Cara Mengencangkan Payudara

Cara mengencangkan payudara alami adalah dengan berolahraga. Olahraga apa yang dapat mengencangkan payudara? Senam. Ya, menurut para pakar kesehatan dan kecantikan, senam merupakan cara terbaik untuk mengencangkan payudara. Tips  kecantikan kali ini akan mengupas latihan sederhana untuk mengencangkan dan membesarkan payudara.

Memiliki payudara yang kencang, padat, dan berisi merupakan dambaan semua wanita. Payudara inilah yang menjadi perbedaan paling menonjol antara pria dan wanita. Itulah sebabnya, wanita sangat bangga bila memiliki payudara yang kencang dan berisi. Sebaliknya, banyak wanita yang kurang percaya diri bila memiliki payudara yang kendur, rata dan kurang berisi.

Payudara Kencang Indah Alami

Berbagai cara dilakukan untuk mengencangkan payudara. Bagi yang memiliki cukup uang ada yang menggunakan obat oles, alat vakum/penyedot payudara, sampai operasi suntik silikon. Tentu saja harus mengeluarkan biaya yang tidak sedikit, walau hasilnya terkadang kurang memuaskan. Keinginan memiliki payudara  kencang dan indah belum juga berhasil. Kenapa tidak memilih cara mengencangkan payudara alami?

Inilah olahraga ringan latihan cara mengencangkan payudara alami dalam satu bulan.

1.      Lakukan Gerakan Setengah Push Up

Caranya, letakkan kedua tangan selebar dada di meja dengan beban tubuh bertumpu pada tangan dan kaki. Posisi tangan maupun kaki dalam posisi diluruskan, jangan ditekuk.

Langkah selanjutnya, siku ditekuk perlahan-lahan hingga tubuh turun 10 sampai 15 cm. selama 30 detik. Kemudian, tangan kembali mendorong hingga posisi semula. Pada saat tubuh didorong ke bawah, sambil menarik nafas dan hembuskas nafas ketika mengangkat tubuh ke posisi semula. Ulangi gerakan ini hingga 5 kali dengan posisi tubuh, punggung dan kaki tetap lurus. 

Mengencangkan Payudara dengan Latihan Setengah Push Up

2.      Gerakan Tekan-Silang

Caranya, pegang dumbbell 1-2 kg  pada kedua tangan sambil berbaring di bangku, lutut ditekuk dan telapak kaki bertumpu pada lantai. Telapak tangan memegang dumbbell dalam posisi menghadap ke arah depan. Tangan direntangkan dengan kedua siku ditekuk pada posisi setinggi pundak hingga membentuk sudut 90 derajat.

Kontraksikan otot dada dengan cara menyilangkan pergelangan tangan kiri di atas pergelangan tangan kanan, kemudian kembali pada posisi semula. Dengan cara yang sama,  silangkan pergelangan tangan kanan di atas pergelangan tangan kiri. ulangi gerakan ini sebanyak 8-15 kali.
Hembuskan nafas saat mengangkat tangan, dan tarik nafas ketika kembali pada posisi semula. Selama latihan, punggung harus tetap menempel di bangku.

Latihan Menekan-Menyilangkan Tangan

3.      Peregangan Otot Dada

Caranya, dalam posisi duduk tegak di bangku, lengan direntangkan di depan dada, jari-jari dalam keadaan bersentuhan. Tulang belikat ditekan merapat dan angkat tangan kanan ke atas hingga membentuk garis diagonal. Tahan posisi ini selama 30 detik, lalu kembali ke posisi semula. Lakukan secara bergantian tangan kiri dan kanan.

Latihan Peregangan Otot Dada

Jaga agar pundak dalam keadaan santai dan kencangkan otot perut agar otot dada mengencang. Saat melakukan gerakan ini jangan membungkukkan badan agar terjadi peregangan otot dada. Dengan cara ini, otot dada sebagai penyangga payudara akan mengencang,

Latihan ini bisa dilakukan di rumah dengan jadwal sesuai keinginan anda. Cara mengencangkan payudara alami akan menampakkan hasil jika anda disiplin melakukannya dan dalam keadaan rileks, santai. Semoga tips kecantikan ini dapat menumbuhkan rasa percaya diri dan mensyukuri nikmat akan kehindahan tubuh untuk kebahagiaan anda bersama pasangan.

Disarikan oleh: Nur Laila

Dari  Prevention Indonesia, Rooslain Wiharyanti - Astrid Anastasia.

Materi gambar: tribunnews.com

Artikel Selengkapnya → Cara Mengencangkan Payudara

Manfaat Buah Pinang: Ramuan Herbal Alami

Manfaat buah pinang bagi kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Buah pinang sudah dikenal oleh nenek moyang bangsa indonesia, terutama para wanita. Kegiatan nginang, yakni mengunyah ramuan buah pinang, kapur, dan gambir para wanita jawa zaman dulu membuktikan hal itu. Dalam tips kecantikan kali ini akan kami kupas bermacam-macam khasiat buah pinang.

Kebiasaan mengunyah buah pinang ini dapat memperkuat gigi. Manfaat kulit dan buah pinang memiliki kandungan zat yang mampu menghindari gigi goyang. Apalagi dipadukan dengan daun sirih. Wajar saja, wanita zaman dulu yang memiliki tradisi nginang punya gigi yang kuat tidak mudah goyah.

Buah Pinang untuk Kesehatan Alami

Manfaat buah pinang bagi wanita tidak hanya itu. Air rebusan buah pinang memiliki khasiat untuk mengatasi haid yang berkepanjangan. Sedangkan gangguan kesehatan seperti mencret dan disentri juga dapat disembuhkan dengan buah pinang. Khasiat buah pinang yang mampu mengatasi bermacam-macam penyakit telah disadari para ahli ramuan herbal. Kini juga sudah ada yang memproduksinya dalam bentuk sabun herbal, bahan kosmetik untuk perawatan kecantikan, dan lain-lain.

Buah pinang muda yang direndam, airnya dapat digunakan sebagai obat sakit mata. Manfaat buah pinang lainnya, dapat mengatasi batuk berdahak, malaria, terlambat datang bulan, penyakit keputihan, luka, diare. Saat ini telah banyak yang memanfaatkan buah pinang sebagai ramuan herbal alami. Sekalipun merupakan obat herbal, kemasannya pun sudah dibuat layaknya obat-obatan modern dalam bentuk kapsul maupun pil.

Kandungan zat yang ada dalam buah pinang.

Buah pinang mengandung arekaina dan arekolina. Zat ini dapat merangsang sistem syaraf karena bersifat adiktif. Beberapa macam buah pinang dapat menimbulkan rasa pening apabila dikunya. Zat lain yang dikandung buah ini di antaranya isoguvaline, coline, arecaidine, arecolidine, guracine, dan guvacoline.

Berdasarkan penelitian, para ahli menemukan kandungan senyawa alkolid aktif yang disebut arekolit. Zat ini apabila digunakan berlebihan justru  tidak baik bahkan berbahaya bagi kesehatan. Oleh karena itu, penggunaannya harus dengan takaran wajar dan tidak berlebihan. Apapun jika secara berlebihan tentu tidak baik. Ya, kan? Ya, toh?

Melihat manfaat buah pinang yang begitu besar, para pengusaha jamu tradisional terinspirasi dengan membuat obat herbal dari buah pinang. Semoga ulasan tips kesehatan dan tips kecantikan ini dapat memberi manfaat untuk menjaga pola hidup sehat.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Buah Pinang: Ramuan Herbal Alami

Manfaat Semangka

Semangka merupakan buah yang banyak mengandung air yang disukai oleh masyarakat luas. Manfaat semangka mungkin sudah banyak kalangan orang mengetahuinya dan mungkin pula tidak mengetahui sama sekali. Dalam artikel ini saya akan membahas tentang manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh, dimana tubuh sangat membutuhkan yang namanya perawatan secara langsung melalui buah maupun lainnya.

Buah semangka berasal dari negara setengah gurun di afrika bagian selatan. Tanaman ini merambat seperti pohon ketimun dan pohon melon serta labu-labuan. Namun, tanaman ini tidak bisa memanjat hanya bisa menjalar dipermukaan tanah saja. Hal tersebut disebabkan habitus tanaman ini tidak dapat membentuk akar adventif. 

Semangka Merah Untuk Kesehatan

Tanaman semangka ini mudah tumbuh pada tanah yang subur dan banyak air. Pohon semangka ini jika kekrangan air daunnya akan rontok, buahnya tidak akan besar-besar dan bisa saja mati.

Macam warna semangka ada dua, yaitu berwarna merah dan berwarna kuning. Selain dagingnya, bijinyapun bisa kita makan. Kita bisa menyangrainya dan di makan seperti halnya kuaci. Banyak kandungan gizi yang terdapat pada buah semangka ini, seperti halnya mengandung vitamin A, thiamine (vitamin B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), vitamin B6 dan banyak lagi lainnya.

