menghindari rokok. Nikotin dalam rokok mudah menempel pada gigi dan menyebabkan karang gigi, gusi bengkak dan sebagainya. Karena gusi sangat sensitif, perlu diperhatikan pada saat menggosok gigi usahakan untuk melakukannya dengan perlahan agar gusi tidak membengkak apalagi sampai berdarah.

Cara mengatasi gusi bengkak atau Gingivitis kita tidak harus menjauhi makanan tertentu yang sekiranya dapat menyebabkan gusi membengkak, namun cukup menjaga kebersihan gigi dan gusi secara teratur setiap habis makan. Itulah tips sehat mengetahui gejala dan penyebab umum gusi bengkak untuk anda. Rawatlah selalu gusi kita agar tetap sehat dan kuat. Semoga bermanfaat. Salam sehat.

Artikel Selengkapnya → Gusi Bengkak :: Cara Mengatasi Gusi Bengkak Gingivitis

Kalsium :: Makanan Yang Mengandung Kalsium

Kalsium | MAkanan yang MenganDung KaLsium tinggi. Makanan yang mengandung kalsium sangat penting kita konsumsi setiap hari. Seperti kita ketahui, kalsium adalah mineral yang sangat penting bagi tubuh. Terutama dalam pembentukan tulang dan mencegah osteoporosis.

Seiring bertambahnya usia, tulang dalam tubuh akan mengalami kerapuhan. Tulang yang rapuh akan mengakibatkan postur tubuh kurang baik, punggung sakit, patah tulang panggul dan penyakit tulang lainnya. Ketika kalsium dalam darah menurun, maka makin banyak kalsium yang diambil dari tulang. Inilah yang menyebabkan penyakit osteoporosis. Sebab itu kalsium berfungsi penting untuk tulang agar tetap kuat dan sehat.

Saat kekurangan kalsium, kita akan sering mengalami lelah, daya tahan tubuh menurun, banyak keringat, nafsu makan berkurang, susah tidur dan sebagainya. Untuk menjaga terpenuhnya asupan kalsium dalam tubuh, kita perlu mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi dalam menu harian.

Fungsi kalsium bagi tubuh antara lain melancarkan peredaran darah, mengaktifkan pankreas, meningkatkan gairah seks, mengatasi kekeringan kulit, menormalkan penyusutan tulang bagi ibu hamil dan menyusui, mencegah penyakit jantung dan yang paling utama mencegah osteoporosis atau kerusakan tulang.

Adapun makanan yang mengandung kalsium diantaranya :

1. Susu
2. Keju
3. Makanan yang terbuat dari susu dan keju
4. Ikan pari dan ikan sarden
5. Yogurt
6. Kacang-kacangan dan biji-bijian
7. Roti
8. Sereal dan susu kedelai
9. Brokoli, sawi, dan sayuran berdaun hijau seperti kangkung, bayam dan sebagainya
10. Buah-buahan seperti apel merah, strawberry, pepaya, nanas, mangga, alpukat, anggur, manggis dan sebagainya

Dapat disimpulkan bahwa tips sehat dan cantik di atas menjelaskan tidak hanya susu yang memberi asupan kalsium yang cukup. Selain susu, sayur dan buah juga memiliki kandungan kalsium yang baik. Hanya saja kandungan kalsium yang ada pada buah dan sayur tidak sebesar susu.

Itulah penjelasan tentang makanan yang mengandung kalsium. Teruslah konsumsi makanan yang berkalsium tinggi agar tulang kita tetap sehat dan kuat. Semoga memberi manfaat. Salam sehat.

Artikel Selengkapnya → Kalsium :: Makanan Yang Mengandung Kalsium

Abortus :: Missed Abortion Jenis Abortus Berbahaya

Missed abortion merupakan salah satu dari beberapa jenis abortus atau aborsi yang paling berbahaya bagi ibu hamil dan janin. Sebelum membahas macam-macam abortus lebih dulu kita ketahui definisi dari abortus atau aborsi itu sendiri.

