10 Tanda-Tanda Kehamilan Awal Terpenting

Tanda-tanda kehamilan sangat penting diperhatikan bagi setiap pasangan yang ingin cepat punya anak.  Sebagian besar pasangan muda menganggap ketika sang isteri terlambat datang bulan dianggap sebagai tanda awal kehamilan. Ini tidak terlalu salah. Kendati demikian, seringkali wanita mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur. Banyak faktor yang mengakibatkan masa haid  tidak sesuai dengan prediksi. Faktor penyebab ketidakteraturan menstruasi ini umumnya dipengaruhi faktor lingkungan, hormon, kondisi fisik maupun psikis.

Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, pasangan perlu mengetahui tanda-tanda kehamilan lebih awal. Dengan demikian, persiapan sebagai calon ibu dan calon bapak akan lebih siap, baik dari segi kesehatan fisik maupun mental. Hal ini penting karena kebutuhan nutrisi selama kehamilan perlu menjadi perhatian demi pertumbuhan si buah hati dalam kandungan. Seorang ibu yang sedang hamil tentunya harus menghindari pantangan selama proses kehamilan untuk menghindari bahaya yang mengancam pertumbuhan janin, seperti pemakaian obat-obatan, makanan, dan minuman yang dapat merusak janin.

Tanda-Tanda Kehamilan  Awal

 Biasanya, tanda kehamilan dapat dilihat dari ciri-ciri yang terjadi pada diri wanita hamil. Pada awal kehamilan minggu pertama, mungkin agak sulit mengetahui tanda-tanda orang hamil muda. Periksa ke dokter maupun melakukan tes kehamilan belum begitu penting untuk mengetahui kahamilan pada tahap ini. Kendati demikian, dari sisi medis, minggu pertama kehamilan ini dapat dihitung berdasarkan hari terakhir menstruasi. Sementara itu, dari sisi nonmedis, masyarakat biasanya menggunakan tanda mual, muntah, dan kurang nafsu makan sebagai tanda kehamilan.

Tanda-tanda kehamilan awal yang terpenting akan kami paparkan seperti tertera di bawah ini.

1.       Mual dan Muntah

Meningkatnya hormon estrogen pada wanita dapat menyebabkan peningkatan asam lambung. Akibatnya, perut terasa muntal dan seringkali disertai muntah. Disamping itu, perubahan metabolisme pada liver di saat kehamilan awal juga dapat memicu rasa mual dan muntah. Lazimnya, rasa mual akan berkurang seiring bertambahnya usia kehamilan. Kendati demikian, rasa mual dan muntah itu, pada beberapa wanita akan terus berlanjut hingga saat melahirkan. Kasus semacam ini merupakan hal yang wajar bagi sebagian besar wanita yang sedang hamil.

 2.       Kurang Nafsu Makan

Ciri awal kehamilan biasanya ditandai dengan berkurangnya nafsu makan. Hal ini disebabkan oleh adanya hormon HCG yang dihasilkan oleh plasenta mulai meningkat. Cara terbaik agar nafsu makan tetap tinggi adalah dengan menghindari makanan yang tidak disukai maupun yang dapat menjadi pemicu perut mual.

 3.       Kram pada Perut

Gejala umum pada wanita saat awal kehamilan adalah kram perut akibat terhentinya produksi hormon progesteron dari corpus luteal karena munculnya plasenta. Otot rahim yang meregang juga dapat menjadi penyebab kram pada perut wanita hamil. Anda tidak perlu khawatir karena hal ini tidak akan berlangsung terus-menerus. Walau demikian, jika terjadi kram perut yang berlebihan dan disertai pendarahan, maka periksa ke dokter kandungan adalah jalan terbaik.

 4.       Perubahan pada Payudara

Payudara orang yang sedang hamil akan lebih sensitif terhadap sentuhan atau terkena gesekan baju akan terasa kurang enak. Ukurannya pun akan tampak lebih besar dan bila diraba terasa lelbih lembut. Terkadang di sekitar payudara akan terasa gatal disertau puting susu yang lebih menonjol karena adanya perubahan hormon dalam tubuh wanita hamil.