Buah semangka bisa anda makan selagi segar bisa juga anda buat jus semangka, bisa juga sebagai campuran dalam pembuatan es buah. Kulit semangka bisa anda manfaatkan sebagai pakan ternak sapi atau kambing.

Manfaat semangka untuk kesehatan tubuh sangat bagus, bagi anda yang menjalankan diet komsumsilah buah semangka. Hal tersebut bisa membantu penurunan berat badan anda sangat mudah karena dalam buah semangka ini tidak mengandung lemak berlebih dan banyak mengandung air.

Khasiat semangka bisa kita manfaatkan untuk menetralkan tekanan darah dalam tubuh, membantu mengaktifkan kerja jantung, mencegah sariawan, dan sangat bagus untuk orang yang bermalah dengan buang air kecil dan dapat meluruhkannya. Denagn banyak mengkonsumsi buah semangka anda juga bisa tercegah dengan penyakit kanker yang akan menyerang tubuh anda. Untuk kaum adam, buah semangka ini dimanfaatkan sebagai buah yang menguatkan untuk berhubungan intim.

Itulah sekedar info tentang Tips Kecantikan yang membahas manfaat semangka. Hidup akan terasa indah jika tubuh kita terhindar dari penyakit dan sehat alami tanpa obat-obatan kimia. Pepatah bilang “ jagalah sehatmu sebelum sakitmu”. Semoga bermanfaat

Artikel Selengkapnya → Manfaat Semangka

Manfaat Kemiri

Kemiri merupakan tumbuhan yang bijinya bisa dimanfaatkan sebagai bahan utama dalam pembuatan minyak dan juga digunakan sebagai rempah. Manfaat kemiri untuk kesehatan juga beragam. Tanaman kemiri ini asli berasal dari negara bagian hawaii, dan tumbuhan ini sudah mulai tersebar luas di daerah-daerah tropis.

Inti biji kemiri mengandung minyak sebesar 60-66%. Dengan kandungan minyak yang terdapat didalamnya kemiri sering digunakan sebagai alat penghasil cahaya, hal itu bisa kita temui di negara hawaii. Selain itu, kemiri juga bisa dijadikan sebagai bahan utama dalam pembuatan sabun mandi dan shampo.

Kemiri Untuk Kesehatan

Minyak yang dihasilkan oleh buah kemiri ini banyak mengandung asam oleostearat. Minyak yang dihasilkan tersebut cepat mengering sehingga hanya bisa dimanfaatkan sebagai minyak untuk mengawetkan kayu, sebagai pernis atau cat, sebagai pelapis kertas agar anti air, sebagai bahan campuran isolasi, dan sebagai bahan pengganti karet.

Selain sebagai bahan untuk kebutuhan sehari-hari, kemiri juga banyak mengandung manfaat yang digunakan sebagai bahan obat-obatan. Khasiat kemiri bisa digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan diare, dan juga sebagai obat penangkal terjadinya tumor. Minyak kemiri juga dimanfaatkan sebagai bahan tambahan untuk perawatan rambut agar subur dan digunakan sebagai pencahar.

Tidak hanya bijinya yang mempunyai manfaat, kayunya pun bisa kita manfaatkan. Kayu kemiri bisa kita gunakan sebagai bahan pembuatan furnitur, peralatan kecil, korek api, pulp, dan sebagai bahan pembuatan perabot rumah tangga. Kayu ini juga bisa kita jadikan sebagai papan dan dijadikan sebagai bahan untuk pembuatan kerajinan tangan.

Perhatian : biji kemiri banyak mengandung bahan beracun dengan kekuatan ringan. Oleh sebab itu, sangat tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi kemiri dalam keadaan mentah. Ada baiknya disangrai terlebih dahulu, di goreng atau dibakar sebelum dimakan. Dengan itu kandungan toksin yang ada dalam biji kemiri bisa terurai.

Itulah Tips Kecantikan tentang mafaat kemiri yang bisa saya infokan untuk anda. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda, kata pepatah barat bilang helthy better than wealthy “kesehatan lebih baik dari kekayaan” betul toh ? iya donk dech.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Kemiri

Manfaat Petai

Manfaat petai sangat beragam, tanaman ini mempunyai ciri khas yaitu dari segi baunya. Bau petai agak mirip dengan bau jengkol. Banyak orang yang tidak menyukai buah sekaligus sayur ini karena hal itu. Tapi, jangan remehkan manfaat petai ini untuk kesehatan karena banyak kandungan fosfor serta vitamin yang baik untuk dikonsumsi dan banyak lagi kandungan yang terdapat di dalamnya. Kali ini tips kecantikan akan mengupas khasiat pete bagi kesehatan kita.

Petai untuk kesehatan dan kecantikan

Petai termasuk buah yang mengandung sumber energi yang baik dan lebih tinggi di banding dengan apel dan buah lainnya. Petai memiliki tiga kali lipat fosfor, memiliki protein empat kali lebih banyak, lima kali lipat Vitamin A dan zat besi dan dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral lainnya.

Selain itu, petai juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi, vitamin C dalam tubuh berperan untuk melakukan proses hidroksilasi asam amino prolin clan lisin menjadi hidroksiprolin clan hidroksilisin. Proses tersebut berfungsi untuk proses penyembuhan luka serta daya tahan tubuh melawan infeksi dan stres.

Biji petai memiliki tiga kandungan gula alami yaitu suktrosa, fruktosa, glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Kombinasi itu bisa memberikan dorongan tenaga instan untuk tubuh yang cukup lama dan besar efeknya. Vitamin A yang terdapat pada biji petai tersebut berfungsi untuk menjaga kornea mata agar tetap sehat. Khasiat petai juga bisa kita manfaatkan untuk memperbaiki serta menaikkan mood pada diri anda.

Manfaat buah petai juga bisa kita gunakan untuk pengobatan penyakit hati dan ginjal akibat radikal bebas, hal tersebut bisa kita jumpai pada makanan yang digoreng atau di bakar. Itu bisa membuat tubuh tidak stabil dan bisa merusak jaringan dalam tubuh sehingga tubuh kita tidak kuat untuk menghadapi anti oksidan yang sangat reaktif sehingga menimbulkan penyakit tersebut.

Petai juga mempunyai manfaat untuk mengurangi gejala terjadinya penyakit struk. Jika anda mengalami sidroma saat menjelang datangnya menstruasi jangan sungkan-sungkan untuk mengkonsumsi buah petai ini. dengan banyak mengkonsumsi petai anda juga bisa terhindar dari penyakit anemia, hal tersebut dikarenakan petai bisa menstimulasi produksi sel darah merah.

Anda memiliki masalah dengan pencernaan ?? anda bisa mengatasi hal tersebut dengan mengkonsumsi petai. Petai memiliki kandungan serat dietary fibers yang tinggi sehingga mampu menjaga saluran pencernaan dan juga dengan teksturnya yang lembut dan halus. Petai juga terkenal sebagi buah yang mampu menurunkan suhu tubuh, sehingga, jika anda merasa panas pada dada anda karena terlalu banyak makan segeralah mengkonsumsi buah petai agar rasa sakit dan panas yang menyerang bisa teratasi.

Selain untuk mengobati berbagi penyakit dalam tubuh, petai juga bermanfaat untuk kecantikan. Petai ini terkenal banyak mengandung vitamin yang mampu mereganisirkan kulit tubuh kita, sehingga kulit terasa lebih seperti muda lagi tidak keriput dan kering.

Posting manfaat petai untuk kesehatan di tips kecantikan ini saya infokan khusus bagi pembaca setia blog ini. Lebih baik banyak mengkonsumsi buah daripada mengkonsumsi obat-obatan untuk mencegah penyakit sekalipun itu baunya tidak kita sukai seperti halnya buah petai di atas.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Petai

Manfaat Buncis: Kacang Buncis Untuk Kesehatan

Kacang Buncis merupakan tanaman yang termasuk dalam familia papilionaceae. Buncis sudah tidak asing lagi bagi kita karena sudah sering digunakan sebagai bahan untuk membuat sayur sop atau masakan lainnya. Tanaman sayuran ini merupakan tanaman sejenis polong-polongan atau kacang-kacangan yang dapat kita konsumsi. Manfaat buncis untuk kesehatan sangat beragam yang bisa anda ketahui. Pada bagian tanaman ini yang biasa dimanfaatkan orang untuk di buat sayuran, antara lain bijinya, buahnya dan daunnya.

Tanaman kacang buncis ini berasal dari negara Amerika. Pembudidayaan tanaman ini sangat mudah untuk kita lakukan. Dengan memanfaatkan bijinya yang sudah kering kita bisa menanamnya di pekarangan rumah. Ada berbagai macam jenis buncis yang bisa anda ketahui seperti halnya buncis coklat dan putih, buncis spercie dan snijbonen serta buncis perluru dan kievitsbonen. 