Abortus atau aborsi adalah penghentian/pengeluaran kehamilan sebelum janin bisa hidup di luar kandungan yang mengakibatkan kematian pada janin dan umumnya terjadi pada usia 20 minggu waktu kehamilan. Abortus terjadi karena tipisnya endometrium atau dinding rahim bagian dalam sehingga janin tidak dapat menempel dengan baik. Jadi endometrium harus tetap tebal agar janin dapat menempel sempurna dan tidak terjadi abortus atau aborsi.

Tebal dan tipisnya endometrium atau dinding rahim bagian dalam ini dipengaruhi oleh hormon progesteron. Bila hormon progesteron banyak maka endometrium akan tebal. Begitu juga sebaliknya bila hormon progesteron sedikit maka endometrium akan tipis. Jadi hormon progesteron ini berperan penting dalam terjadinya abortus.

Jenis-jenis abortus antara lain abortus spontan adalah penghentian kehamilan yang terjadi secara spontan. Abortus buatan atau di sengaja adalah penghentian kehamilan yang terjadi sebelum janin mencapai waktu normal hidup di luar rahim dengan cara di sengaja karena sang ibu tidak menginginkan/menghendaki kehamilan tersebut. Abortus tidak aman yaitu penghentian kehamilan yang dilakukan oleh orang yang tidak berpengalaman dalam ilmu kehamilan. Abortus terapeutik adalah penghentian kehamilan yang dilakukan atas indikasi tindakan medis.

Tahapan atau macam abortus spontan meliputi :

1. Abortus Imminens adalah terjadinya perdarahan bercak yang mengancam terhadap kelangsungan kehamilan dan kemungkinan masih dapat berlanjut dan dipertahankan.
2. Abortus Insipiens merupakan lanjutan dari abortus imminens yaitu meningkatnya rasa nyeri pada ibu hamil yang belum cukup bulan dimana janin masih di dalam rahim. Kehamilan tidak akan berlanjut dan akan berkembang menjadi abortus inkompletus atau abortus kompletus.
3. Abortus Inkompletus adalah keluarnya sebagian hasil konsepsi sebelum usia kehamilan 20 minggu yang ditandai serviks terbuka dan disertai kontraksi.
4. Abortus kompletus adalah keluarnya hasil konsepsi dengan lengkap yang ditandai serviks tertutup, kontraksi uterus dan tidak ada sisa jaringan di dalam uterus.
5. Abortus Habitualis adalah abortus yang terjadi spontan sebanyak tiga kali atau lebih secara berturut-turut. Umumnya ibu tidak sukar hamil namun kehamilannya berakhir sebelum 28 minggu.
6. Missed Abortion adalah kematian pada janin berusia sebelum 20 minggu yang masih belum dikeluarkan dari rahim selama 7 minggu atau lebih. Kemungkinan disebabkan oleh kurangnya hormon progesteron sehingga dinding rahim bagian dalam tipis. Biasanya juga didahului oleh tanda-tanda abortus imminens yang kemudian menghilang mendadak atau spontan setelah pengobatan.

Di Indonesia abortus atau aborsi sangat dilarang oleh pemerintah karena dapat membahayakan ibu hamil dan janin. Apalagi abortus atau aborsi dilakukan oleh orang yang tidak berpengalaman dalam ilmu kehamilan.

Untuk itu pemerintah memberikan tips sehat atau membuat peraturan untuk melakukan aborsi misalnya aborsi harus dilakukan di rumah sakit atau klinik yang mendapatkan izin, batas umur kehamilan trismester pertama sampai kehamilan 23 minggu dan beberapa persyaratan lainnya yang harus ditaati oleh perempuan yang ingin melakukan aborsi.

Itulah beberapa penjelasan mengenai missed abortion atau jenis penyakit dari abortus yang sangat membahayakan nyawa ibu hamil dan janin. Jika suatu abortus dirasa tidak aman, periksakanlah tanda-tanda infeksi atau perlukaan uterus, usus dan vagina pada dokter kandungan. Mudah-mudahan artikel ini memberikan manfaat. Salam sehat.