 5.       Perubahan pada Organ Kewanitaan

Organ kewanitaan akan tampak pada bibir organ intim yang berubah gelap dan agak pucat yang pada kondisi sebelumnya berwarna merah muda. Seringkali ditandai pula dengan keluarnya cairan dari organ kewanitaan mirip keputihan yang dihasilkan oleh adanya pembuahan.

 6.       Mudah Lelah

Wanita hamil lebih gampang lelah akibat meningkatnya pasokan darah menuju janin. Ini menyebabkan sang ibu harus berbagi nutrisi dengan si jabang bayi dalam rahim.  Itulah sebabnya wanita hamil harus memperbanyak asupan makanan bernutrisi untuk pertumbuhan janin maupun ibu sendiri.

 7.       Sensitif terhadap Bau yang Menyengat

Sensitif terhadap bau juga dapat dijadikan sebagai tanda-tanda awal kehamilan sebelum terjadinya terlambat haid. Bau-bauan yang menyengat dapat menjadi peletup emosi pada wanita hamil sekalipun sebelumnya bau itu disukai. Bau makanan tertentu terkadang menimbulkan rasa tidak suka pada wanita yang berakibat munculnya rasa mual bahkan disertai muntah. Hal ini membutuhkan kesabaran dan pengertian dari orang-orang disekitarnya, terutama sang suami agar si calon ibu terasa nyaman dan merasa diperhatikan.

 8.       Muncul Bercak Darah

Bercak darah ringan seringkali menandai wanita pada awal kehamilan minggu pertama sebelum terjadinya haid. Penyebabnya adalah adanya proses implantasi sel ovum yang telah terbuahi oleh sperma dan menempel pada dinding rahim. Tanda darang ini biasanya menempel pada celana dalam berwarna merah muda atau coklat. Hal ini tidak perlu dikhawatirkan karena merupakan sesuati yang normal. Kendati demikian, jika bercak darah itu berlebihan, pergi ke dokter kandungan atau bidan adalah tindakan yang tepat.

 9.       Sering Buah Air Kecil

Buah air kecil akan meningkat pada diri wanita sebagai pertanda awal kehamilan karena tubuh sedang beradaptasi dengan kehadiran janin dalam rahim. Penyebabnya, volume plasma darah meningkat dan ginjal bekerja lebih keras sehingga intensitas buah air kecil pun meningkat. Hadirnya janin juga berakibat mendesak kandung kemih sehingga menyebabnya keinginan buah air kecil meningkat.

 10.   Sering Gelisah dan Mudah Stres

Tanda awal kehamilan biasanya disertai kekhawatiran yang tinggi, gelisah, dan mudah stres. Jika ini terjadi, pasangan harus memberi perhatian lebih agar tidak terjadi depresi. Wanita pada saat kehamilan awal butuh perhatian yang lebih besar agar janin yang dikandungnya tidak mengalami gangguan pertumbuhan.

Itulah 10 tanda-tanda kehamilan awal yang perlu mendapat perhatian bagi calon ibu dan calon bapak tentunya. Mengetahui lebih dini tanda-tanda di atas akan memperkecil risiko keguguran dan dampak buruk yang mungkin muncul pada diri calon ibu maupun janin yang dikandungnya. Semoga tulisan ini dapat memberi tambahan pengetahuan bagi wanita yang ingin segera punya anak. Temukan artikel-artikel menarik lainnya di situs tips kecantikan dan kesehatan ini. Semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → 10 Tanda-Tanda Kehamilan Awal Terpenting

Asem Asem Daging Sapi Istimewa

Menikmati asem asem daging sandung lamur di siang hari terasa segar istimewa. Apalagi jika cita rasa kecut didapat dari buah belimbing wuluh. Ini sangat berbeda dibanding menggunakan asam jawa. Selain menggunakan aroma rasa masam dari belimbing wuluh, buah mangga muda juga bisa dicoba sebagai pengganti. Daging sapi sebagai bahan utama akan terasa lezat bila dipilih bagian sandung lamur (bagian daging yang berwarna putih menyerupai gajih).

Cara membuat asem asem daging tidak beda jauh dengan memasak asem asem ikan. Ciri khas masakan ini adalah rasa kecut atau masam yang menyegarkan.  Cara memasaknya sangat mudah dan dapat dilakukan dengan cepat. Bagaikan makanan siap saji, asem asem sebaiknya disantap selagi masih panas.