Manfaat Sayur Buncis

Manfaat buncis tidak kalah dengan manfaat sayur lainnya. Selain rasanya enak untuk di buat masakan buncis ini bisa dimanfaatkan sebagai obat alami untuk berbagai macam penyakit yang menyerang tubuh anda, di antaranya bisa mengobati tukak lambung, berkhasiat mencegah kanker usus besar dan mampu memperkecil resiko terserang kanker ganas. Selain itu, khasiat buncis juga berfungsi untuk meluruhkan kencing dan mengeluarkan kotoran. Buncis juga mampu melancarkan sistem pencernaan dan bisa mencegah terjadinya konstipasi. Dengan banyak mengkonsumsi sayuran hijau ini kekebalan tubuh anda bisa terstimulasi secara alami.

Dengan kandungan  zat b-sitosterol dan stigmasterol yang mampu meningkatkan produksi insulin. Insulin sendiri adalah hormon yang dihasilkan secara alamiah oleh pankreas dan berfungsi untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Apabila pankreas hanya mampu menghasilkan sedikit insulin (atau tidak sama sekali) maka seseorang akan mudah terkena penyakit diabetes mellitus. Dengan demikian, mengkonsumsi buncis secara baik kita akan terhindar dari penyakit kencing manis.

Pada biji buncis terdapat kandungan senyawa Phytohemagglutinin yang mampu meningkatkan sintesis DNA dan RNA. Manfaat buncis untuk ibu menyusi juga sangat bagus bisa melancarkan asi dan mencegah serta menurunkan tingkat pengapuran pada manusia.

Itulah menu sehat tentang manfaat buncis yang bisa saya infokan untuk anda. Jagalah kesehatan anda dengan banyak mengkonsumsi sayur seperti buncis ini. Hidup sehat itu tanpa ada ketergantungan pada obat-obatan yang bisa membahayakan tubuh kita. Selamat membaca tips kecantikan lainnya dan semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Buncis: Kacang Buncis Untuk Kesehatan

Manfaat Tahu

Siapa yang tidak mengenal tahu ?? pasti sudah tau kan. Karena makanan ini sudah merakyat dan merupakan makanan yang bisa dibilang kebutuhan sehari-hari. Tahu yang banyak mengandung protein sangat bagus untuk melindungi tubuh kita dari serangan berbagai penyakit. Manfaat tahu berperan penting untuk kesehatan tubuh kita, jangan sekali-kali meremehkan makanan yang satu ini. Tips kecantikan sengaja menurunkan tulisan ini agar kita tahu khasiat tahu untuk kesehatan.

Bahan utama dalam pembuatan tahu yaitu dari kedelai. Dimana kedelai dimanfaatkan sarinya dan dikentalkan dengan menggunakan garam mineral. Dengan sari kedelai inilah yang membuat tahu kaya akan manfaat.

Tahu Kedelai

Manfaat tahu untuk kesehatan sangat beragam, diantaranya bermanfaat untuk meningkatkan produksi energi. Hal itu dikarenakan dalam tahu banyak mengandung zat bezi, kandungan ini digunakan sebagai bagian dari hemoglobin yang bisa membantu dalam ransportasi dan pelepasan oksigen keseluruh tubuh serta mempromosikan produksi energi. Selain itu, tahu juga mengandung tembaga dan mineral yang berperan penting dalam sel darah merah. Kandungan tembaga dalam tahu juga berperan mengurangi gejala rheumatoid arthritis.

Tahu juga berkhasiat mencegah osteoporosis, hal itu dikarenakan dalam tahu banyak mengandung kalsium yang baik untuk tulang. Dengan banyak mengkonsumsi tahu anda bisa tercegah dari kehilangan tulang, dan tercegah dari penyakit rematik.  

Dengan banyak mengkonsumsi tahu anda juga bisa tercegah dari penyakit jantung. Hal tersebut dikarenakan dalam asupan protein dalam tahu yang berasal dari kedelai tersebut dapat membantu menurunkan kolesterol buruk LDL tanpa menurunkan kolesrerol baik HDL.

Selain bermanfaat untuk mengobati dan mencegah penyakit yang akan menyerang tubuh, khasiat tahu juga berguna untuk kecantikan dalam hal penurunan berat badan. Jika anda sedang melakukan proses penurunan berat badan/diet, ada baiknya anda mengkonsumsi tahu. Didalam tahu terkandung tinggi protein yang bisa membuat perut anda tidak cepat lapar dan tahu juga mengandung rendah kalori.

Itulah resep sehat alami untuk tips kecantikan tentang manfaat tahu yang bisa saya infokan untuk anda. Jangan merasa gengsi karena makan tahu, sebab tahu juga tidak kalah kandungan baiknya untuk kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Tahu

Manfaat Jamur

Jamur merupakan tumbuhan yang bisa dijadikan sebagai masakan yang bisa dikonsumsi oleh kita. Manfaat jamur untuk kesehatan tubuh sangat beragam. Banyak masyarakat membudidayakan tanaman ini. Tanaman jamur atau cendawan ini adalah tumbuhan yang tidak mempunyai klorofil sehingga bersifat hetrotrof. Tips kesehatan kali ini akan mengulas khasiat jamur tiram untuk kesehatan dan kecantikan.

Jenis jamur yang bisa kita ketahui seperti halnya jamur tiram, jamur kuping, jamur kancing, jamur merang, jamur lendir, jamur putih, jamur lingzhi. Dari jenis jamur yang sudah disebutkan tadi mempunyai manfaat yang berbeda-beda tentunya untuk kesehatan tubuh, lebih-lebih dari jenis jamur tiram dan jamur kuping.

Jamur tiram adalah jamur pangan yang termasuk dalam kelompok Basidiomycota yang mempunyai ciri-ciri umum. Tumbuhan jamur tiram ini berwarna putih hingga krem dan tudungnya berbentuk setengah lingkaran mirip cangkang tiram dengan bagian tengah bentuknya agak cekung. Jamur tiram bisa kita jumpai di sepanjang tahun di hutan pegunungan yang udaranya sejuk. Jamur tiram ini biasanya tumbuh pada batang pohon yang sudah lapuk.

Manfaat jamur tiram selain sebagai bahan pangan untuk kita konsumsi, ternyata berkhasiat untuk menurunkan kolesterol, sebagai antibakterial dan anti tumor, selain itu jamur tiram ini juga bermanfaat untuk mengurangi jantung lemah. Tanaman jamur tiram ini bisa menghasilkan enzim hidrolis dan enzim oksidasi dan tanaman ini bisa membunuh namtoda yang ada dalam tubuh kita.

Khasiat jamur tiram juga dikenal sebagai obat berbagai penyakit seperti halnya penyakit anemia, lever dan diabetes. Selain itu, jamur tiram berfungsi sebagai antiviral dan anti kanker serta mnurunkan kadar kolesterol. Selain berfungsi untuk mengobati berbagai macam penyakit, jamur tiram juga bermanfaat untuk kecantikan yaitu membantu menurunkan berat badan karena berserat tinggi dan membantu pencernaan. Jika anda sedang menjalankan proses diet ada baiknya anda mengkonsumsi jamur tiram ini.

Saya berharap tips kesehatan ini semakin menyadarkan kita bahwa manfaat jamur tiram sangat besar bagi tubuh kita. Kandungan zat antioksidan yang ada di dalamnya dapat menjaga agar tubuh sehat dan cantik alami. Pada kesempatan selanjutnya dapat anda ikuti ulasan mengenai jamur kuping.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Jamur

Ambeien :: Cara Mengatasi Penyakit Ambeien

Cara mengatasi penyakit ambeien merupakan topik yang akan melengkapi tips kesehatan dan kecantikan alami ini. Penyakit ambeien atau wasir merupakan penyakit yang disebabkan adanya pembengkakan pada dinding anus dan bisa disertai dengan pendarahan. Faktor terjadinya penyakit ambeien ada dua kemungkinan yaitu faktor gangguan kesehatan dan faktor keturunan. 

Ambien lebih banyak terjadi pada wanita daripada pria. Hal tersebut dikarenakan pada wanita terjadi pelebaran pada pembuluh balik atau pembuluh vena misalnya saat menstruasi atau saat hamil. 

Jenis ambeien yang sering terjadi digolongkan menjadi dua bagian yaitu ambeien internal dan ambeien eksternal. Ambeien internal merupakan jenis ambeien yang terjadi pembengkakan pada rektum sehingga tidak bisa terlihat dan tidak bisa diraba. Ambeien jenis ini tidak menimbulkan rasa sakit, hanya ada sedikit syaraf pada rektum. Tanda-tanda jika anda terkena ambeien internal yaitu pendarahan saat buang air besar. Jika ambeien internal ini keluar dari bibir anus menyebabkan kesakitan. Ambeien internal terlihat dengan warna pink dan itu bisa sembuh dan akan masuk dengan sendirinya. Bisa juga dengan cara didorong masuk. 