Artikel Selengkapnya → Abortus :: Missed Abortion Jenis Abortus Berbahaya

Manfaat Terong

Manfaat terong dipercaya mampu menyebuhkan beberapa penyakit, salah satunya dapat mengatasi penyakit epilepsi. Terong sudah tidak asing lagi bagi para ibu-ibu. Sayuran ini biasa menjadi pelengkap makanan sehari-hari yaitu sebagai tumis, kuah dan lain-lain. Selain rasanya enak dan mudah didapat, terong banyak disukai karena dipercaya memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.

Terong memiliki nama latin “Solanum Melongena” yang tumbuh dengan mudah di kebun bahkan di belakang rumah. Dengan cukup air terong ini akan tumbuh dengan baik. Ciri-cirinya pun beragam, ada yang ungu, hijau, dan kuning namun memiliki rasa dan khasiat yang sama. Hanya saja biji terong terasa sedikit pahit saat dimakan.

Manfaat terong diantaranya mampu mengatsi epilepsi atau ayan atau kejang-kejang, mengurangi sakit pinggang, menyembuhkan diabetes. Terong mengandung vitamin B termasuk B1, B3 dan B6 yang sangat baik menghilangkan lemak dalam tubuh.

Selain itu terong mampu mengurangi kolesterol dan menjadi seumber mineral yang membantu menormalkan saraf dan jantung. Ayolah kita konsumsi terong karena selain menjadi pelengkap makanan setiap hari untuk tumis, juga dapat memberikan manfaat yang banyak bagi kita.

Itulah beberapa tips sehat manfaat terong yang bisa saya bagikan untuk anda. Mudah-mudahan kita selalu mengkonsumsi makanan yang tidak hanya enak dilidah namun juga memberi banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Salam sehat.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Terong

Manfaat Sawi

Sayur Sawi

Sawi merupakan tanaman sayur yang sudah tidak asing lagi buat kita semua. Manfaat sawi bisa kita rasakan jika kita mengkonsumsinya. Sayur ini bisa kita olah menjadi masakan yang sangat istimewa untuk dihidangkan. Tanaman sayur yang termasuk dalam tumbuhan marga brassica ini memiliki dua jenis yang bisa kita ketahui. Seperti halnya, sawi hijau dan sawi putih yang biasa kita manfaatkan.

Sawi hijau yaitu sawi yang mudah tumbuh di dataran rendah maupun didataran tinggi. Semua bagian dari sawi bisa kita manfaatkan kecuali akarnya. Jika sawi hijau ini ditanam pada suhu dingin maka sayuran ini cepat tumbuh dan cepat berbunga. Masakan sawi hijau banyak disukai oleh masyarakat bukan karena enak dikonsumsi tapi kaya akan manfaat. Khasiat sawi hijau untuk kesehatan sangat banyak dan bisa kita dapatkan dengan mudah. Sawi hijau bisa kita konsumsi secara langsung seperti dibuat lalapan, bisa juga dibuat tumis dan sebagai pelengkap makanan lainnya.

Sawi putih yaitu sawi yang memiliki warna daun yang cenderung kuning pucat dan tangkai daunnya putih. Sawi putih hanya tumbuh baik pada tempat-tempat sejuk, sehingga di Indonesia ditanam di dataran tinggi. Tanaman ini dipanen selagi masih pada tahap vegetatif (belum berbunga). Bagian yang dipanen adalah keseluruhan bagian tubuh yang berada di permukaan tanah. Produksinya tidak terlalu tinggi di Indonesia.

Manfaat sawi untuk kesehatan yang bisa kita ketahui yaitu untuk menurunkan kolestrol. Kandungan vitamin C, vitamin E-nya dan betakarogen sangat baik untuk mencegah kolestrol dan penyakit jantung. Oksidasi kolestrol LDL bisa dicegah dengan ketiga kandungan tersebut. Keunggulan pada sayuran sawi adalah memiliki serat pangan yang begitu bermanfat untuk kesehatn tubuh.

Serat pangan yang terkandung dalam sawi berfungsi untuk menurunkan kolestrol dan gula darah dalam tubuh. Di dalam saluran pencernaan, serat pada sawi akan mengikat asam empedu (produk akhir kolesterol) dan kemudian dikeluarkan bersama tinja. Semakin tinggi anda mengkonsumsi serat sawi, akan semakin banyak asam empedu dan lemak yang dikeluarkan oleh tubuh untuk mengurangi kolestrol. Serat pada sawi juga sangat berguna mencegah diabetes melitus dan terjadinya kanker kolon.