Asem Asem Daging Sapi Istimewa Sandung Lamur

Bahan yang dibutuhkan:

v     Daging sapi bagian sandung lamur. 400 gram dipotong dadu

v     Bawang merah 8 buah diiris tipis

v     Bawah putih 4 siung diiris tipis

v     Cabe merah besar 2 buah, diiris tipis serong

v     Cabai rawit 3 buah diiris serong

v     Satu ikat daun bawang dipotong panjang-panjang

v     Belimbing wuluh/belimbing sayur 4 buah diiris serong

v     Tomat hijau 2 buah dipotong menjadi 4 bagian

v     Lengkuas 3 cm dimemarkan

v     Minyak gorang untuk menumis

v     Kecap manis, gula pasir, dan garam secukupnya

v     Air 1 liter.

Cara memasak Asem asem daging

1.  Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan potongan daging sapi.yang sudah dicuci bersih.

2.  Sambil menunggu daging empuk, tumis semua bumbu kecuali belimbing dan tomat.

3.  Setelah beraroma harum dan daging sudah empuk, masukkan tumisan bumbu ke dalam rebusan daging.

4.   Masukkan pula belimbing dan tomat, lalu tambahkan gula pasir, garam, dan kecap manis, cicipi rasanya.

5.   Jika belimbing dan tomat sudah layu angkat dan hidangkan selagi masih panas. Taburi dengan bawang goreng.

Proses memasak asem asem daging sandung lamur ini relatif cepat. Tidak ada bahan yang diulek/digiling. Semua cukup diiris-iris, ditumis, dan masukkan ke dalam rebusan daging. Bahan belimbing dan tomat yang terasa kecut atau masam bikin kita sehat dan segar.

Artikel Selengkapnya → Asem Asem Daging Sapi Istimewa

Khasiat Minum Kopi

Kopi adalah minuman yang tidak asing lagi bagi kita karena minuman ini cukup populer di seluruh dunia dan merupakan sumber terbesar dari antioksidan dalam konsumsi global. Selain karena kebiasaan, sebagian orang merasakan khasiat minum kopi bagi dirinya. Banyak di antara penghobi kopi yang telah merasakan tubuh sehat alami dengan mengkonsumsi cairan hitam ini. Berikut merupakan beberapa alasan untuk memulai hari dengan minuman ini.

1. Bisa menurunkan resiko kematian

Pada hakikatnya semua yang hidup dan bernafas pasti akan mati. Namun  kopi nampaknya dapat memperpanjang waktu bagi mereka yang memiliki beberapa penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes. Menurut sebuah studi besar 2012, apabila seseorang semakin banyak mengkonsumsi kopi ( tiga cangkir atau lebih sehari), maka makin rendah risiko kematian yang diakibatkan oleh beberapa penyakit kronis tersebut..

2. Kopi berkhasiat membantu menurunkan resiko terkena diabetes tipe 2

Dalam sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2012 telah ditemukan bahwa senyawa dalam kopi benar-benar dapat membantu memblokir suatu zat dalam tubuh yang disebut islet amyloid polypeptide, yang memainkan peran dalam perkembangan diabetes. Penelitian lebih lanjut telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi berkafein juga dapat menurunan risiko diabetes.

3. Membantu melindungi Otak

Menurut sebuah studi 2009 dihasilkan bahwa para peminum kopi biasanya lebih kebal terhadap kemungkinan demensia dan Alzheimer. Dan studi lain yang dilakukan pada tikus menemukan bahwa hanya bau kopi yang dapat membantu mengurangi stres yang berhubungan dengan susah tidur.

4. Dapat memperkecil terjadinya resiko kangker mulut

Dari beberapa studi yang dilakukan dihasilkan bahwa kopi juga dapat menurunkan resiko terjadinya kangker. Meskipun studi tersebut sangat terbatas, sebuah studi besar baru-baru ini menemukan bahwa orang yang minum empat cangkir kopi atau lebih dalam sehari memiliki risiko 50% lebih rendah dari kematian akibat kanker mulut dalam jangka waktu 30 tahun.