Sedangkan ambeien eksternal merupakan penyakit yang menyerang anus yang menimbulkan rasa sakit, perih dan gatal. Hal itu disebabkan karena wasir jika terdorong keluar akan menyebabkan trombosis (penggumpalan) sehingga gejala yang dirasakan perih, sakit dan gatal. Biasanya ambeien eksternal yang sudah terdorong keluar ini berwarna biru keunguan. 

Penyebab terjadinya ambeien atau wasir ini dikarenakan membuang air besar tidak teratur, kurangnya mengkonsumsi buah-buahan, makanan berserat. Cara mencegah penyakit ambeien, hindari makanan pedas, dan ambien bisa terjadi karena sering telalu lama duduk dan berdiri serta ada kesalahan dalam melakukan gerakan olahraga. Mengejan terlalu keras waktu buang air besar juga rawan terhadap terjadinya ambien.

Pengobatan wasir yang disebabkan oleh pembekuan darah yang menyebabkan nyeri bisa diobati dengan cara duduk berendam dalam air hangat, melakukan pengompresan dengan kemiri, mengoleskan salep obat bius lokal. Dengan cara itu rasa nyeri yang terasa akan berkurang dan bekuan akan bisa hilang dalam waktu 4-6 minggu.

Jika wasir/ambeien ini sudah parah pengobatannya harus menempuh jalan lain, seperti halnya menjalankan pemotongan terhadap vena dan mengeluarkan bekuan yang ada didalamnya hal tersebut hanya berfungsi untuk mengurangi rasa nyeri saja. 

Itulah tips kesehatan tentang cara mengatasi penyakit ambeien yang bisa saya infokan untuk anda. Semoga keinginan untuk menjalani pola hidup sehat dan cantik alami segera terwujud.

Artikel Selengkapnya → Ambeien :: Cara Mengatasi Penyakit Ambeien

Penyakit Batu Ginjal

Penyakit batu ginjal merupakan penyakit dari gabungan antara batu ginjal dan dan saluran kemih yang membentuk kristal-kristal yang saling tarik menarik antara kristal yang satu dengan yang lainnya dalam keadaan tertentu sehingga membentuk inti batu pada ginjal. Batu ginjal bisa menyerang kesehatan tubuh siapa saja dan tidak memandang usia. Anak kecil pun bisa terserang penyakit batu ginjal ini. Itulah sebabnya kita perlu mempelajari tips sehat dan cantik alami yang ada di blog ini.

Batu Ginjal Bisa Menyerang Semua Orang

Kekurangan asupan cairan dalam tubuh merupakan gejala utama yang bisa menyebabkan kita terserang penyakit batu ginjal. Penyakit batu ginjal bisa terjadi secara cepat atau lambat jika kita tidak memperhatikan pola hidup sehat tubuh kita. Banyak mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung protein, kalsium, oksalat dan terlalu banyak duduk dalam kerjaannya serta kurang dalam beraktifitas adalah salah satu faktor pemicu terjadinya penyakit batu ginjal.

Ginjal mempunyai fungsi utama untuk menyaring darah dan membuang sampah yang dihasilkan oleh metabolisme tubuh dalam bentuk air seni, jika ginjal sudah terserang penyakit biasanya keluhan yang sering kita jumpai seperti halnya nyeri pada saluran kemih, pendarahan, penyumbatan aliran kemih, dan bisa menimbulkan terjadinya infeksi. Seseorang yang mengalami kekurangan asupan cairan dalam tubuh, aktifitas berat tanpa adanya asupan cairan yang cukup dalam tubuh bisa menyebabkan ginjal bereaksi dengan menahan sebanyak mungkin cairan dan elektrolit dalam tubuh sehingga jumlah air seni yang dikeluarkan sedikit dan terjadi perubahan warna yang semakin pekat.

Sebagian besar terjadinya penyakit batu ginjal dalam saluran kemih ini dikarenakan kalsium yang berlebihan. Dalam membentuk batu dalam ginjal, kalsium yang ada dalam tubuh kita tidak bisa berdiri sendiri melainkan berikatan dengan bahan lainnya seperti halnya oksalat. Cara mengatasi batu ginjal bisa dilakukan secara alami seperti halnya batu empedu. Jika batu tersebut ukurannya kecil dan bisa keluar lewat eksresi, dan jika batu yang ada dalam saluran kemih ini membesar secara otomatis tidak bisa dikeluarkan secara alami dan itu harus menempuh jalan operasi agar batu ginjal bisa keluar.

Penyakit batu ginjal bisa dicegah jika kita sering minum air putih kira-kira sebanyak 8-10 gelas perhari, usahakan banyak mengkonsumsi putih telur, kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung oksalat seperti halnya sayur bayam, kembang kol, kangkung dan cokelat. Anda bisa juga melakukan diet rendah kalsium dangan mengurangi mengkonsumsi susu, telur. Perbanyak makan buah yang banyak mengandung air seperti halnya buah semangka, mentimun dan lainnya. Kurangi mengkonsumsi daging, dan perhatikan kesehatan gigi kita.

Menjaga kesehatan itu sangat penting untuk kita lakukan. Jangan merasa kita sudah sehat dan tidak memperdulikan kondisi tubuh kita. Tips kesehatan ini penting karena mencegah lebih baik daripada mengobati. Itulah info tentang penyakit batu ginjal yang bisa saya bagikan untuk anda. Semoga memberi manfaat bagi hidup sehat dan cantik alami.

Artikel Selengkapnya → Penyakit Batu Ginjal

Penyakit Batu Empedu

Datangnya penyakit pada tubuh manusia tidak ada yang bisa mengetahui kecuali penciptaNya. Bermacam penyakit bisa mendatangi tubuh kita, termasuk penyakit batu empedu. Batu empedu merupakan penyakit yang menyerang pada saluran empedu. Penyakit ini umumnya bisa menyerang pada mereka yang berusia 40 tahun ke atas, mempunyai badan terlalu gemuk/obesitas, dan banyak dialami oleh wanita serta bisa juga karena faktor keturunan.

Jenis penyakit batu empedu terdiri dari tiga bagian yaitu batu kolesterol, batu pigmen dan batu campuran. Batu kolesterol yaitu jenis batu empedu yang berasal dari kolesterol. Batu kolestrol ini memiliki ukuran yang cukup besar yang berdiameter 1,25 cm. Bahaya batu kolesterol bisa menyerang dalam empedu yang akan menghambat salurannya. Sedangkan batu pigmen merupakan jenis batu empedu yang terdiri dari pigmen empedu. Ukuran batu pigmen yang menyerang pada empedu ini keci-kecil akan tetapi jumlahnya sangat banyak. Jenis penyakit empedu yang ketiga yaitu batu campuran. Penyebab penyakit batu campuran karena adanya campuran kolesterol dengan pigmen empedu yang berasal dari pemecahan lemak.

Secara umum jenis penyakit batu empedu yang sering menyerang tubuh manusia yaitu batu campuran. Dalam batu campuran ini perkembangan batu dalam empedu secara bersamaan dalam ukuran batunya yang kecil. Datangnya suatu penyakit dalam tubuh kita seringkali kita rasakan gejalanya, tapi dalam beberapa kasus penyakit batu empedu ini tidak menimbulkan gejala yang bisa kita rasakan. Kecuali, penyumbatan terjadi dalam empedu dan itu bisa menimbulkan gejala seperti halnya nyeri hebat di perut bagian kanan atas, yang mungkin menyebar hingga ke tulang belikat, bahu dan dada. Rasa sakit biasanya disertai mual dan muntah, gejala penyakit tersebut bisa disebut dengan kolik bilier/kolik empedu.

Batu empedu bisa meningkatkan resiko infeksi, gejala yang bisa terjadi seperti penyakit kuning dan demam tinggi menyerang. Penyakit kuning bisa terjadi karena adanya sumbatan batu kronis empedu, gejala penyakit kuning bisa dilihat dari perubahan putih mata menjadi kekuningan, sakit pada bagian kulit tubuh dan sakit perut. Warna air seni dan tinja berubah warna menjadi kecoklatan, nyeri pada bagian perut, mual, sendawa. Biasanya gejala tersebut bisa terjadi setelah mengkonsumsi lemak, dan sayuran tertentu seperti halnya sayur bayam dan kubis, telur dan coklat.

Cara mengatasi penyakit batu empedu memerlukan kesabaran dan kemauan untuk sembuh. Jika anda sudah terserang penyakit ini, pola hidup sehat harus dilakukan untuk mengurangi terjadinya batu empedu yang semakin berbahaya yaitu anda harus menghindari makanan yang berlemak, karena makanan yang mengandung banyak lemak ini bisa menimbulkan kolesterol. Perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang mengandung serat. Kolesterol juga merupakan gejala yang menyebabkan timbulnya batu empedu, hal tersebut bisa terjadi karena terlalu banyak kolesterol cair yang ada dalam tubuh bisa menjadi jenuh dan hal itu memungkinkan kolesterol menggumpal dan menjadi batu empedu.

Selain menghindari makanan yang berlemak tips mengurangi batu empedu yang bisa anda lakukan yaitu dengan cara mengurangi berat badan. Jika anda mempunyai berat badan berlebih, cobalah anda berusaha menguranginya secara bertahap. Hindari mengudap sebelum tidur karena hal tersebut tidak baik untuk anda yang terserang batu empedu tersebut. Mengudap sebelum tidur bisa menaikkan garam empedu dalam empedu dan ini sangat singkron terhadap timbulnya batu empedu dan bisa penyakit yang diderita anda semakin parah.

Selain itu, tips untuk mengurangi batu empedu ini anda bisa mengkonsumsi kacang-kacangan dan sering minum kopi. Menurut penelitian, minum kopi bisa mengurangi resiko mengembangnya batu dalam empedu.

Itulah tips sehat tentang penyakit batu empedu yang bisa saya bisa infokan untuk anda. Jagalah kesehatan anda agar selalu sehat dan cantik alami. Pepatah barat bilang healthy better than wealthy yang artinya sehat lebih baik dari kekayaan. Pandai-pandailah anda menjaganya, agar penyakit yang akan menyerang bisa kita hindari. Semoga bermanfaat

Artikel Selengkapnya → Penyakit Batu Empedu

Manfaat Temulawak

Temulawak merupakan tanaman jamu yang mempunyai khasiat luar biasa untuk kesehatan tubuh kita. Manfaat temulawak bisa kita rasakan jika kita mengkonsumsinya secara teratur. Temulawak bisa kita temui di dataran rendah, dan tanaman ini mudah hidup pada tanah subur dan gembur.

Temulawak Kaya Manfaat

Khasiat temulawak sudah terpercaya untuk mengobati berbagai penyakit yang menyerang tubuh kita. Di antaranya bisa mengobati penyakit liver, penyakit ini bisa disembuhkan dengan cara mengkonsumsi minuman yang bebahan utama temulawak. Cara membuatnya mudah, sediakan 25 gram temulawak serta 30 gram daun serut/mirten. Kemudian campur dengan air sekitar 600 cc, lalu recus hingga air yang tersisa tinggal 300 cc. setelah itu saring airnya dan minum dalam keadaan hangat.

Manfaat temulawak juga bisa mengobati penyakit radang kandung empedu, caranya juga mudah untuk kita lakukan. Ambil temulawak sekitar 30 gram, iris kecil-kecil, lalu masukkan ke dalam air sebanyak 500cc air dan rebus hingga air yang tersisa tinggal 200 cc. Saring dan minum air rebusan temulawak tersebut secara teratur.

Jika anda mempunyai penyakit pegal linu, radang sendi dan rematik bisa juga di obati denagn mengkonsumsi temulawak ini. Caranya, sediakan 20gram temulawak dan 20gram jahe merah. Masukkan temulawak dan jahe merah tersebut ke dalam 400cc air dan rebus agak lama hingga air yang tersisa tingal 200cc. minum air rebusan tersebut selagi masih hangat.

Selain itu, temulawak berkhsiat untuk mengobati penyakit batu empedu dan mengobati penyakit batuk hingga radang saluran pernafasan. Selain temulawak dijadika sebagi ramuan jamu, temulawak bisa juga kita jadikan jus temulawak. Selain menyehatkan, jus temulawak ini segar untuk dikonsumsi. Cara membuat jus temulawak sangat mudah, sediakan temulawak sebanyak 50gram, asam kawak (tanpa biji) sebanyak 20 gram, kencur 25 gram, jinten 10gram, air matang 100 ml, gula aren 100 gram, daun pandan 2 lembar, air satu liter.

Cara membuatnya yaitu, bersihkan temulawak beserta kencur kemudian iris tipis dan sangrai sebentar. Setelah itu, campur temulawak, asam kawak, kencur, jinten dan 100 ml air matang, haluskan dengan menggunakan blender. Setelah blender selesai dilakukan, masukkan air kedalam panci sedang, didihkan air tersebut dengan gula aren dan daun pandan hingga gula larut. Aduk hingga rata campuran temulawak dengan rebusan air gula lalu saring. Jus temulawak siap dinikmati, dan rasakan khasiatnya.

Itulah tips sehat tentang manfaat temulawak dan cara membuat jus temulawak yang bisa saya infokan untuk anda. Semoga bermanfaat. Untuk anda yang membutuhkan tips cantik, silakan baca artikel lainnya di blog ini.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Temulawak

Manfaat Puasa untuk Kesehatan

Puasa ramadhan merupakan puasa yang wajib dilaksanakan oleh ummat muslim kecuali dia yang tidak mampu dan bisa diganti dengan ketentuan yang sudah disampaikan. Manfaat puasa untuk kesehatan sangat beragam, sangat beruntung bagi anda yang melaksanakannya. Sekarang masih dalam suasana bulan ramadhan, semoga puasa ramadhan yang kita laksanakan bisa diterima oleh Allah SWT.

Meskipun kita sedang puasa jangan lemas dan jangan lemah. Di balik rasa lapar, haus, dan hawa nafsu, puasa punya segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Di bawah ini akan saya infokan untuk anda tentang manfaat puasa ramadhan :

Manfaat puasa ramadhan berfungsi menyingkirkan racun yang ada dalam tubuh. Istilah modern yang bisa kita ambil yaitu dijadikan sebagai metode untuk detoksifikasi secara alamiah dalam tubuh. Hal tersebut bisa kita ketahui dengan kosongnya kondisi lambung saat puasa akan bekerja optimal saat berbuka. Penyerapan nutrisi yang dilakukan oleh lambung bisa berjalan sangat efektif sehingga bisa mengurangi resiko penimbunan sisa makanan yang tidak berhasil terserap, dan dari penimbunan tersebut yang akan menjadi racun.

Dengan berpuasa tubuh kita secara otomatis bisa membersihkan segala hal buruk didalamnya. Tidak hanya dosa yang bisa dibersihkan dengan cara berpuasa, tetapi juga kadar gula dan kolestrol berlebih yang ada dalam tubuh kita bisa di atasi dan kemungkinan bisa sembuh dari penyakit kolestrol tersebut.

Selain itu, manfaat puasa ramadhan bisa menjadi sarana pijat nyeri alami. Sebuah penelitian menunjukkan, ada hubungan antara membaiknya radang sendi dan meningkatnya kemampuan sel neotrofil dalam membasmi bakteri. Neotrofil atau sel penetral merupakan unsur yang mampu menetralkan racun maupun bakteri penyebab radang sendi. Jika badan anda nyeri tiba-tiba pengobatan alami yang bisa anda lakukakan yaitu dengan berpuasa. Dengan berpuasa rasa nyeri yang menyerang anda bisa berkurang.

Cairan dalam tubuh bisa seimbang dengan berpuasa. Pengurangan konsumsi air selama kita puasa bisa membantu mengatasi akumulasi cairan yang berlebihan pada tubuh. Lutut bisa jadi kering karena kehebatan berpuasa. Proses pengeringan pada lutut tersebut bisa mengatasi pembengkakan yang kerap terjadi di daerah tubuh, seperti halnya perut, kaki dan salah satunya lutut. Dan hal ini tidak berlaku untuk bengkak lemak dalam tubuh kita.

Itulah tips sehat tentang manfaat puasa untuk kesehatan. Jalankan puasa ramadhan ini dengan hati yang penuh dengan keikhlasan, insyaAllah pahala kita makin besar dan penyakit yang akan merusak tubuh kita akan terkurangi. Selamat melaksanakan ibadah puasa, dan semoga artikel ini bermanfaat untuk anda semua.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Puasa untuk Kesehatan

Ibu Menyusui dan Kanker Payudara

Ibu menyusui dapat mengurangi resiko terkena kanker payudara sebesar 10-15 persen. Demikian hasil penelitian dari para peneliti Indonesia yang diungkapkan pada peresmian Yayasan Kanker Payudara Jawa Barat di Bandung. Ibu menyusui puasa pun tidak masalah asalkan sang ibu yakin mampu menjalankannya dan kondisi bayi tidak terganggu.

Perintah Allah SWT dalam al-Qur’an pada surat al-Baqarah ayat 233 agar kaum ibu menyusui anaknya ternyata memiliki dampak pada kesehatan sang ibu. Kenyataan bahwa banyak ibu yang tidak mau menyusui anaknya, dan lebih memilih susu sehat lain merupakan ancaman berbahaya bagi sang ibu.  

Ibu Menyusui Terhindar dari Kanker Payudara

Ketika masa hamil dan menyusui, muncul hormon progesterone. Hormon ini kemudian meningkat dan melakukan proteksi, sehingga hormon estrogen tidak lagi dominan. Hormon estrogen ini justru yang bisa menjadi peletup munculnya kanker payudara jika tidak disusukan kepada bayi.

Jika sang ibu menyusui setelah melahirkan maka terdapat jangka waktu 27 bulan bagi sang ibu hingga hormon estrogen tidak dominan dalam tubuh. Dikatakan bahwa dalam jangka waktu tersebut resiko ibu terkena kanker payudara berkurang.

Meskipun pupuk kanker berasal dari hormon estrogen, tidak berarti kaum pria terhindar dari resiko kanker payudara. Dalam tubuh pria juga terdapat hormon estrogen meskipun kadarnya tak sebanyak yang terkandung dalam tubuh wanita. Pria juga memiliki kelenjar payudara, hanya saja tidak berkembang sperti kaum perempuan.

Resiko pria terkena kanker payudara adalah sebesar 1 persen. Gejala-gejala yang timbul pada pria yang terkena kanker ini serupa dengan wanita, seperti munculnya benjolan di payudara dan keluar cairan dari puting. Namun umumnya gejala kanker payudara pada pria lebih mudah dikenali dibandingkan dengan wanita.

Itulah tips sehat dan cantik alami tentang ibu menyusui dapat terhindar dari kanker payudara. Ibu Menyusui puasa juga tidak masalah selama sang ibu yakin kuat menjalankannya. Jagalah kesehatan bayi dengan memberi air susu ibu. Bila sang ibu sehat, kenapa harus memberi bayi selain air susu ibu? Ya kan? Ya toh? Selain sehat bagi bayi juga bermanfaat bagi sang ibu sendiri.

Sumber: Majalah Mayara

Artikel Selengkapnya → Ibu Menyusui dan Kanker Payudara

Hemofilia :: Penyebab Penyakit Hemofilia

Hemofilia adalah penyakit kelainan pada darah akibat gangguan pembeku darah. Penyebab penyakit hemofilia karena jumlah pembeku darah jenis tertentu kurang dari jumlah normal. Ada yang menyebutkan hemofilia adalah penyakit turunan, akan tetapi pendapat ini tidak selamanya benar karena hemofilia dapat menyerang siapa saja. Pada umumnya penyakit ini terjadi pada pria dan jarang terjadi pada wanita.

Dalam darah terdapat sel pembeku yang berperan menghentikan terjadinya pendarahan. Jika terjadi pendarahan di sekitar tubuh, sel tersebut akan menyempit perlahan dan bereaksi menghentikan keluarnya darah. Sel ini bekerja berurutan dan saling mengisi satu sama lain hingga darah berhenti. Bila pada salah satu sel yang berfungsi menghentikan darah ini tidak bekerja dengan baik, maka pembekuan darah tidak akan berjalan sempurna.

Ciri-Ciri Hemofilia

Hemofilia terbagi dalam tiga kelompok yaitu berat, sedang, dan ringan. Tanda utama pada kasus hemofilia yaitu pendarahan. Pendarahan dapat terjadi spontan tergantung pada beratnya hemofilia. Daerah yang biasanya mengeluarkan darah seperti lutut, siku, jari tangan, pergelangan kaki, dan beberapa daerah lainnya.

Hemofilia berat yaitu penderita akan lebam kebiruan meski terbentur sedikit saja, atau luka sedikit saja bisa mengeluarkan banyak darah. Hemofilia sedang yaitu pendarahan terjadi karena sebab yang jelas seperti tertusuk, kecelakaan, teriris pisau dan lain-lain. Sedangkan hemofilia ringan yaitu terjadinya kecelakaan atau benturan keras, cabut gigi, dan menjalani operasi.

Untuk mengatasi penyakit ini anda bisa mengkonsumsi makanan sehat penuh gizi, olahraga teratur, hindari olahraga keras penuh benturan dan gunakan sikat gigi yang lembut. Itulah tips sehat dan cantik alami tentang penyakit hemofilia. Jagalah kebugaran tubuh dengan memperhatikan pola makan dan hidup sehat setiap hari.

Artikel Selengkapnya → Hemofilia :: Penyebab Penyakit Hemofilia

Tes Buta Warna

Tes buta warna penting dilakukan bagi anda yang memiliki pekerjaan selalu berhubungan dengan macam-macam benda berwarna. Buta warna atau disebut juga dengan colour blind adalah kelainan mata yang disebabkan oleh sel saraf pada retina khususnya sel kerucut mata mengalami ketidakmampuan untuk menangkap warna tertentu.

Ada beberapa klasifikasi buta warna, namun yang terjadi secara umum ada dua macam yaitu parsial dan total atau monokromasi. Buta warna parsial adalah penderita sulit membedakan warna tertentu. Sedangkan buta warna total yaitu penderita samasekali tidak dapat membedakan semua jenis warna, baginya yang tampak pada pandangannya hanya warna hitam dan putih.

Tes Buta Warna

Penyakit buta warna dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti penyakit tertentu dan faktor genetik atau keturunan. Namun faktor genetik tidak selamanya benar karena ada keluarga yang anaknya mengalami buta warna sedangkan kedua orang tuanya tidak. Untuk itu penting sekali mengkonsumsi makanan yang menyehatkkan mata sepeti wortel atau makanan lainnya.

Untuk tes buta warna dapat dideteksi menggunakan tabel warna khusus atau Ishihara. Pada setiap gambar dengan warna yang berbeda terdapat tulisan atau angka. Disitu penderita harus menyebutkan angka pada masing-masing warna yang berbeda tersebut. Tes buta warna ini bisa anda lakukan di rumah. Apabila anda tidak bisa melihat dengan jelas angka atau tulisan yang ada pada masing-masing warna tersebut, berarti anda mengalami buta warna dan segeralah ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Itulah tips pola hidup sehat dan cantik alami bagaimana melakukan tes buta warna. Dengan tes buta warna sederhana anda bisa mengetahui seberapa parah mengalami buta warna. Marilah jaga kesehatan mata agar pandangan kita tetap sehat dan normal. Semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Tes Buta Warna

Bahaya Mie Instan

Bahaya mie instan perlu diwaspadai. Pada zaman yang serba modern saat ini semua sesuatu menjadi sangat mudah, simple dan cepat saji. Juga tidak memungkiri bahwa semua kebutuhan kita sehari-hari selalu menginginkan yang instan. Tanpa harus menunggu lama semua sudah siap di depan mata, betul bukan? Ya dong deh…!

Saat ini banyak sekali makanan instan yang cepat saji. Salah satunya adalah mie instan. Mie instan merupakan makanan paling banyak disukai oleh masyarakat Indonesia. Makanan yang satu ini banyak disukai semua khalangan baik dari remaja, orang tua, bahkan sampai anak-anak. Rasanya yang gurih, lezat, nikmat dan cara membuatnya sangat mudah tanpa harus menunggu lama menjadikan mie instan sebagai makanan favorit.

Bahaya Mie Instan

Menyukai mie instan tidak dilarang, hanya saja diperhatikan jangan sampai ketagihan. Mie instan memakai bumbu seperti MSG, pengawet, dan perasa buatan yang beresiko mengundang penyakit, inilah yang menjadi bahaya mie instan. Mie instan sebetulnya tidak memenuhi kebutuhan gizi tubuh dan mengandung natrium cukup tinggi sehingga tidak baik bagi penderita hipertensi dan maag.

Disarankan bagi yang sudah kecanduan mie instan atau lain kata anda akan mogok makan jika tidak makan mie instan, dianjurkan bagi anda untuk menambah sayuran, telur, daging dan lauk pauk pada mie instan untuk menyeimbanginya. Namun bila mie instan dikonsumsi berlebihan, akan memiliki efek samping yang berbahaya bagi kesehatan.

Mengkonsumsi mie instan tanpa diimbangi makanan berserat lainnya berpotensi mengalami gangguan kesehatan. Karena mie instan mengandung kerbohidrat sederhana, lemak dan natrium tinggi. Tips sehat dan cantik alami tentang bahaya mie instan di atas semata-mata ingin berbagi pengetahuan agar kita selalu memperhatikan kesehatan dengan memperhatikan makanan yang kita konsumsi setiap hari. Semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Bahaya Mie Instan

Kandungan Kulit Pisang

Pisang adalah buah berserat tinggi yang sudah biasa kita konsumsi. Pohonnya dengan mudah kita temui di sekitar pekarangan rumah atau di kebun. Namun kebanyakan orang hanya mengetahui manfaat buah pisang saja. Tahu kah anda bahwa tidak hanya buahnya yang memiliki manfaat, kandungan kulit pisang juga berguna bagi kesehatan tubuh.

Sungguh besar karunia Tuhan yang menciptakan buah pisang. Tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat akan tetapi kulitnya pun dapat kita manfaatkan untuk kesehatan tubuh. Kulit pisang kerap dibuang begitu saja. Setelah anda membaca artikel ini, pikir-pikir terlebih dahulu untuk membuang kulit pisang yang sudah anda konsumsi karena kulitnya memiliki banyak manfaat.

Kuulit pisang mengandung serat, vitamin C, vitamin A, vitamin B, vitamin B6, protein, kalsium, mineral, karbohidrat dan serat gizi lain yang berguna bagi tubuh. Tentunya banyak sekali kandungan kulit pisang. Adapun manfaatnya antara lain diolah menjadi kripik kulit pisang dan juga diolah menjadi tepung. Bahkan saat ini bisnis kripik kulit pisang menjadi salah satu usaha rumahan dengan modal kecil yang cukup menjanjikan. Bisnis ini bisa anda coba jalani dengan beberapa pengetahuan tentang bagaimana menjalankan bisnis cemilan kripik kulit pisang.

Dengan menempelkan bagian dalam kulit pisang yang masih segar, maka dapat mempercepat kesembuhan luka, meredakan rasa nyeri, menyembuhkan kutil dan masih banyak lagi khasiiat lainnya bagi kesehatan. Bagi anda yang menyukai tanaman hias, anda bisa membersihkan batang dan daun tanaman hias anda dengan menggunakan kulit pisang yang masih agak basah. Caranya cukup dengan mengoleskan kulit pisang pada daun atau batang tanaman. Maka daun dan batang tanaman kesukaan anda akan bersih mengkilap.

Itulah pola hidup sehat dan tips cantik alami tentang beberapa kandungan kulit pisang yang berguna bagi kesehatan. Dengan memanfaatkan kulit pisang berarti kita sudah melakukan hal positif yang biasanya menjadi sampah namun dapat dijadikan sesuatu yang banyak guna.

Artikel Selengkapnya → Kandungan Kulit Pisang

Cara Memerahkan Bibir

Cara memerahkan bibir secara alami berikut bisa menjadi solusi bagi anda yang menginginkan bibir merah. Bibir merah alami merupakan impian semua orang. Tidak hanya perempuan saja, namun pria juga menginginkan bibir yang merah agar terlihat manis dan menawan.

Banyak faktor yang menyebabkan bibir hitam, diantaranya faktor umur, alergi dan bibir kering. Faktor lain yang juga menyebabkan bibir hitam adalah makanan atau minuman yang dikonsumsi misalnya merokok. Untuk itu hindarilah berbagai hal yang dapat menyebabkan mulut bau, gigi kotor dan bibir hitam agar memiliki bibir merah.

Berikut tips cantik alami bagaimana cara memerahkan bibir secara alami.

1. Menggunakan madu asli dengan cara diminum atau dioleskan pada bibir secara rutin minimal satu kali sehari.
2. Mengkonsumsi buah dan sayur.
3. Berhenti merokok.
4. Pemakaian lipstik yang berlebihan tidak baik juga bagi bibir.
5. Perbanyak minum air putih agar bibir tidak kering.
6. Gosok gigi sebelum tidur, mulut bersih dan segar akan membantu kelembapan bibir.

Itulah beberapa cara memerahkan bibir tanpa mengeluarkan biaya mahal. Bibir merah alami akan membuat kita lebih percaya diri dalam setiap kesempatan. Artikel di atas sedikit, meskipun sedikit semoga memberikan manfaat yang banyak bagi anda.

Artikel Selengkapnya → Cara Memerahkan Bibir

Pengertian Seks Bebas

Pengertian seks bebas adalah hubungan seks yang terjadi diluar nikah baik itu dilakukan karena saling mencintai atau tidak. Kata free sex atau seks bebas sebenarnya diambil dari budaya barat yang menurud beberapa masyarakat semakin ngetrand. Seks bebas tidak hanya dilakukan oleh remaja, bahkan orang yang sudah menikah bisa saja melakukan seks bebas yang dilakukan dengan orang yang bukan pasangannya.

Seks bebas selalu identik dengan pergaulan bebas. Semua faktor terjadinya seks bebas dimulai dari pergaulan bebas yang sudah menyimpang dari norma agama dan hukum. Seks bebas termasuk jenis penyakit rohani yang sudah merajalela di kalangan masyarakat, terutama remaja. Seks bebas memiliki dampak berbahaya bagi kesehatan, masa depan dan bahkan hidup pelaku seks bebas. Contoh dampak seks bebas antaralain hamil di luar nikah, aborsi, terinfeksi HIV/AIDS, dan penyakit menular seksual lainnya.

Beberapa alasan pun muncul dari orang yang melakukan hubungan seks bebas khususnya bagi yang sudah memiliki pasangan, seperti karena ingin mencari sensasi baru dan ketidakpuasan hubungan seks dengan pasangan. Bagi perempuan yang masih berumur dibawah 18 tahun akan beresiko terkena kanker serviks, kesuburan, kanker rahim dan penyakit kelamin yang kemungkinan dapat menyebabkan kemandulan bahkan kematian.

Pengertian seks bebas sudah didapat sejak duduk di bangku sekolah atau kuliah. Pelajaran tentang seks bebas atau pergaulan bebas diberikan untuk memberi pengenalan agar remaja tidak mudah terjerumus melakukannya. Untuk mengatasi seks bebas sebenarnya cukup dikembalikan pada masing-masing individu yang sudah melakukannya. Dari diri sendiri, orang tua, sekolah dan lingkungan. Selain itu juga harus diimbangi dengan iman, norma sosial dan ilmu agama yang kuat sebagai landasan agar tidak melakukannya kembali.

Seks bebas merupakan penyimpangan pola hidup sehat. Penyesalan akan terjadi di kemudian hari pada diri pelaku. Semoga tulisan ini dapat memberikan pengetahuan tentang pengertian seks bebas dan dampaknya secara fisik dan mental. Selamatkan masa depan remaja Indonesia dengan menjauhi seks bebas dan pergaulan bebas.

DOWNLOAD SELENGKAPNYA

DI SINI

Artikel Selengkapnya → Pengertian Seks Bebas

Pengertian Pergaulan Bebas

Pengertian pergaulan bebas adalah melakukan suatu hal tanpa takut menyalahi aturan atau norma dalam kehidupan mayarakat, hukum dan agama. Pergaulan bebas sering diartikan dengan hal yang negatif atau kurang baik misalnya seperti pornografi, minuman keras, obat-obatan terlarang, seks bebas, kehidupan malam dan lain sebagainya.

Pergaulan bebas sangat dikhawatirkan oleh orang tua terjadi pada anak mereka yang tentunya akan berbahaya bagi masa depan dan kehidupan anak. Kurangnya perhatian dan penanaman nilai agama dan norma hukum sejak dini akan berdampak pada pergaulan bebas yang menyebabkan remaja mudah melakukan hubungan seks diluar nikah. Pemantauan orang tua pada anak sangat penting diterapkan dalam kehidupan sehari-hari sebelum terjadi hal yang tidak diinginkan pada anak yang tentunya juga akan berdampak terhadap nama baik keluarga.

Pengawasan yang kurang optimal memicu anak terjerumus pada pergaulan bebas seperti minum minuman keras, pemakaian obat terlarang, melakukan hubungan seksual diluar nikah dan lain sebagainya. Tingginya penderita penyakit HIV/AIDS khususnya pada remaja merupakan salah satu gagalnya orang tua mengawasi anak. Pada umumnya remaja tidak mengetahui pengertian pergaulan bebas sehingga hubungan seks diluar nikah dengan bebas mereka lakukan.

Selain itu kasus aborsi yang setiap tahun terus bertambah. Ini artinya dampak pergaulan bebas harus menjadi perhatian penting baik oleh pemerintah dan orang tua. Pendidikan seks disekolah bukanlah satu cara dapat mengatasi maraknya pergaulan bebas, akan tetapi perhatian dan pengawasan yang tepat dari orang tua menjadi faktor utama agar anak tidak terjerumus pada pergaulan bebas.

Ada beberapa penyebab remaja dapat terjerumus pada pergaulan bebas diantaranya :

1. Kurangnya faktor keimanan dan pengetahuan tentang ilmu agama.
2. Faktor lingkungan seperti kurangnya pengawasan atau nasehat dari orang tua, saudara, kerabat, teman, tatangga dan sebagainya.
3. Perkembangan teknologi seperti internet dan media cetak cenderung dijadikan alat untuk mencari hal yang dilarang agama dan hukum.

Selain itu model atau cara berpakaian juga merupakan salah satu faktor pemicu pergaulan bebas. Cara berpakaian yang terbuka dan mengundang nafsu bagi para pria khususnya akan menimbulkan hal negatif yang cenderung mereka melakukan hal yang dilarang agama.

Bila remaja sudah terjerumus pada pergaulan bebas, keinginan untuk hidup sehat dan cantik alami pun akan tidak pernah kita rasakan. Betapa pentingnya pengawasan dan pelajaran tentang pergaulan bebas dan bagaimana cara menghindarinya yang saat ini semakin marak terjadi. Semoga penjelasan tentang pengertian pergaulan bebas di atas dapat bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Pengertian Pergaulan Bebas

Makanan Yang Baik Menurut Islam

Makanan yang baik menurut Islam tentu yang dihalalkan oleh Allah SWT. Bagi umat Islam, mengkonsumsi makanan yang baik merupakan manifestasi dari ketaatan dan ketakwaannya kepada Allah. Bukan hanya halal makanannya tapi juga didapat dari rezeki dan cara yang halal. Perintah Allah swt kepada manusia sebagaimana yang tercantum dalam al-Qur’an, “Dan makanlah makanan yang halal lagi baik dari yang Allah telah rezekikan kepadamu, bertakwalah kepada Allah dan kamu beriman kepada-Nya.” (Qs. Al-Maidah:88).

Makanan yang Halal adalah Makanan yang Baik

Mengkonsumsi makanan yang halal dan baik merupakan perintah dari Allah swt yang harus dilaksanakan oleh setiap manusia yang beriman. Bahkan perintah ini disejajarkan dengan bertakwa kepada Allah. Perintah ini juga ditegaskan dalam ayat lain. “ Hai sekalian manusia, makanlah yang halal lagi baik dari apa yang terdapat di bumi, dan janganlah kamu mengikuti langkah-langkah setan, karena sesungguhnya setan itu adalah musuh yang nyata bagimu.” (Qs. Al-Baqarah [2]:168).

Memakan makanan yang halal dan baik akan berlawanan dengan keinginan setan yang menghendaki agar manusia terjerumus kepada yang haram. Oleh karena itu, menghindari makanan yang haram merupakan sebuah upaya mengalahkan godaan setan. Mengkonsumsi makanan yang baik dan halal dengan dilandasi iman dan takwa karena semata-mata mengikuti perintah Allah swt merupakan ibadah yang mendatangkan pahala dan memberikan kebaikan dunia akhirat. Begitu pula sebaliknya, memakan makanan haram yang menyimpang dengan ketentuan Allah swt, adalah perbuatan maksiat yang mendatangkan dosa dan keburukan.

Pada dasarnya makanan menjadi haram disebabkan dua hal. Pertama diharamkan karena dzatnya, seperti darah, babi, bangkai, dan lain-lain. Sebagaimana dijelaskan dalam al-Qur’an, “Diharamkan bagimu memakan bangkai, darah, daging babi (daging hewan) yang disembelih atas nama selain Allah, yang tercekik, yang terpukul, yang jatuh, yang ditanduk, dan diterkam binatang buas, kecuali yang sempat kamu menyembelihnya, dan diharamkan juga mengundi nasib dengan anak panah, adalah kefasikan. Pada hari ini, orang-orang kafir telah putus asa untuk (mengalahkan) agamamu. Sebab itu, janganlah kamu takut kepada mereka dan takutlah kepada-Ku. Pada hari ini telah Ku-sempurnakan untukmu agamamu, dan telah Ku-cukupkan kepadamu nikmat-Ku, dan telah Ku-ridhai Islam itu jadi agama bagimu. Maka barangsiapa terpaksa karena kelaparan tanpa sengaja berbuat dosa, sesungguhnya Allah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.” (QS. Al-Maidah:3).

Allah swt mengharamkan beberapa jenis makanan demi kebaikan setiap hambanya. Salah satu contohnya adalah Allah mengharamkan minuman beralkohol karena dapat membahayakan akal dan kesehatan. Dengan mengkonsumsi makanan yang baik dan halal keinginan untuk memiliki tubuh sehat dan wajah cantik alami akan mudah didapat. Semoga bermanfaat.

Artikel Selengkapnya → Makanan Yang Baik Menurut Islam

Manfaat Buah Nanas untuk Kecantikan Kulit

Nanas merupakan sejenis tumbuhan tropis yang berasal dari Brazil, Bolivia, Paraguay. Manfaat buah nanas sangat beragam untuk kesehatan tubuh kita. Buah ini sangat disukai oleh kalangan masyarakat luas, dengan rasanya yang asam manis. Warna buah ini kuning cerah, sungguh menarik selera makan kita.

Buah nanas bisa dijadikan jus nanas dan bisa dimanfaatkan untuk dibuat saus asam manis. Nanas adalah sumber yang kaya akan mangan. Mangan adalah mineral esensial dalam enzim yang penting untuk memproduksi energi. Buah nanas mengandung vitamin A, vitamin C, magnesium, besi, natrium, kalium, dekstrosa, sukrosa, kalsium, fosfor, dan enzim bromelan.

Manfaat Buah Nanas untuk Kecantikan Kulit

Manfaat buah nanas untuk kesehatan kulit sangat baik, kandungan enzim Bromelain yang terdapat dalam nanas berkhasiat sebagai anti radang, membantu melunakkan makanan di lambung serta dapat mempermudah buang air besar pada penderita sembelit.

Buah nanas yang sudah masak sangat bagus untuk kecantikan kulit yaitu dapat membersihkan jaringan kulit yang mati, baik untuk dikonsumsi anda yang sedang menjalankan diet karena dapat membantu pencernaan makanan di  lambung. Selain itu nanas juga mermanfaat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker, dapat mengurangi keluarnya asam lambung yang berlebihan.

Selain itu, khasiat buah nanas juga bisa kita rasakan untuk menghambat penggumpalan trombosit, anti radang, peluruh kencing atu diuretik. Selain enak rasanya nanas bisa anda konsumsi secara langsung tanpa dibuat jus. Jus nanas bisa anda buat untuk menyegarkan tenggorokan anda, di sini saya punya resep cara membuat jus nanas tropikal yang bisa anda jadikan bahan praktek.

Di bawah ini akan saya sebutkan bahan untuk membuat jus nanas tropikal yang baik untuk pencernaan anda.

1. ¹/₂  Buah nanas matang
2. 1 buah apel malang
3. 1 buah pisang ambon
4. 1 buah jeruk manis
5. 1 cangkir es batu
6. 3 sendok makan santan kelapa.

Cara membuat jus nanas tropikal sebagai berikut :

Langkah pertama, kupas buah nanas ambil dagingnya, potong-potong nanas biar cepat halus bila diblender. Kupas apel yang sudah ada, buang bijinya dan potong-potong, jeruk manis diperas ambil airnya. Masukkan bahan yang sudah ada tersebut kedalam blender, masukkan secangkir es kedalam blender. Blender hingga benar-benar lembut, dan tercampur semuanya, setelah semuanya selesai tuangkan hasil blenderan jus nanas tersebut ke dalam gelas besar, anda bisa menambahkan susu di atasnya dan menghiasnya sesuai selera anda.

Itulah tips cantik alami yang mengulas tentang manfaat buah nanas sekaligus cara membuat jus nanas yang bisa saya infokan untuk anda. Sehat tidak hanya bergantung pada bahan kimia. Bahan alami juga penting dan sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Artikel Selengkapnya → Manfaat Buah Nanas untuk Kecantikan Kulit

Khasiat Bawang Putih

Bawang putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan untuk pencegahan penyakit. Khasiat bawang putih sudah dikenal sejak zaman dulu. Orang terdahulu percaya bawang putih mampu menurunkan darah tinggi dan mengurangi kolesterol. Namun saat ini manfaat dan khasiat bawang putih sedikit terlupakan oleh beberapa khalangan.

Bawang putih merupakan bumbu masakan di dapur. Hampir semua racikan makanan berbumbu bawang putih. Bawang putih tumbuh di ladang dengan sinar matahari yang cukup. Harganya pun cukup murah dan mudah sekali didapat. Selain menjadi bumbu serbaguna, juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Bentuk bawang putih mirip dengan bawang merah, namun bawang putih terbungkus kulit sebesar ubi yang terdiri dari beberapa siung di dalamnya. Aroma asli bawang putih sebenarya tidak nyaman, namun akan terasa nikmat menyengat hidung saat diracik dengan bahan makanan lainnya seperti asinan, tumis, kuah, dan sebagainya.

Khasiat bawang putih diantaranya dapat Menurunkan tekanan darah tinggi, mengeluarkan racun melalui pori-pori kulit, mencegah penyakit jantung, mengobati penderita diabetes, menurunkan kolesterol, menambah stamina, menjaga kesehatan telinga dan mampu menyembuhkan batuk dan flu. Bawang putih mentah mengandung phytochemical yang dapat membunuh virus dan bakteri penyebab penyakit.

Pada umumnya setiap orang memiliki cara berbeda untuk mengkonsumsinya. Bawang putih bisa dikonsumsi langsung namun saat ini jarang sekali masyarakat mengkonsumsi bawang putih mentah, kebanyakan dibuat jus, dincampur dengan makanan yang disukai, dicampur dengan jenis minuman seperti teh manis, susu hangat dengan cara ditumbuk sampai halus. Bahkan saat ini sudah ada obat pencegah penyakit yang terbuat dari bawang putih.

Untuk mendapatkan hidup sehat atau bagi anda perempuan yang menginginkan cantik alami, anda bisa memanfaatkan beberapa makanan atau tumbuhan disekitar kita dengan mengetahui manfaat yang terkandung di dalamnya. Semoga penjelasan khasiat bawang putih di atas bermanfaat bagi anda.

Artikel Selengkapnya → Khasiat Bawang Putih