Bagi penderita ginjal kurangi dalam mengkonsumsi sawi terlalu banyak, karena dalam sawi terdapat kandungan oksalat yang berbahaya untuk penderita penyakit ginjal. Oksalat dapat menghambat penyerapan kalsium di dalam tubuh dan bisa menimbulkan pembentukan batu. Vitamin C yang tinggi pada sawi juga akan mendorong terbentuknya oksalat di dalam tubuh. Hindari mengkonsumsi sawi secara berlebihan jika anda termasuk penderita ginjal.

Selain untuk menurunkan kolestrol, sawi juga berfungsi untuk mengatasi osteoporosis. Sawi banyak mengandung vitamin dan mineral. Vitamin K juga banyak terkandung dalam sayur sawi ini dan berfungsi membantu proses pembekuan darah, sehingga sering disebut sebagai vitamin koagulasi. Vitamin K juga terkait dengan pengaturan protein tulang dan kalsium di dalam tulang dan darah, sehingga dapat menjaga tulang dari proses osteoporosis. Tanpa peran vitamin K, osteokalsin sebagai protein tulang tidak dapat bekerja dengan normal.

Manfaat Sawi juga dikenal sebagai penangkal kanker, mencegah anemia pada ibu hamil. Sangat banyak khasiat yang terkandung dalam sayuran sawi ini untuk kesehatan tubuh kita. Selain murah harganya juga murah khasiatnya, jangan meremehkan sesuatu karena harganya mahal, yang mahal belum tentu berkhasiat. Itulah sekedar info tips sehat buat anda, Mulai dari sekarang untuk mengkonsumsi sayuran hijau seperti halnya sawi yang kaya akan manfaat ini. Semoga info ini memberikan manfaat untuk anda terutama kesehatan anda.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Sawi

Alang-Alang :: Manfaat Akar Alang-Alang

Alang-Alang | Manfaat Akar Alang-Alang. Manfaat akar alang-alang belum banyak yang menyadarinya. Manfaat alang-alang sebagai salah satu tumbuhan berkhasiat obat masih belum begitu populer. Bukan karena manfaatnya yang kurang, akan tetapi lebih dikarenakan ketidaktahuan dan tumbuhan ini sering dianggap sebagai tumbuhan perusak saja (gulma). Di Jawa, tanaman ini tumbuh pada ketinggian sampai dengan 2700m dpl, pada daerah-daerah terbuka atau setengah tertutup, rawa-rawa, pada tanah dengan aerasi yang baik, pada daerah-daerah yang habis dibuka, di tepi sungai, ekstensif pada hutan sekunder, daerah bekas terbakar, sebagai gulma di perladangan, taman dan perkebunan.

Alang-alang dapat berkembang biak dengan sendirinya dan mempengaruhi tanaman kultivasi lain. Alang-alang dapat menyebabkan penurunan Ph tanah. Besarnya penurunan Ph dan hambatan terhadap proses nitrifikasi menunjukkan adanya kolerasi positif dengan pertumbuhan alang-alang.

Pada bagian tumbuhan alang-alang kandungan kimia yang terdapat didalamnya sangat beragam. Akar alang-alang memiliki kandungan kimia arundoin, fernenol, isoarborinol, silindrin, simiarenol dan banyak lagi yang lainnya. Dari hasil penelitian lain terhadap akar dan daun ditemukan lima macam turunan flavonoid yaitu turunan 3’,4’,7’-trihidroksin flavon, 2’,3’-dihidroksi kalkon dan 6-hidroksi flavanol.

Alang-alang dapat digunakan sebagai obat tradisional dan sangat alami. Pada bagian akar alang-alang ini banyak digunakan sebagai obat peluruh air seni, penghenti pendarahan, penambah nafsu makan. Selai untuk mengobati jenis penyakit tersebut, rimpang juga berkasiat untuk kecantikan yang kita miliki yaitu sebagai pelembut kulit secara alami dan sebagai pembersih darah. Disamping itu dapat digunakan pula dalam upaya pengobatan penyakit kelamin (kencing nanah, kencing darah, raja singa), penyakit ginjal, luka, demam, tekanan darah tinggi dan penyakit syaraf, serta mengobati kurap. Selain digunakan sebagai pakan hewan, pada semua bagian yang ada pada alang-alang ini juga bisa digunakan sebagai bahan utama untuk pembuatan kertas.

Selain mempunyai manfaat untuk kesehatan dan sebagai tanaman obat, alang-alang juga mempunyai Efek biologi dan farmakologi infusa yang bisa anda ketahui akar alang-alang berefek sebagai diuretika, atas dasar peningkatan konsentrasi elektrolit (Na,K,CI) urin tikus putih jantan. Pemberian infusa akar alang-alang denagn dosis 40, 50, 60, 70 g/kgBB berefek antipiretik pada marmot. Infusa bunga alang-alang pada konsentrasi 10% dengan dosis 12ml/kg BB berefek antipiretik yang berefek antipiretik yang relatif sama dengan suspensi parasetamol 10% pada merpati.

Menurut uji klinik, akar alang-alang dengan dosis 250-300 g, 2 kali pagi dan sore dapat menyembuhkan 27 kasus dari 30 penderita nefritis akut. Pada nefritis kronis, herba alang-alang dapat mengurangi edema dan menurunkan tekanan darah.

Itulah sekedar tips sehat tentang manfaat akar alang-alang. Tumbuhan alang-alang yang tumbuh di sekitar kita, sering tidak kita sadari manfaatnya.

Artikel Selengkapnya → Alang-Alang :: Manfaat Akar Alang-Alang

Tips Cara Mengecilkan Lengan Alami

 Cara mengecilkan lengan bukan hal yang baru lagi untuk anda. Tubuh anda mungkin sudah terbilang seksi dan menarik. Perut rata, betis kecil, pinggang ramping tapi ada masalah yang tak memungkinkan anda untuk berpenampilan menarik yaitu masalah lengan. Lengan yang besar bisa membuat anda tidak percaya diri. Mengecilkan lengan merupakan cara cantik alami dengan biaya murah.. Banyak sekali cara mengecilkan lengan secara alami tanpa menggunakan bahan kimia yang hanya menghabiskan uang bahkan dapat membahayakan kesehatan anda.

Mengecilkan lengan atas merupakan kebutuhan wanita untuk menunjang kecantikan yang dimiliki. Kebanyakan wanita dengan lengan kendur merasa tidak nyaman jika mengenakan model pakaian tanpa lengan. Lengan bawah yang kendur atau lembek merupakan akibat dari obesitas / kegemukan dan kurangnya olahraga terutama olahraga yang khusus mengencangkan lengan.

Lengan yang kencang dan terlihat kecil menandakan timbunan lemak pada tubuh berkurang, anda pasti terlihat lebih sexy karena lekuk tubuh terlihat indah. Jika anda termasuk wanita yang memiliki lengan kendur dan besar dan ingin mengencangkan lengan atau mengecilkannya tidak usah bingung dan merasa putus asa. Mencoba untuk lebih baik itu sangat luar biasa, apalagi untuk menunjang kesempurnaan kecantikan yang anda miliki.

Baca juga artikel: Cara Mengecilkan Betis

Di bawah ini ada tips cantik bagaimana cara mengecilkan lengan yang kendur dan besar dalam waktu cepat dan tidak menimbulkan efek samping :

1.      Tips mengecilkan lengan yang pertama dengan cara mengurangi lemak yang ada pada tubuh anda. Lemak yang tertimbun dalam tubuh sangat berpengaruh besar terhadap kekenduran lengan. Maka dari itu, jika anda menginginkan lengan yang seksi dan indah di lihat saat melambai dan menggunakan baju tanpa lengan. Jagalah pola makan anda. Perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang bisa menunjang kesehatan tubuh anda dan kurangi makanan yang banyak mengandung kalori.