5. Kopi dipercauya punya manfaat membantu pemulihan bagi yang melakukan oprasi usus besar

Bagi anda yang pernah melakukan operasi, salah satu tanda besar pemulihan adalah kembalinya fungsi usus. Dalam satu studi yang dilakukan ditemukan bahwa mengkonsumsi kopi membantu mempercepat pemulihan. Para peminum kopi lebih cepat pulih dibandingkan dengan meminum air saja.

6. Membantu membuat sistem reproduksi anda bahagia

Sebuah studi pada 2011 menemukan pria yang mengonsumsi setidaknya enam atau lebih cangkir sehari mengurangi risiko kanker prostat sebesar 20%. Studi lain yang dipublikasikan dalam Journal Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention menemukan bahwa wanita yang minum lebih dari empat cangkir kopi sehari memiliki risiko 25% lebih rendah terkena kanker endometrium. Jadi  jika anda pria yang sedang mencari minuman untuk menurunkan risiko kanker prostat, atau wanita yang ingin menurunkan risiko kanker endometrium, kopi bisa menjadi kebiasaan yang bagus untuk anda.

7. Bisa memperkuat otot dan DNA
Pada penelitian di jurnal Cell Metabolism menemukan bahwa kafein benar-benar memiliki efek yang sama dengan molekul DNA kita dalam otot kita sebagai olahraga namun bukan berarti anda berhenti berolahraga. Penelitian ini melihat secara khusus pada perubahan DNA otot pada individu dan menemukan bahwa efek positif dari kopi yang sama dengan efek yang berasal dari olahraga.

8. Manfaat kopi bagus bagi kulit

Sebuah studi dalam jurnal Cancer Research yang khusus mengamati kafein dalam kopi menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko lebih rendah terkena karsinoma sel basal. Jadi dengan kata lain para peminum kopi didiagnosis dapat terhindar dari penyakit kanker kulit.

Demikian penjelasan kami mengenai KOPI dan beberapa alasan mengapa orang mengkonsumsi kopi. Selamat menikmati khasiat kopi sebagai minuman terpopuler di seantero jagad.

Artikel Selengkapnya → Khasiat Minum Kopi

Agar Cepat Punya Anak

Agar cepat punya anak, pasangan suami istri harus mengetahui faktor-faktor yang menentukan terbentuknya janin. Tips kesehatan kali ini akan mengulas cara cepat punya anak bagi pasangan yang masih belum memiliki keturunan. Para dokter spesialis kebidanan selalu melihat faktor penyebab yang membuat pasangan sulit punya anak.

Faktor-faktor tersebut seperti tertera di bawah ini.

1.      Kualitas indung telur istri harus mampu memproduksi sel telur secara baik.

2.      Saluran indung telur sebagai media harus dapat mempertemukan sel jantan (sperma) dengan sel telur (ovum)

3.      Dinding rahim istri sebagai tempat hidup janin harus kuat menahan beban janin ketika sudah membesar.

4.      Kualitas sperma; jumlah sel jantang, bentuk sel jantan, dan gerakan/motilitas harus lincah hingga mampu membuahi sel telur.

Konsultasi dengan dokter dapat menjadi jalan cepat punya anak. Anda dapat memperoleh panduannya secara lengkap di sini: Rahasia Cepat Hamil.

Agar Cepat Pnya Anak, Sayangi Istri - Foto: sisidunia.com

Berbagai cara perlu dilakukan oleh pasangan suami istri agar cepat punya anak. Untuk itu berikut ini kami sajikan tips cepat punya anak.

1.      Pola Hidup Sehat

Suami-istri yang ingin cepat punya anak harus mengatur pola hidup yang dapat mempengaruhi kesuburan. Kebiasaan merokok dan konsumsi minuman beralkohol bisa mengganggu kesuburan, baik bagi istri maupun suami. Bagi pria, kebiasaan merokok dapat mengurangi kualitas sperma dan ereksi. Disarankan melakukan hubungan intim secara teratur dan pada saat tiba masa subur.

Agar tubuh tetap prima, para dokter menyarankan suami-istri melakukan olah raga teratur. Dengan kondisi tubuh yang sehat, hubungan suami istri akan berlangsung menyenangkan dan memungkinkan terjadinya pembuahan dengan baik.

