Manfaat Ginseng

Manfaat ginseng sebagai tanaman berkhasiat obat TOGA tidak diragukan lagi. Ginseng adalah tanaman yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Karena kaya manfaat, tanaman ini juga disebut sebagai ramuan ajaib. Ginseng memiliki banyak kandungan bioaktif, seperti: saponins, phytosterols, peptides, polysaccharides, asam lemak, polyacetylenes, vitamin, dan mineral. Tanaman ginseng sangat berkhsiat untuk orang yang terkena tekanan darah tinggi. Dengan mengkonsumsi ginseng tekanan darah tinggi akan normal kembali. Sebaliknya, manfaat ginseng juga dapat menaikkan tekanan darah rendah. Benar-benar ajaib.

Ginseng merupakan jenis tanaman berkhasiat yang tahan lama. Tumbuh pada cuaca yang sejuk dan lembab dengan kondisi tanah yang subur. Secara kimiawi tanaman ginseng mengandung ginsenosida, minyak asini, asam organik, esters, asam amino, senyawa oksigenik lainnya, beragam vitamin dan enzim, serta sejumlah elemen yang bermanfaat bagi tubuh. Di Indonesia, ginseng dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional.

Khasiat Ginseng untuk Kesehatan

Berikut ini adalah manfaat ginseng untuk kesehatan yang dapat Anda peroleh dari tanaman yang sering digunakan sebagai ramuan tradisonal ini.

1. Merangsang sistem kekebalan dan saraf
Perangsangan kekebalan tubuh dan saraf bisa dilakukan dengan mengkonsumsi ginseng karena telah dipercaya mampu meningkatkannya. Sering mengkonsumsi Ginseng yang mempunyai sifat adaptogenik ini membantu merangsang orang agar tetap awet muda, dan bagi orang yang sudah berumur/tua Ginseng berfungsi untuk memulihkan sel-sel yang rusak pada tubuh. Sejumlah pakar obat herbal mengatakan ginseng dapat meningkatkan kualitas hidup.

2. Mengurangi stres mental
Jika anda mengalami stres mental dan semacamnya, anda bisa mengkonsumsi Ginseng sebagai pengobatan. stres yang berlebihan bisa menyebabkan berbagai masalah pada kesehatan karena hormon adrenal (kortisol, adrenalin, dan noradrenalin) mengalir keluar maka dari itu Ginseng bisa membantu menyeimbangkan tingkat adrenalin yang akan menimbulkan stres mental.

3. Mengobati diabetes
Diabetes terjadi karena adanya peningkatan gula darah yang begitu tinggi, masalah tersebut dapat di atasi dan turun secara drastis dengan mengkonsumsi ginseng. Jika Anda sudah menggunakan obat antidiabetes, perlu pertimbangan kembali untuk menggunakan ginseng secara bersamaan dengan obat antidiabetes, karena hal itu bisa membuat kadar gula darah terlalu rendah. Maka dari itu, sangat diperlukan rekomendasi dari dokter.

4. Menurunkan kadar kolesterol
Kadar kolestrol yang menyerang tubuh dapat di turunkan dengan mengkonsumsi Ginseng. Pada beberapa penelitian, Ginseng ditemukan menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat). Para ilmuwan percaya bahwa ginsenocides yang terdapat dalam ginseng bertanggung jawab terhadap penurunan kadar kolesterol dalam tubuh. Bagi anda yang memiliki kolestrol tinggi bisa di obati dengan banyak mengkonsumsi Ginseng.

5. Mencegah perkembangan kanker
Pertumbuhan jenis tertentu dari sel-sel kanker dapat dihambat oleh Ginseng. Chinese Medicine Journal melaporkan, ginsenosides memiliki efek anti-tumor serta dapat menginduksi kerusakan sel pada kanker prostat, sel kanker ovarium, sel paru-paru adenokarsinoma, dan sel-sel neuroblastoma. Selain itu, ginseng juga berfungsi dalam menghambat perkembangan siklus sel, sehingga dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker.

6. Meningkatkan daya tahan atlet
Bagi atlet ketahanan tubuh sangatlah penting dan merupakan kebutuhan pokok, ketahanan tubuh bisa meningkatkan stamina. Oleh karena itu, bantulah dengan mengkonsumsi Ginseng. Kualitas ginseng dalam meningkatkan stamina telah membuatnya menjadi tonik stimulan populer di kalangan atlet. Selama berlatih, seorang atlet perlu secara konsisiten menjaga stamina agar tetap tinggi, dan ginseng dapat membantu untuk mewujudkannya.

7. Mengurangi Kelelahan
Cepat merasa lelah? Anda jangan khwatir. Peran adaptogenik dari berbagai strain Ginseng diyakini dapat memberikan perubahan fisiologis pada tubuh untuk beradaptasi dengan rasa lelah akibat terlalu banyak pekerjaan. Pekerjaan dapat dikerjakan dengan baik dan menghasilkan yang baik pula karena tubuh kita kuat dan tidak cepat lelah.


Peringatan Penting!
Penggunaan ginseng tidak disarankan terutama pada ibu hamil dan menyusui, untuk mencegah terjadinya kontraindikasi. Selain itu, ginseng juga dapat mempengaruhi reaksi obat pengencer darah seperti warfarin, heparin, aspirin, dan diuretik. Oleh karena itu, tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi ginseng jika Anda sedang minum obat untuk hipertensi atau penyakit kardiovaskular lainnya. Itulah sekedar tips sehat tentang manfaat ginseng yang sangat berguna bagi kesehatan kita. Semoga bermanfaat.

Sumber: health.kompas.com

Related Topics...