2.      Langkah kedua dengan berolahraga khusus untuk lengan. Olahraga yang paling tepat untuk melatih bagian lengan adalah kardio. Melakukan olahraga kardio bukan berarti anda harus pergi ke tempat fitness. Anda dapat melakukan latihan kardio sederhana dengan nyaman dirumah. Lompat tali adalah salah satu contohnya. Lompat tali selama 10-15 menit dapat mendorong metabolisme tubuh agar membakar lemak lebih cepat. Lemak ditubuh anda, termasuk lemak dibawah lengan akan berkurang. Lakukan olahraga ini sedikitnya 5 kali seminggu pada pagi hari.

3.      Dalam proses mengecilkan lengan anda harus memperhatikan ukuran lengan anda. Hal ini bisa membuat anda lebih waspada dan menjaga kesehatannya agar proses pengencangan pada lengan dan membuat lengan anda ramping berjalan dengan mulus dan bisa membuahkan hasil yang sempurna.

4.      Rutin untuk mengolah tubuh dengan berolahraga yang bisa membuat lengan anda ramping dan kencang. Seperti halnya olahraga wall push-up, caranya sangat mudah untuk kita lakukan. Anda cukup berdiri tiga langkah di depan dinding kemudian ulurkan kedua tangan pada dinding seakan mendorong ke atas. Lakukan hal tersebut selama anda mau, karena olah raga ini sangat baik untuk mengecilkan dan mengencangkan lengan anda yang kendur.

Itulah tips sehat cara mengencilkan lengan anda yang kendur dan merampingkan lengan anda yang besar. Hidup sehat secara alami tanpa bergantung pada bahan kimia itu sangat baik untuk mencegah timbulnya penyakit. Selamat mencoba, semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Tips Cara Mengecilkan Lengan Alami

Neurodermatitis :: Menghindari Penyakit Dermatitis

Neurodermatitis adalah penyakit kulit yang menyebabkan gatal-gatal dan berlangsung kronik. Dermatitis merupakan istilah yang menimbulkan merah pada kulit, ruam dan gatal. Namun penyakit dermatitis biasanya berhubungan dengan penyakit kulit yang disebabkan oleh alergi, menggaruk, dan iritasi.

Neurodermatitis muncul pada kulit di seluruh bagian tubuh dan biasanya sering terjadi pada orang dewasa pria dan wanita sekitar 20 sampai 45 tahun, pada anak-anak, dan jarang terjadi pada bayi. Ada beberapa macam dermatitis diantaranya dermatitis atopik, dermatitis seboroik, dermatitis venenata, dermatitis kontak alergi dan masih banyak lagi. Semua macam dermatitis masih dibagi lagi menjadi beberapa jenis tergantung tingkat keparahan dan penyebab terjadinya dermatitis.

Ada 2 faktor yang dapat menyebabkan neurodermatitis. Pertama adalah faktor eksternal yang meliputi lingkungan. Saat cuaca panas kita akan sering mengeluarkan keringat dan tidak jarang akan terasa gatal. Gigitan nyamuk, serangga dan lain-lain yang menyebabkan gatal. Kedua faktor internal yaitu faktor keturunan dan penyakit dalam yang menyebabkan gatal.

Penyakit dermatitis secara umum juga disebabkan oleh gesekan baju yang mengenai kulit, sehingga kebanyakan orang akan menggaruk badan. Karena seringnya digaruk maka akan terjadi penebalan pada kulit yang menyebabkan gatal. Semakin gatal maka kita biasanya akan semakin menggaruk area tersebut.

Cara alami mencegah neurodermatitis adalah menghindari menggaruk kulit yang gatal. Semakin anda garuk memang terasa nyaman dan akan hilang setelah kulit luka, karena rasa nyaman sudah diganti dengan nyeri. Jadi paksakanlah untuk tidak menggaruk. Bisa juga menggunakan obat salep atau penghilang gatal dengan cara dioleskan.

Memiliki tubuh sehat tidak harus dengan biaya mahal, tinggal bagaimana kita menjalani dan mengaturnya agar dapat terhindar dari serangan penyakit. Termasuk bagaimana agar kita terhindar dari penyakit dermatitis. Mudah-mudahan tips sehat di atas bermanfaat. Salam sehat.

Artikel Selengkapnya → Neurodermatitis :: Menghindari Penyakit Dermatitis