2.      Atur Pola Makan

Makanan yang banyak mengandung lemak sebaiknya dihindari oleh pasangan yang ingin cepat punya anak. Lemak jenuh dapat meningkatkan kadar radikal bebas di dalam tubuh disamping kolesterol darah akan meningkat. Hal ini akan berakibat kegemukan bagi calon ibu.

Makanan yang berisiko meningkatkan kadar gula dalam tubuh juga harus dihindari. Hal ini agar tidak terkena penyakit diabetes. Mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan sangat dianjurkan karena dapat membantu meningkatkan kesuburan.

3.      Selalu Berpikir Positif

Pikiran merupakan faktor penting dalam usaha ingin cepat punya anak. Suami-istri harus menjaga hubungan batin agar tercipta suasana kehidupan rumah tangga yang harmonis. Tidak saling menyalahkan akan membantu keberhasilan usaha ini. Semua harus dikembalikan kepada Yang Kuasa karena manusia hanya dapat berusaha. Dukungan yang positif kepada pasangan akan meningkatkan rasa percaya diri di kedua belah pihak.

Berkonsultasi dengan dokter ahli kebidanan dapat menambah keyakinan agar cepat punya anak. Sering berbincang dengan orang-orang yang telah berhasil punya anak dengan mudah juga bisa dilakukan. Semoga tips kesehatan cara cepat punya anak ini dapat  membangkitkan semangat anda dan kemesraan hubungan suami-istri.

Pesan penulis:

Punya anak memang dambaan semua wanita untuk mencapai kesempurnaan sebagai ibu. Bila anda sangat menginginkan cepat punya anak, bisa mendapat panduan secara lengkap di sini: Rahasia Cepat Hamil.

Artikel Selengkapnya → Agar Cepat Punya Anak

Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah

Cara menghilangkan flek hitam di wajah sebenarnya sangat mudah untuk kita lakukan. Flek hitam merupakan perubahan warna pada kulit terutama pada bagian wajah yang sudah tidak asing lagi bagi kita. Terutama para wanita muda sangat terganggu jika terdapat flek hitam di wajahnya. Tidak perlu galau, ini ada tips kecantikan tentang cara menghilangkan flek hitam yang sangat mengganggu itu.

Penyebab terjadinya flek hitam pada wajah bisa disebabkan karena terlalu banyak  mengkonsumsi obat-obatan seperti halnya obat untuk mencegah kehamilan, pemakaian obat antibiotik.

Flek Hitam di Wajah Mengganggu Penampilan

Flek hitam juga bisa terjadi disebabkan oleh bekas jerawat, pemakaian kosmetik yang tidak cocok dengan kulit wajah, serta darai paparan sinar matahari langsung. Menghilangkan flek pada wajah hanya dibutuhkan kesabaran serta perawatan rutin agar usaha untuk menghilangkan flek tersebut bisa berjalan sesuai dengan apa yang diharapkan.

Hati-hati dalam menggunakan obat, kosmetik dan cream penghilang flek hitam di wajah karena hal tersebut bisa merusak kulit wajah kita, obat tersebut bisa saja menimbulkan efek samping yang tidak sangat diinginnkan oleh kita.

Tips kecantikan punya solusi ampuh yang dijamin alami dan tidak menimbulkan efek samping yaitu menggunakan putih telur. Langkah pertama yang harus anda lakukan yaitu menyiapkan putih telur secukupnya, madu secukupnya, dan air hangat.

Langkah kedua, campurkan putih telur dengan madu tersebut kemudian aduk sampai rata. Setelah putih telur dan madu tercampur rata oleskan masker telur tersebut pada wajah sampai rata diamkan masker telur tersebut kurang lebih 15 menit.

Langkah terakhir yaitu bersihkan masker di wajah tersebut dengan menggunakan air hangat lalu keringkan menggunakan handuk. Agar hasil lebih memuaskan, anda bisa lakukan perawatan wajah tersebut setiap minggu tiga kali dengan menggunakn putih telur tersebut.

Mudah bukan cara menghilangkan flek hitam di wajah? Semoga tips kecantikan ini dapat semakin membuat  anda percaya diri.

Artikel Selengkapnya → Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah